若每星期进行三次疗程，经3至5次疗程后便可以见效，大约20次后，通常腰部可减三寸，进行捏肚腩疗程，最好有心理准备要接受痛楚，尤其是起初的五次疗程。
因为皮肤和肌肉未能马上适应，所以身体上可能会出现瘀痕；而每次捏肚腩后，最好多喝清水，帮助身体排出多余的脂肪。
其实减去了脂肪后，若能同时配合一些附助仪器和物资收紧热模，可迅速收紧肌肉，一副美好的身段便会呈现在镜前。
步骤/方法
1首先在身上涂上捏肚腩时专用的奶油，这种奶油含酵素、维他命及氨基酸有舒缓作用之外，并会渗透入皮肤将脂肪分解。
2接着便开始进行捏松脂肪的动作，除了揉的动作外，亦要替身体进行按摩，以舒缓捏肚腩时的痛楚和刺激身体的血液循环系统，令血液带动脂肪到淋巴核处
3最后将脂肪推到淋巴核处，淋巴核位置大约在骨附近，减肥药排行榜在那里，减肥药排行榜前十名脂肪和毒素便会被分解，接着便排出体外，再选用附助仪器和特效收紧热模，可迅速收紧肌肉，达到完美体态效果。
4除肚腩外，身体上多余的脂肪也可用同样的方法捏去，如：面部、手臂、小腿、大腿……等。
5中午或者晚饭后吃一粒快纤瘦，可以从食物源头阻止肥胖的产生，让身体不在吸收身体中的脂肪，这样瘦腹部就很快，对于上班族因吃多肥胖久坐形成的小肚腩，效果尤为明显。同时含有的脂肪消耗成分快速渗透并作用身体皮下层，针对皮下脂肪快速消耗做到真正快速减肥不反弹，彻底摆脱脂肪型肥胖;
6注意事项
一定不要做太长时间感觉差不多就可以了。
除肚腩外，身体上多余的脂肪也可用同样的方法捏去，如：面部、手臂、小腿、大腿……等。
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