现在社会压力大，减肥产品，人们所承受的压力逐渐增大。睡眠已经是人们每天中最重要的事情，得不到正常睡眠，第二天就无法正常上班，始终是拖着疲惫的身体在运转，造成恶性循环，严重损害身心健康。长期失眠更有可能导致抑郁症、引起肥胖、加速衰老，造成精神不振，记忆力减退、反应迟钝、感冒不断等健康问题。
因此，当你遇到失眠的困扰时，可能不光要检查自己的身体健康状况，还要留意是不是存在心理问题，需要到心理咨询中心进行有效的调节和疏导。如不及时采取正确的方法治疗，可加重其焦虑和抑郁症状，并使其失眠问题更加严重。
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