你会不会也有这样的想法？春季不仅易出汗，也很容易瘦！然而实际上，春季处处隐藏着发胖的危机，如果不加以注意的话很可能体重便猛增不止了哦。日本媒体近日总结了春季容易忽视的四个发胖危机，一起来看看吧~
不加克制地狂吃冰淇淋或冷饮
在暖和的春天，补充水分虽然很重要，但是冷饮和冰淇淋这类从内脏给身体降温的食物还是要尽量克制哦。相比起身体外部感受到的寒冷，从内脏生出的寒意会更容易导致我们的代谢下降，瘦身产品排行榜让我们的身体处于一个更不容易瘦下去的状态。
经常食用冷面等食物
在春季，冷面、凉面这类清爽又美味的料理简直是不可多得的人间美食!可你是否知道，这些看似健康的料理，实际上却含有高糖和高卡路里。长期食用这类食物，不仅容易导致营养不良，还会让我们越吃越胖。因此小通建议，春季多喝热汤，适量吃一些辣味食物，从内脏提高身体的温度，这样不仅更有利于加快人体代谢、防止长胖，还可以赶走因暖和带来的疲倦哦。
洗澡时快速淋浴便完事儿
也许是因为春季气温逐渐太高，我们不易察觉自己其实一直在靠空调和饮料来降低自己的体温。因此在春季，我们虽然感觉到了暖和，减肥药排行榜十强但体内却很容易因为温度的降低而抑制代谢的进行。想要提高人体代谢，与其简单快速地冲洗淋浴，不如泡个热水澡，让身体大量地出汗，这样不仅有利于减轻浮肿，还能加快被抑制的代谢活动，提高人体的抗热能力。
运动不足
认为春天运不运动也无所谓了吧?如果你抱有这样的想法，那就要吃大亏啦。实际上，不伴随运动的汗水是无法让人瘦下来的。运动不足，不仅能使人的能量消耗减小，还会使人的肌肉衰退，更易导致发胖。因此，为了瘦，运动吧!少年少女们!
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