为什么有的人一旦胖起来，就很难减肥成功？
今天就跟你们说说【易胖体质】是怎么一回事：如果喝水都会胖，节食、运动也瘦不下来，这很有可能就是湿气导致的虚胖。
▲ 湿气，源于天气潮湿、吹空调、熬夜等，导致变胖变丑。
01
湿气是什么？
认真回想一下，你有过这些困扰吗：
起床时──打不起精神，睡多久都不够，身体很沉。
身子不舒服──四肢发凉、脸上黏腻、发青、发紫。
容易生小病──浮肿、腰膝酸软，无理由腹泻或便秘，大便不成形或难冲掉。
洗漱前看舌象──舌苔厚腻，舌头边缘有齿印。
湿气是一个很讨厌的东西：
它会让胖的人变更胖，让便秘的人更加便秘，让不想运动的人更懒，最过分的是：湿气还会导致颜值降低——长痘、面色暗黄、黑眼圈等。
湿气使人残，养生先祛湿
02
一年中什么时候需要祛湿？
当然是让大家又爱又恨的春天啊～
四月份大广州的回南天，入夏前包邮区的黄梅雨季，凡是有春雨的地方，大多都氤氲着浓浓的湿气。
03
用红豆薏米可以祛湿吗？
当然不是，如果选料不对，湿气只会越来越严重，毕竟红豆薏米有很多坑是大家要避开的：
1:不买单一的红豆薏米粉。
举个例子，体内有湿气就好像下雨天房顶有个洞在漏水，光扫水是没有用的，你得先把房顶补上。
湿气重的人大都是因为脾虚，所以还得有健脾的食材：比如山药，芡实等。
2:不买红豆，买赤小豆
本九之前写过了，其实能祛湿的是赤小豆，细长艳红的那个品种，不是暗红圆粒的红豆。但是因为赤小豆比红豆贵一倍，所以很多偷工减料的商家会偷偷用红豆。
▲ 中医上说的红豆，不是市面上的红豆，而是赤小豆，薏米性寒，直接煮会伤脾。
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