听说早起空腹跑步可以燃烧更多的脂肪，这是不是真的？如果是真的，又该注意哪些事项呢？ 对于那些用跑步来达到自身减肥效果的跑者来说，减肥产品排行榜，他们最想知道的就是什么时候跑步能燃烧更多的脂肪，对减肥更加有效果。下面就告诉大家空腹晨跑的确是跑步减肥最有效的途径。
因为在一整夜的休息睡眠之后，身体中的糖原已经被消耗殆尽，这个时候早起去跑步，身体只能直接调用脂肪来提供能量，所以对脂肪的消耗率会更高。
空腹晨跑必须注意控制好跑步强度，一定要轻缓！因为早晨人体的心率变化幅度是最大的，高强度的跑步很容易引发心血管疾病，严重的更有猝死的可能。此外，减肥药排行榜第一名，由于没有补充糖原，长时间高强度的跑步很容易引发低血糖等并发症，甚至危及生命！
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