别名：梅、梅实、酸梅、青梅、乌梅
梅子知识介绍：
梅子为蔷薇科植物梅的果实。果实将成熟时采摘，其色青绿，称为青梅。青梅经烟熏烤或置笼内蒸后，其色乌黑，称为乌梅。
青梅属绿色水果,含有枸橼酸、单宁酸、酒石酸等多种酸。生食能生津止渴,开胃解郁,也适宜加工成多种果脯和蜜饯。
梅子营养分析：
1. 广谱抗菌：实验证明，乌梅水煎液对炭疽杆菌、白喉和类白喉杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用，对大肠杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌等肠内致病菌也有效；其乙醇浸液对一些革兰阳性和阴性细菌，及人型结核杆菌均有显著抗菌作用；乌梅水煎液在试管内对须疮癣菌、絮状表皮癣菌、石膏样小芽孢菌等致病皮肤真菌有抑制作用；
2. 抗过敏：乌梅水煎剂及其合剂能减少豚鼠蛋白性休克的动物死亡数，对离体兔肠也有明显抑制作用，证明乌梅可以抗蛋白质过敏；
3. 促进胆汁分泌乌梅能够使胆囊收缩，促进胆汁分泌和排泄，为治疗胆道蛔虫症之良药；
4. 解暑生津梅果肉含有较多的钾，减肥瘦身产品用乌梅制作的酸梅汤，可防止汗出太多引起的低钾现象，如倦怠、乏力、嗜睡等，是清凉解暑生津的良品；
5. 防癌抗癌：乌梅体外试验对人体子宫颈癌有抑制作用，抑制率在90%以上，常食梅肉可以防癌抗癌，益寿延年。
梅子补充信息：
唐·杜牧。《初春舟次》：蒲根水暖雁初下，梅经香寒蜂未知。
宋·王安石。《西江月·红梅》：梅红微嫌淡伫，天教薄与胭脂。真妃初出华清池，酒人琼姬半醉。东阁诗情易动，高楼玉管休吹。北人浑作杏花疑，惟有青枝不似。
清·王士祯。《董起男送风雨梅戏占为谢》：吴中五月梅黄雨，想象千年舶棹风。珍重遗来看软齿，不须将醋浸曹公。
《食疗本草》：‘嚎破水渍，以少蜜相和，止渴，霍乱心腹不安，及痢疾。治疟方多用之。
《本草纲目》：敛肺涩肠，治久痢，泻痢，反胃噎膈，蛔厥吐利；消肿，涌痰，杀虫。
《本草求原》：治溲血，下血，诸血症，自汗，口燥咽干。
《本草拾遗》：去疾，去疟瘴，止渴调中，除冷痢，止吐逆。
梅子适合人群：
一般人群均可食用，胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等忌食。
梅子食疗作用：
梅子性温、味甘、酸，入肝、脾、肺、大肠经；
具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、杀虫安蛔、止痛止血的作用；
主治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐等病症--转自中国吃网
减肥梅
作用
通过阻断脂肪合成、提高新陈代谢、加速脂肪燃烧的过程来达到控制体重、减少体重之目的。减肥药排行榜前10名
适宜人群
便秘，排便困难 上火、口臭、经常打嗝
色斑、痘痘，皮肤暗黄
常有应酬或聚餐者
久坐办公室不动者
产后发胖变型女性
中年发福，局部肥胖者
所以屡次减肥失败者
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