卡里低的食物 想减肥吃它们，夏日若何减肥 吃这些生果超享“瘦”
低卡里的食品 减肥再也不受饿
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芦笋 卡里：27 芦笋是保守的排毒食物，高含量氨基酸利尿排毒，有助于将毒素倏地排出，而且也具备必然水平的医治宿醉的功能。
卡里低的食品 芦笋是一个维生素战矿物质的工场，其含有维生素A，C，E，K，B6，叶酸，铁，铜，以至有必然量的卵白，未加工的芦笋能够其新鲜的口感，生吃，拌沙拉或者蒸都是不错的烹调取舍。 西兰花 卡里：31 西兰花已然成为泛泛苍生餐桌上的甘旨好菜，它还储藏着很多益处。低热量、丰硕维生素、大量矿物质及抗氧化剂，可低落各类癌变的产生率。
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卡里：38 球芽甘蓝热量低又富含养分战抗癌物质，尽管会被称为小卷心菜，但它的口感要愈加多汁战苦涩。
卡里低的食品 卷心菜 卡里：22 卷心菜是甜甜脆脆又低卡里的甘旨蔬菜，而且富含维他命，矿物质，纤维战动物养分素，有防止癌症的感化。此中的硫甙是一种能够排毒加强代谢，以及萝卜硫素有更壮大的抗癌功能。 紫甘蓝的养分价值很是之高，能够修复破损细胞战癌细胞发展。还含有大量自然化学物质，既康健又养分。 保举阅读：。。。
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