减肥方法

2019-08-28 作者：wendj

人的身体含有70%的水分，然而，水分的多少是和身体息息相关的，保持体内水分充足，是基本保障，人体水分缺失，将会出现：（1）营养物质不能吸收；（2）氧气不能到达人体各个部位；（3）各种新陈代谢无法进行等症状。而人体水分过多，则会导致浮肿、肥胖，不

2019-08-28 作者：wendj

大姨妈期间怎么减肥，经期期间减肥注意事项姨妈期间肥胖缘由据调查，女性在生理期快到的时候食欲都会增加20%25%。姨妈要来的那几天，特别想吃甜食，总感觉吃不饱，食欲旺盛，心情也烦躁不安，很多女性都会有这样的感觉，其实这些和体内荷尔蒙分泌有关系。吃

2019-08-28 作者：wendj

老年人减肥该怎么办？现如今，老年人非常注重养生，肥胖的老年人健康的第一步就是减肥，减肥可以帮助老年人降低患病的风险，因为肥胖可能引起脂肪肝、高血脂、糖尿病等。那老年人减肥需要注意什么？老年人减肥要知道的基本减肥常识有哪些？下面这些注意事项

2019-08-28 作者：wendj

反复减肥和反弹，如何正确减肥解救反弹走出误区？减肥前，首先要知道三点，第一：减肥前请正确了解个人自身体质，以及减肥方法或者产品！第二：为什么会反弹，导致反弹的原因是什么？要了解减肥失败的严重性，不要盲目减肥，要有承受失败的能力。第三：你所

2019-08-28 作者：wendj

运动减肥易反弹的原因和解决办法很多人都没有理解运动减肥的原理： 人体在运动时其能源的选择与肌肉收缩持续的时间、强度、营养状况都有一定的关系。而当运动时，肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖的摄取和利用增多，而运动减肥的原理就是一方面，使脂肪细胞释

2019-08-23 作者：wendj

600多个经典故事任意听不运动快3个月了，这样的静止状态，让人浑身上下，哪哪儿都提出抗议。唯独体重，一上秤，依然保持运动时的低调。 像我这种，娘胎里自带肥胖基因，超重十几年的丰腴中年妇女，在静止的日子里，我静止的肥肉，竟然没有幸福地泛滥？难不成

2019-08-23 作者：wendj

大家好，我是小月亮妈妈，刚碱肥的时候宝宝差一周两个月，现在已经快四个月了。 大家都可以看出来，重点是我的腰围，28天减少了6厘米左右，目前是69厘米，孕前都没有现在的腰细。 青春期胖到人生巅峰，从青春期开始我就是一枚胖妞，记得上高三的时候学业压力

2019-08-23 作者：wendj

今天，雷佳音六年前的照片曝光了，被推上了微博的热搜，网友们都惊呆了，原来大叔几年前也是小鲜肉哟！哈哈，这样的反应其实并不算是奇怪的，这几年里，雷佳音的事业还算得上是顺风顺水的，演技在人们看来特别受认可。 不管是《我的前半生》里的渣男陈俊生，

2019-08-23 作者：wendj

减肥，是大部分女人一辈子都在进行的一件事情。对于女人而言，一辈子只有两件事情是最重要的，一是容貌，二是身材，大部分的女人都想要自己拥有窈窕的淑女身材，比较体型瘦的女人什么都能穿，穿什么都有气质。其实减肥方法很简单，无非是管住嘴，迈开腿，而

2019-08-23 作者：wendj

下面这几个瘦身动作，是觉得比较有效果的几个，动作很简单，不限时间不限地点，完全满足那些没时间运动的宝宝们。睡前花上个10分钟，不但可以提高睡眠质量，而且真的是躺着就能瘦！ 动作1： 平躺在床上，双腿屈膝略款与肩，腹部收紧，由臀部发力带动抬起，使