揭秘最适合秋季减肥的食物

想要在秋季成功减肥的MM，不仅可以从运动上着手，还可以从饮食上出发，一起听专家解析哪些才是适合秋季减肥食物的佳品?

草莓一直被称为减肥的第一果，所以秋季想瘦身，怎么少得了草莓?草莓中富含维生素C，还有多酚物质，具有非常高的营养价值，可以帮助女性朋友抵抗衰老，清除自由基，让体内更好的吸收铁元素;可以利用草莓搭配牛奶食用。

除了草莓，玫瑰也是减肥的好宝贝。女性经常喝玫瑰花茶，可以利尿，帮助新陈代谢正常进行，还可以降低血液中的胆固醇，帮助肥胖的MM快速瘦身;竹笋也是瘦身的美食，高纤维的竹笋是排毒养颜，清肠排毒的最佳选择，可以用竹笋煮粥喝，加入适当调料即可。

芹菜的营养物质丰富，是最好的减肥食物，芹菜本身的热量极其低，而且芹菜富含的纤维素可以帮助我们顺利排出体内的垃圾以及各种油脂分泌物，水肿型肥胖者更适合吃芹菜减肥。