减肥无小事，减肥重细节。减肥不仅是对全身脂肪的清扫，更是对生活习惯，生活环境的全面而彻底的整改。一个看似普通的房间里，可能正隐藏着有关我们为何会发胖的秘密。
瘦子的秘密：我很享“瘦”现在的自己
胖子会有一种不愿意面对真实的自己和完美的他人的倾向，而是在脑海里美化自己，丑化他人。事实上，只有拥有了直面自己的勇气，才能真正拥有无坚不摧的力量。
因此，胖子们一定要在房间里放上一面镜子，在想吃零食的时候，在葛优瘫的时候，照照镜子，看看自己到底胖成什么样子，再看看海报里风姿绰约的明星，以此来刺激自己，获取动力。
细节5：沙发零食电视，这三害请务必隔离
胖子的秘密：不知不觉就吃多了耶！今天没时间锻炼了耶！
沙发电视加零食，是宅男宅女们享受生活的标配，也是脂肪肆意生长的温床。拿着包薯片往沙发上一躺，即使是无聊的电视节目也会催化着大脑很快吃完薯片。
吃饱了，或者节目还没结束于是再拆一包，接下来因为过度摄取糖分而导致犯困，懒得动了，正好在沙发上小睡一觉——说是小睡，睡到几点都不夸张，于是一天就这么过去了，说好的去锻炼又再一次推到没有止境的“明天”。
这样的恶性循环，只有从根本入手，才能有办法打破——不要让他们一起出现在视野里。边做瑜伽边看电视，偶尔想吃零食的时候代替正餐，这才是正确的打开方式。
小房间里隐藏着大秘密，小肥胖背后有大道理。减肥不仅仅是减轻体重，更重要的，是对自己的，以房间为代表的整个生活状态打碎重塑，让本汪带着大家彻底斩断过去的那些不良的生活方式，然后以轻松的姿态迎来全新的人生吧！
本文来自乐精选签约作者@晚鹤翩然
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