鸡蛋对于很多减肥人士，也许并不陌生，简单来说，就是利用主食依靠鸡蛋，以此来达到迅速减肥的效果。那么，鸡蛋怎样减肥?减肥原理是什么?
减肥产品鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及 咖啡饮料 的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋黄以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
鸡蛋减肥的减肥原理是：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。减肥药排行榜前10名
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。也可以选择健康减肥食品，以安全有效的提升减肥效果。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
在使用鸡蛋减肥法的时候要注意：鸡蛋煮得时间过长，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收。瘦身霜排行榜蛋白质老化会变硬变韧，影响食欲，也不易吸收。
鸡蛋减肥法虽然可以起到减肥的效果，但是，每天吃过多的鸡蛋容易造成胆固醇过高，因此，使用鸡蛋减肥法的朋友要多加注意。
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