导读：不管是什么原因导致的肥胖，我们最终减肥方法只有一种——通过良好的生活习惯来慢慢调节。
给遗传肥胖者的建议：永远不要和别人比
任何事情都有一个前提，因为遗传性肥胖所以你的身体的前提是比别人差的。身体的代谢，消化决定很多东西，打个比喻。
我们都是知道的一个手机他的内存大小都是不一样的，你一个8G和人家16G的比，同样内存，但运行的速度你说有什么悬念吗…
遗传性的肥胖第一大缺憾就是基础代谢小。通俗地说，你们做同等运动量他消耗的比你多，极端地讲你们吃同一个东西他连吃东西的动作需要消耗的能量都比你多、他抬一下手都比你消耗的多…
因为这样的种种，导致其实每天比你消耗的多所以减得快。减肥药排行榜第一名还有对方的基因导致了他吸收少…你们吃一样的东西他可能只吸收50%，你却是80%你说你有可能比的过他么
给遗传肥胖者的建议：改变下家庭里的一些小习惯
家庭，家庭是一个群集。有着相似的生活习惯，瘦身霜排行榜比如习惯买零食，习惯饭后小坐，习惯睡前塞一块饼干在嘴里…这些都是小习惯真的很没有攻击性的…
比起明目张胆一家人吃高热量的炸鸡啊，汉堡啊，啥的。
从来不“浪费”一丁点食物，每一次吃东西都会吃的干干净净。有时甚至不是因为饿，有时甚至已经撑到了。
但肥胖好像是一种病，它会催发你的欲望，让你失去自制力。
肥胖确实是一种身体和精神的双重疾病。它会让你的身体健康状况日趋恶化，也会摧残你的精神健康。
你会发现，肥胖的人往往是没有什么底线的（这也是胖子为什么往往很多人喜欢），肥胖的人往往又是极度敏感的（这也是为什么我们要很多死胖子的原因）。。
最后，其实根本没有绝对性的遗传性肥胖
那些从小胖到大的。主要是因为父母把不好的饮食习惯带给小孩，才引起小孩的肥胖。越是从小肥胖的，越是不能心急。一定要遵从身体的规律慢慢来。即使我们在减肥的速度上慢一些，但通过生活习惯的调整，相信最终都可以实现瘦身的目标。
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