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卡里战千焦的换算 低卡里食品表 1卡=4.182焦耳 低卡里食品表 主食: 魔芋、小米粥、豆腐脑、老(嫩)豆腐、地瓜、粉皮、 蔬菜类: 芋头、土豆、甜菜、藕、苜蓿、荸荠、山药、喷鼻椿、枸杞菜、黄豆芽、胡萝卜(黄)、玉兰片、鲜姜、洋葱、胡萝卜(红)、扁豆、蒜苗、羊角豆、榆钱、苦菜、刀豆、芥菜头、西兰花(绿菜花)、辣椒(红小)、喷鼻菜、苋菜(紫)、芹菜叶、青萝卜、苤蓝、大葱(鲜)、冬寒菜、豆角、白豆角、青蒜、豇豆、豇豆(幼)、豌豆苗、红菜苔、四时豆、荷兰豆、蓟菜、木瓜、韭菜、变萝卜、白菜苔、茭笋、芸豆、茄子(绿皮)、苋菜(青)、雪里红、小葱、菠菜、菜花、茴喷鼻、小叶芥菜、茭白、油菜、辣椒(青,尖)、南瓜、柿子椒、圆白菜、韭黄、油豆角、毛竹笋、内心美萝卜、蒜黄、茼蒿、番茄罐头(整)、茄子、丝瓜、空心菜、萝卜樱(小,红)、木耳菜、白萝卜、油菜苔、竹笋(春笋)、芹菜、芥蓝、小水萝卜、竹笋、西红柿、幼茄子、苦瓜、菜瓜、西葫芦、芦笋、莴笋叶、绿芽菜、西洋菜(豆瓣菜)、黄瓜、小白菜、牛俐生菜、明白菜(青白口)、明白菜(酸菜)、明白菜(小白口)、大叶芥菜(盖菜)、旱芹、萝卜樱(白)、莴笋、葫芦、水芹、生菜、减肥笋瓜、冬瓜、竹笋(鞭笋)、面西胡瓜
卡里战千焦的换算 低卡里食品表 奶类: 酸奶、果料酸奶、母乳、酸奶(中脂)、酸奶(高卵白)、羊奶(鲜)、脱脂酸奶、牛奶、 牛奶(强化VA,VD)、酸奶(橘味脱脂)、果味奶 糕点小吃: 凉粉、小豆粥、凉粉(带调料)、豆腐脑(带卤)、龟苓膏 饮料类: 6度特造啤酒、柠檬汽水、巧克力豆奶、汽水(特造)、杏仁露、喜乐 茵藻类: 猴头菇(罐装)、海带(鲜)、喷鼻菇(鲜)、鲜蘑、平菇、金针菇(罐装)、水发木耳、双孢蘑菇、草菇、金针菇、海带(干) 其它类: 韭菜花(腌)、酱黄瓜、腌雪里红、榨菜、酱萝卜、大头菜(酱)、辣萝卜条、芥菜头、 酱苤蓝丝、冬菜、大头菜(木樨)、豆瓣辣酱、萝卜干
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