“理想体重”估算：正常的人体理想体重=身高(cm)-105(cm)。
实际体重高于理想体重的上下10%，属于正常范围之内。若大于
20%则为肥胖，10%-20%之间为超重。
03、腰围估测
腰围是绕两侧肋骨与髂骨连线中点一周的围长；
臀围是绕臀部最突出部位水平一周的围长。
男性腰围若大于94cm，女性大于80cm则为肥胖。
通过以上三种方法，估计大家对自己是不是肥胖患者有了明确认识，
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