【导读】天气热的时候，减肥药排行榜，大家喜欢逛夜市。逛夜市的时候当然少不了边摊的小吃。有些小吃的热量高的惊人。难怪吃货喜欢长肉肉。快来看看哪些小吃高卡里吧。
三大NG爆卡小吃
臭豆腐、鸡排、肉圆闻起来很够味，吃起来却太胖！少吃，或是和朋友分食，才能维持窈窕曲线！
1.炸臭豆腐500卡/320克
油炸的臭豆腐热量等于2碗大白饭，比炸鸡排还高。不如换成热量少1/3的麻辣臭豆腐，热量少得多，才不会爆卡喔！
2.炸鸡排500卡/200克
炸鸡排少说有500卡，同样也是炸物的咸酥鸡热量也不低，1份约有220卡，其他像炸鱿鱼1份190卡、炸甜不辣也有280卡，2片炸豆干110卡，这类高油、高脂、高卡食物一定得和朋友分著吃。
和高卡里小吃拜拜 臭豆腐吃起来太胖
3.肉圆327卡/100克
肉圆油量高、脂肪含量惊人，酱料中的钠含量也是所在，最好少吃。
逛夜市不吃真的太，选择润饼、米粉汤等口味较清淡的小吃，就算自己一个人全部吃完，也不会爆卡！
1.润饼180卡/220克
润饼的热量大约在150——250卡之间。
里头包的瘦肉和高纤的豆芽菜、高丽菜都是清烫的，营养、清爽又健康，也很有饱足感，可以满足食欲，是夜市低卡最佳选择。
2.关东煮5卡/1根
关东煮有不少低卡高纤的食物，其中海带、蒟蒻是瘦身力超强的选择，萝卜、香菇也不错，但记得选跟玉米或米血糕等淀粉类，让营养更均衡。
3.鼎边锉216卡/535克
清汤类的鼎边锉份量足够但热量不高，且有肉有青菜，蛋白质及淀粉兼具，算是小吃中较低卡又营养健康的。
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4.米粉汤171卡/350克
同样是米粉，米粉汤的热量比炒米粉少得多，热量低又清淡，份量也足够，搭配1份青菜营养更加分。
5.面线220卡/350克
别选勾芡又加了高胆固醇的大肠面线，记得选择清汤的蚵仔面线，热量比较低喔！
6.米苔目74卡/60克
米苔目制作过程中几乎没有用到油，不过还是要注意它的汤头是否有加入高热量的油葱酥。
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