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不想运动，不要节食，拒绝吃药，想减肥?没问题!一起来看看最适合懒人减肥的简单十招吧!
1、肚子饿了，闻闻苹果或薄荷
闻食物能让人不容易觉得饿，因为闻食物让人有一种幻觉，觉得自己是真的把东西吃进肚子里了。
2、 冰箱里多装些低脂酸奶
如果在减少摄入能量的同时，每天喝酸奶，减肥效果更明显。
3、晚餐前散步
这样不仅能消耗能量，还能减少胃口。研究发现：饭前散步20分钟能减少胃口，相当吃一小餐能增加饱肚感!
4、肚子不叫就坚持不吃东西
人们经常在心情不好或是压力太多等时候拿食物来发泄，这种情况发生的频率实在是频繁得让人吃惊。
5、 少吃精细的白色食物
少吃白面包、白面条等碳水化合物，多吃粗粮糙米。哈佛大学对74000名妇女的调查发现：每天坚持吃两份全麦食物的人体重增加的机率比习惯吃白面包等精细食物的人降低了49%。
6、 在餐桌前挂面镜子
一项研究发现：吃饭时前面有面镜子，能使人的食量减少三分之一。时不时地看到镜子中的自己，提醒自己正在减肥，不能吃太多。
7、每天随身带本笔记本
把自己吃过的东西都记下来。研究人员发现这样的饮食日记比没做日记的少吃15%的食物。
8. 每周至少做一次家务活
拖地板、擦擦窗户、洗洗车子。在做家务活的时候，每分钟能消耗4卡路里的热量。做半小时的家务活就能消耗掉120卡路里!
9、少看电视
很多人习惯了一边啃薯条一边看电视，看电视的时间越长，吃的东西就越多。
10、保持积极的态度
不要老是想着你没有办法抵制麦当劳的诱惑，没有办支坚持运动。而是多想想今天我可以吃健康的沙拉，可以散散步，在一步步地向自己的减肥计划前进!
加油吧!为了窈窕的自己努力哦!
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【导读】孕期吃什么钙片好?孕妇需要补充钙片维持身体的需要。那么，孕期吃什么钙片好，孕期什么时候补充钙片好呢?一起和6681小编来看看孕期吃什么钙片好的介绍吧!
孕期吃什么钙片好
孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，减肥药销量排行，以及性价比和口味。
一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。
钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，瘦身产品排行榜就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。
孕妇什么时候开始补钙片
通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。
从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。
孕期吃什么钙片好
大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000-1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。
孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天要增加700毫克，孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里“抢”，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。
孕妇怎样选购钙片
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【导读】风热咳嗽的偏方大全有哪些？咳嗽是很常见的一种疾病，咳嗽也有很多类型，治疗方法也不同，那你知道风热咳嗽的偏方大全有哪些吗？下面小编就来告诉大家风热咳嗽的偏方大全。
风热咳嗽的偏方大全
偏方一
材料
梨一个200克，冰糖50克，新鲜枇杷叶2片，川贝(粉末)5克，清水适量。
做法
1.摘取新鲜枇杷叶，清水洗净。
2.梨子淡盐水浸5分钟，去蒂，切块，把枇杷叶，梨块，川贝粉，冰糖放入锅内，大火煮开，小火慢炖30分钟即可。
偏方二
材料
牛奶1包，德芙巧克力7块钱的大半块，黄油1小片。
风热咳嗽的偏方大全
做法
1、牛奶放打蛋盆里微波炉加热中高火半分钟，巧克力切碎，分成几份放。
2、加入黄油，手动打蛋器搅打至巧克力全部融化，再微波炉热至自己满意可以喝的温度(可加杏果酱，炼乳(少量)，香草，最后热完可以加几个棉花糖)小诀窍第一次热的时候，牛奶热到能拿住而且有点烫手的温度就对了，热太久就变成巴氏杀菌乳了还容易起奶皮。
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【导读】2017年9月搬家黄道吉日！搬家是非常开心的事情，必定也要选个好日子，那准备在9月份搬家的你知道2017年9月搬家黄道吉日是哪天吗？下面小编来告诉大家2017年9月搬家黄道吉日。
2017年9月搬家黄道吉日
2017年09月01日农历07月11日星期五冲鸡(乙酉)煞西处女座
2017年09月03日农历07月13日星期日冲猪(丁亥)煞东处女座
2017年09月05日农历07月15日星期二冲牛(己丑)煞西处女座
2017年09月09日农历07月19日星期六冲蛇(癸已)煞西处女座
2017年09月14日农历07月24日星期四冲狗(戊戍)煞南处女座
2017年09月15日农历07月25日星期五冲猪(己亥)煞东处女座
2017年09月18日农历07月28日星期一冲虎(壬寅)煞南处女座
2017年9月搬家黄道吉日
2017年09月20日农历08月01日星期三冲龙(甲辰)煞北处女座
2017年09月23日农历08月04日星期六冲羊(丁未)煞东天秤座
2017年09月26日农历08月07日星期二冲狗(庚戍)煞南天秤座
2017年09月27日农历08月08日星期三冲猪(辛亥)煞东天秤座
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孕期购买钙制剂要注意是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号，一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。补钙产品不一定需要医生的处方，但是如果不放心，可以让医生开处方在医院购买。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。所以准妈妈不要被五花八门的广告宣传所误导，要选择适合自己的钙制剂。
孕妇应该补充多少剂量的钙片
1、孕早期：800毫克/天
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。
2、孕中期：1000毫克/天
孕期吃什么钙片好
胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
3、孕晚期：1200毫克/天
随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点-下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
结语：以上就是6681小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注6681养生网哦!
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偏方三
材料
绿茶3g，枸杞8g，葡萄干5g，干菊花3朵，红枣4枚，甘草1g，冰糖40g，干桂圆肉5g，沸水250ml，清水。
做法
将枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉放入小碗用，用50ml沸水冲去表面浮土。
把冰糖和绿茶放入杯底，再放入枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉。
将余下的沸水(200ml)冲入杯中，再盖上盖子，闷约8分钟即可。小诀窍冰糖沉于杯底不易彻底溶化，将八宝茶冲泡好后可用小勺或搅拌棒轻轻搅动，令冰糖的甜味均匀地融合在八宝茶中。
甘草的根茎中含有三萜皂甙甘草酸，因此会让人感觉有甜味。甘草表面呈红棕色或灰棕色，断面呈黄白色。甘草对咽喉肿痛、厌食多咳有很好的疗效，在一般的中药店中都可买到。
风热咳嗽的偏方大全
干桂圆肉又称龙眼肉，在超市中有干桂圆肉和带壳带核的干桂圆2种，直接使用干桂圆肉当然方便，如果买不到也可将干桂圆的外壳和内核剥去，再用来冲泡八宝茶。
绿茶又称不发酵茶，冲泡出的茶水颜色清澈，减肥药排行榜前10名，茶叶青绿。绿茶的品种有很多，知名的有：龙井、碧螺春、仙毫、毛峰、毛尖等，可根据自己的喜好，选择购买不同品种的绿茶。
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偏方四
材料
雪梨，冰糖，枸杞，川贝粉，白开水。
做法
1.把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。
2.把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水。
3.上锅蒸1--1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些。
小诀窍
川贝冰糖炖雪梨滋润甘甜、清香宜人。
偏方五
材料
梨个，百合，银耳，枸杞，冰糖。
做法
1、梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净。
风热咳嗽的偏方大全
2、银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根。
3、锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时。
4、加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟。
5、加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
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咳嗽会传染吗
咳嗽本质上是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。咳嗽只是呼吸系统疾病的一个症状而已，如果不是传染性疾病就不会传染。比方慢性气管炎，感冒等等。这些疾病都可以通过飞沫传播的。
如果不是由传染病引起的咳嗽，不必太担心，但是也要注意。成人的免疫力和婴儿是不一样的，即使是成人没病，咳嗽的飞沫和痰液对婴儿也是有感染力的，其中，可存在有细菌，病毒，支原体等，以及它们的特异性IgE。所以，必要的保护措施还是要有的。
意见建议
还是需要大家保证合理的生活作息，不要太过劳累，不要受凉感冒，这些都是很必要的。减少咳嗽的复发可以使用一点定喘止咳片，消炎止咳片都是有一定的治疗效果。
预防上平时多让孩子进行户外体育运动，强健身体，要多晒太阳吸收一些钙。室内要经常的开窗通风，保持新鲜空气，根据天气变化来增减衣服。
既不能让孩子受凉受冻，又不能捂得满头大汗。家里可以熬点醋，最好不要让孩子亲密接触家里咳嗽严重的人。
风热咳嗽的偏方大全
咳嗽的原因
一、感染因素
1、上呼吸道疾患感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。
2、气管、支气管疾患急性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、减肥药排行榜支气管扩张症等。
3、肺、胸膜疾患肺炎细菌性、病毒性、支原体性、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。
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4、传染病、寄生虫病百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。
二、物理因素
凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。
1、呼吸道阻塞气管或支气管异物，支气管狭窄常见于结核、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。
2、呼吸道受压迫肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大。
胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。
三、化学因素
呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。
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四、过敏因素
过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。
五、其他因素
膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
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2017年09月30日农历08月11日星期六冲虎(甲寅)煞南天秤座
2017年9月搬家黄道吉日宜忌一览
2017年09月01日农历07月11日星期五冲鸡(乙酉)煞西处女座
【宜】：祈福斋醮出行冠笄结婚雕刻开柱眼搬家造桥开业交易立券纳财入殓除服成服移柩破土安葬启攒
【忌】：动土破土订盟安床开池
2017年09月03日农历07月13日星期日冲猪(丁亥)煞东处女座
【宜】：塑绘开光解除订婚纳采结婚出火装修动土搬家拆卸起基安门分居开业交易立券纳财纳畜牧养
【忌】：
2017年09月05日农历07月15日星期二冲牛(己丑)煞西处女座
【宜】：结婚祭祀祈福斋醮作灶搬家
【忌】：动土破土
2017年9月搬家黄道吉日
2017年09月09日农历07月19日星期六冲蛇(癸已)煞西处女座
【宜】：纳采订婚开业交易立券挂匾纳财栽种进人口搬家安床开光出火拆卸安门装修
【忌】：斋醮嫁娶行丧动土作灶安葬破土
2017年09月14日农历07月24日星期四冲狗(戊戍)煞南处女座
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【宜】：结婚纳采订婚祭祀祈福生子开光出行出火拆卸装修动土进人口搬家安床上梁合脊放水掘井破土移柩谢土除服成服
【忌】：开市开仓安门安葬
2017年09月15日农历07月25日星期五冲猪(己亥)煞东处女座
【宜】：结婚纳采订婚祭祀祈福生子开光解除进人口搬家出火安床开业交易立券挂匾
【忌】：安葬纳畜出行行丧伐木栽种造庙造桥
2017年09月18日农历07月28日星期一冲虎(壬寅)煞南处女座
【宜】：冠笄沐浴出行装修动土搬家破土安葬
【忌】：嫁娶开市祭祀祈福斋醮纳采修坟
2017年09月20日农历08月01日星期三冲龙(甲辰)煞北处女座
2017年9月搬家黄道吉日
【宜】：结婚订婚纳采祭祀祈福出行装修动土搬家
【忌】：针灸伐木作梁造庙行丧安葬
2017年09月23日农历08月04日星期六冲羊(丁未)煞东天秤座
【宜】：结婚造车器安机械祭祀祈福开光安香出火出行开业立券装修动土搬家破土安葬
【忌】：纳采订盟架马词讼开渠
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2017年09月26日农历08月07日星期二冲狗(庚戍)煞南天秤座
【宜】：订婚纳采祭祀祈福安香出火装修动土上梁安门起基竖柱上梁定磉开池搬家立券破土
【忌】：嫁娶造庙造桥造船作灶安葬
2017年09月27日农历08月08日星期三冲猪(辛亥)煞东天秤座
【宜】：开光生子雕刻结婚订婚纳采出火拆卸装修动土起基上梁放水搬家造仓造船开业开池纳畜牧养挂匾
【忌】：行丧安葬合寿木
2017年09月30日农历08月11日星期六冲虎(甲寅)煞南天秤座
【宜】：祭祀出行解除冠笄结婚伐木架马开柱眼装修动土搬家开生坟合寿木入殓移柩破土安葬修坟
【忌】：开光安床
2017年9月搬家黄道吉日
如何看新家风水好坏
一、查看大门的窗户
站在你家的前门和各个窗户，然后向外看。看看是否有大的建筑物对着你，这些大的建筑物产生风水学中所指的“暗箭煞”。化解办法是你自己在前门上面以镜口对外的方式挂置八卦镜。
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二、单项方位调整
八卦中的八个方位所代表的是“人生八大欲求”：家庭、钱财、名誉、婚姻、子女、贵人、工作及知识。请确定你所想要改进或加强的是其中哪一方面。举例来说，假如你想要增加你的钱财，其所对应的方位是东南方，你检视你的八卦，并且找出与东南方相对应的五行为“木”。为了刺激这个方位，你要在这个方位放置与木行相关的物品(例如盆栽)。你也能以水五行增强这个方位的能量，因为水生木。对照八卦图表中，你会找到各个方位所代表的意义。但是，一般不要一次就想试着增强太多的方位。
三、查看有五缺角
查看你家的平面草图是否缺少某些角落，缺角所代表的意思是八卦中的某方位无法对应到房间。举例说，若你家的房子为L型，上述的情形便会发生。假如你觉得欠缺的那个方位对你很重要的话，那么你应该运用镜子重新创造那个方位。
2017年9月搬家黄道吉日
四、检查你家的厨房
当你站在准备食物的区域的时候，请确定你并没有背对着门。假如有的话，请你重新改装你家的厨房，好让你在准备食物的同时能够看到“门”。请确定你的厨房中的水元素没有与火五行相冲突。换句话说，请你确定你家的炉子没有直接紧邻或面对你的洗碗槽或冰箱。假如有的话，请将代表水五行(洗碗槽、冰箱)或火五行(炉)其中之一的厨房用具换个新位置。
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