经过一个多月的努力，黄佳鑫的体重下降到440斤。在5月11日世界肥胖日这天，他来到成都选择外科减重手术，医生花4小时成功切除了他80%的胃。
最新消息，从今年2月17日至7月13日，在不到5个月的时间里，来自湖北的全国“第一胖”黄佳鑫从530斤成功减重到396斤，快速瘦身134斤，腰围也从204cm减到181cm。黄佳鑫谈到自己的减肥感受：“现在最高兴是可以买得到衣服了，前几天还下楼取了快递。”他还将继续在医院接受减重治疗，预计用1到2年的时间将体重减到200斤以下，彻底告别肥胖人生。
关于他的快速瘦身之路，佳鑫说：手术之前，走路很累，从病房走到电梯不过20余米的距离，便气喘吁吁。康复期间，主要还是以走路为主。
他的主治医生也说，可能需要两期手术，再加上集体指导，需要两到三年的时间，现在的佳鑫每天都要在康复科进行康复训练。
摆臂快走是快速瘦身好办法
快走时两臂有节奏地向前后摆动，还可以采用手持小哑铃的方式。如果同时采用快速快走的方法来配合进行就能事半功倍，大大提高减肥的效果。
转载中国首胖成功减重134斤，掌握方法快速瘦身请保留当前网址：https://www.881686.com/jfyqwpxb/7972.html