奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，特异性地抑制胃肠道中负责消化脂肪的酶，阻止脂肪的吸收，从而减少热量摄入，达到帮助控制体重的目的。
因为限制了饮食中脂肪的消化吸收，它不可避免地伴随着一个副作用——脂肪泻(带有恶臭)，甚至有时候会发生令人尴尬的意外。长期使用，还可能造成脂肪吸收不良，导致脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)缺乏。
所以，奥利司他仅限于短期使用，或者在参加高脂饮食的聚餐前偶尔使用，让吃进去的红烧肉很快出来。
短期研究发现，咖啡因可以提高新陈代谢3%~11%，增加脂肪的燃烧，最多可达29%，小规模的短期人体试验也发现确实可以使体重下降，因此在许多减肥的膳食补充剂中都添加有咖啡因。许多产品未列明具体成分，但宣称可以“提高代谢率”“燃烧脂肪”的，多半都含有咖啡因，但因剂量不明，副作用及人的耐受度也难以预测和监控。
咖啡因还具有成瘾性和耐受性，使用一段时间后身体会发生耐受而效果下降，从而想要更高的剂量，使用时一定要小心。不推荐长期使用。
绿茶中除了咖啡因外，还含有EGCG(茶叶中分离得到的儿茶素类单体，是茶多酚生物活性的主要成分)等其他活性物质和抗氧化剂。许多研究发现，EGCG可以增加体内去甲肾上腺素的活性，帮助脂肪燃烧，尤其是减少中心型脂肪，因此有助于减肥。动物实验使用的都是超大剂量，人体试验效果并不显著。
和咖啡因相比，绿茶提取物相对更安全，但长期大剂量使用也会有类似的副作用，如失眠、易激惹、恶心、呕吐等，也有过肝损害的报道。
目前，经国家批准的处方类减肥药有奥利司他(商品名：赛尼可)，和西布曲明(商品名：曲美、减肥药哪种最有效澳曲轻、可秀、曲婷)2种。这2种减肥药的减肥作用是有区别的。奥利司他是胃肠道脂肪酶抑制剂，可减少人体胃肠道从食物中吸收的脂肪量，以控制热量摄入而减轻体重。而西布曲明是中枢食欲抑制剂，它会诱导大脑发出“吃饱了”或者“不思饮食”的指令，达到控制饮食的目的。
凡是药物都有一定的不良反应，切勿盲目服用。其中，奥利司他特异性地作用于肠胃，几乎不进血液，所以不良反应较小，但仍有胃肠胀气、腹痛、大便排油等肠胃道不适反应，还可影响脂溶性维生素、钾等的吸收。故奥利司他使用期间应注意维生素、矿物质的补充，且不宜长期应用。西布曲明除了可导致口干、视力模糊、头晕、出汗、睡眠障碍和偏头痛外，还可引起心血管系统异常，如心悸、心动过速、心律失常、高血压等不良反应。此外还要注意，美国已禁止使用含麻黄类成分的减肥药，因为麻黄会加重心脏负担并可能导致死亡。“我国已于今年1月7日起禁止生产、销售使用含盐酸芬氟拉明的减肥药。” 奥利司他和西布曲明均是处方药，须凭医生处方购买，按医嘱服药。为减少或避免不良反应，一般应先从小剂量开始服药，逐渐加量，直至最合适剂量，以达到既有效减轻体重，又将不良反应降至最小的目的。
上面的减肥药排行榜只是其中一部分，减肥十大排行榜这些减肥药不能说有多好，但是至少是安全的，可以服用，但是也要少用，希望能帮助到大家。
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