我现在110斤。生完宝宝后从165减肥到现在才减了15斤，减了这么久，心情一直好复杂，问了那些有经验的女同胞们，我该怎么办？有什么好的方法可以借鉴借鉴一下。但是，大家说的都差不多，关键还是得靠自己。
细嚼慢咽，吃饭慢一点
每次吃饭的时候，一般，我都是狼吞虎咽的，但是我发现，和我一起的邻居家的刘姐，大我一岁，生完娃还是身材那么好。平时吃的也差不多，最后问她，她说每次吃饭不要快，要慢一点，助消化，这样胃里负担轻一点就容易减肥。这种办法，怎么着我感觉对我这种急性子的人来说都比较难。坚持不了多久又忘了。唉！
喝水多一点
他们都说每天8杯水，尤其是早上的那杯千万不能缺，所以每天早上喝一杯水没错。但是，贵在坚持，我相信，坚持下来就行！
还有一个和我一样深受减肥之苦的姐妹说，觉得有时候胖的认真点也挺好的，不然极端减肥法瘦下来，再反弹，更难过...没错，反弹更可怕，你减走了一斤，但过几天却又涨了3斤，不但没减走一斤，又多涨了几斤，太恐怖了。
还有种方法就是我自己亲身经历觉得有效果有用的办法，就是在旅游的时候认识了一个姐，她说之前减肥效果不理想，了解了这个，是AC-ME-TEA旗下的HI-CI-BI，可以上网搜一下，效果挺显著的，可以刮油，有一次我吃完火锅晚上回去吃了这个，当天晚上就有明显的效果，我用了一周，就相信了它，再多的就不多说了，时间有限，希望能帮助到宝宝们。
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