健康本身就是一门关于生活的艺术，有原则，有内在生理规律，但没定性。这也是很多健康方法、习惯、技术、偏方对你适合，对别人就不一定适合的原因。因为每个人的生活环境、遗传、饮食习惯、性格情绪、压力、伤害来源，身体的健康程度，身体所处的生命阶段，每天吃的食物都不尽相同。
有人说冬季减肥比夏天好？让我们先来了解一下冬天与夏天的身体生理的特点。
夏天气候炎热，血液流向体表较多，皮肤毛孔打开，通过排汗来调节体温。流向内脏、包括消化系统的血液减少，也意味着夏天消化能力减弱。所以，夏天的饮食就是以蔬菜水果为主，选择易消化吸收的食物为主。肉类不建议多吃，越是天气热的地区，时节，就更应该减少肉类的摄取。
冬天的气候特点就是寒冷，身体处于收缩状态，毛孔收缩，减少热量散发，流向皮肤，体表的血液减少，流向内脏的血液增多。 这也是，为什么秋冬是进补的好时机。因为内脏血液增加，也使得消化系统的消化吸收功能增强。血液增加集中流向身体内脏，就意味着内脏得到充足，充分的营养支持、滋润与滋养。
秋冬进补，就是进食高能量，高蛋白的食物，以让身体有足够的能量应对整个寒冷的冬天，直到等待春暖花开。要知道，在整个自然界，冬天就意味着食物来源减少，所有的动物，要么早早就在身体内储备厚厚的脂肪过冬，或另外储备高能量的食物，要么就会迁徒。
所以呢，并不是冬天减肥比夏天好！
考虑到健康因素，减肥产品排行榜要顺应天时、地利、人和，配合身体生理特点来减肥。那建议夏天减肥更好，更符合天时、地利，符合身体夏天的生理特点，减肥就可以做到事半功倍。
冬天，整个自然界万物，都在休养生息，收缩，收存着。身体也需要在这个季节进补，让身体有充足的营养来滋润滋养，保护更新身体重要的内脏组织器官，让身体得到充分的休息，减肥产品休养，修补。
如果选择冬天来减肥，身体不但不能顺应气候天时，得到滋润滋养，休息调整与修补。反而会加大加速身体的消耗、损耗。那样减的不是体重，减的是体质，减的是生命力，减的是免疫力。冬天如果真的需要减肥，则建议你要有一套精准的营养，饮食支持计划方案，增加身体应该增加的，减少身体不必要的。
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