减肥必经三阶段 丑小鸭蜕变记

减肥第二阶段-----尝试各种方法

　　1.在小康之家邮购“保莱德减肥大豆营养粉+纤维素片+维生素补充剂”共3套，大约花费1300元，前期减了8斤，最后一个月没有减重。由于这个东西实在是太难喝了(味道像是在喝带好多沙子的豆浆)，我就放弃这种方法了。这方法也是不能吃主食，只能吃水煮蔬菜和少量水煮肉，太难坚持下去了。

　　2.开始买各种减肥药，好多药名已经忘记了。不过大概花了550元的银子。大部分的药都没有效果，就是能减重的也最多减了3斤，但是有些药吃下去副作用太大了。曾有一次，我吃完了就头晕、恶心、意识都不太清楚了，上班都昏昏沉沉的，感觉像是得了大病的样子，回家就把所有的药都扔掉了。从此再也不吃任何减肥药。

　　3.买减肥的辅助品：一条红外线减肥腰带160元，减肥香皂46元，沙拉娜缩腹霜158元，雅芳的紧致瘦身啫喱2套380元。总之这些外用的东西基本上都没有什么效果，腰带裹上就是爱出汗，一不小心还会长痱子呢！

　　4.买了很多关于减肥的书籍和健身的光盘共花费约240元。书上的知识点倒是挺科学的，我学了不少理论知识，知道减肥药对我这种不属于疾病式的肥胖是没有任何好处的，只有在医生的建议下，你才能吃减肥药。看来药还是不能乱吃的！

　　经过我的一顿折腾，我最终慢慢的瘦到了标准体重左右，为53公斤。在一段时间里我美美的买了不少漂亮的衣服。可是由于没有注意节制饮食，三年多后我又复胖了，到了58公斤。我又开始减肥了！

 

4大成功心得：让你对零食说不

　　减肥第三阶段----尝试健康减肥

　　1.看见朋友减肥成功，我也到这个“仟丝鸟减肥理疗中心”办理了一张年卡，花费1500元，同时买了1瓶纤维素90元。结果因工作太忙就去了十几次，等我再去的时候，这个公司已经关门携款潜逃了，骗了好多人的钱。首次为了减肥而上当受骗。减肥效果更是没有!!!所以奉劝大家为了减肥还是用科学的方法，别一次性支付大额钱款来购买所谓的减肥套餐。

　　2.买了好多的塑身衣，有全身的，有背心式的，有收腹裤，共花费1300元左右。但是塑身衣没有多大的减肥作用，还勒的人难受的要命，有时候还会留下红色的勒痕，很难看的。

　　3.开始运动减肥了，买了很多的服装和鞋子。瑜伽服花373元，运动鞋花374元，运动服和运动裤花570元，其他运动配件类花130元。运动还是很好的，就是要坚持下去哦！

　　4.买左旋肉碱花386元。这个对某些人很有！果的，对我好像貌似效果不大，一周运动三次，每次最少都是90分钟，次次运动前都吃了它，但是只少了4～5斤的样子就不动了。呵呵，可能是各人体质不同的结果吧。

　　5.买电子秤花52元。这个亲们一定得有，用处大了。

　　到目前为止我为了减肥共花费8119元。总结如下：

　　买减肥药花：550+20=570元，

　　在减肥中心花：400+1500=1900元，

　　买减肥书籍和健身光盘花：240元，

　　买减肥食品花：1300+90+386=1776元，

　　买外用的，抹的东西花：46+158+380=584元，

　　买服装类花：1300+373+374+570=2617元，

　　买配件类物品(如减肥腰带、肚皮舞腰带等)花：160+130=290元，

　　其他物品花：90+52=142元。

　　有些花费实在是记不住的就不再这里注明啦！哈哈

　　好在是单位一直都有发健身卡，所以没有在健身卡上再花费银子，为我节省了不少费用哦!呵呵，但是就是在我很节省的情况下，我还是在断断续续的12年减肥过程中花费了8000多元哦！平均到每年也要676.6元钱呢！