今日小雪，宜减肥。
天气越来越冷，脂肪君这个大恶魔又来了。小编发现，脂肪君跟天气的关系好像十分密切，温度的改变似乎能影响脂肪君的多少。那么事实真的如此还是小编想多了呢?
划重点，天气的冷热真的会影响脂肪君哦！
在冬天，温度降低，减肥药排行榜前十名脂肪和成代谢的速度是春夏温暖时节的2-4倍，天哪，太残忍了。你以为这就结束了么，并没有！在冬天，脂肪分解代谢的速度低于春夏10%，脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8%～12%。也就是说，八十斤的小编过了冬天大概要90斤了，这真是一个令人悲伤的故事。
哭唧唧，天气寒冷只能让脂肪增多吗？也并不一定哦！
天气越冷的时候锻炼，脂肪消耗的越快。也就是说，同样跑步一个小时，天气冷要比天气热的时候，脂肪消耗的多。
除此之外，冬天穿的衣服比较多，就算肚子上肉多了也看不出来。就算被人看出来了也可以说是穿的太厚了，显胖。
但是欺骗别人欺骗不了自己啊，所以，冬季减肥的正确姿势是什么呢？
研究表明，在昼夜温差大的季节，人体内的胰岛素在早晨处于分泌低谷，到了傍晚则上升到分泌高峰，而就是这个胰岛素会促进脂肪在体内大量沉积。
所以我们只能在早上和中午吃喝热量较高的食物，而在晚上只能吃热量低的食物。别觉得委屈，好像辜负了大好冬天似的，十大减肥产品排行榜其实在北方，很多高寒地区就一直都有吃丰盛早餐的好习惯。
冬季为了维持身体的恒温，皮下脂肪的燃烧速度会跟着下降。为了加速脂肪的消耗，我们要配上适宜冬天的运动来减肥。
冬季身体脆弱，做个室内瑜伽是个不错的选择。不过也不能总在室内呆着，裹上厚厚的羽绒服，去滑雪或者滑冰吧，身心愉悦也有利于减肥哟。
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