在2017年的最后三天，微信更新了，从更新日志上来看，似乎只是一次不痛不痒的小更新。
不过，很快就有人发现，原来微信这次搞了个大动作，在小程序里加入了小游戏——跳一跳。「跳一跳」作为微信官方推荐，登上新版微信开屏首页，占据9亿用户入口流量，更新完微信之后打开微信，就会自动跳到下面这个画面：
这个游戏非常简单，长按屏幕蓄力，蓄力越久棋子跳得越远，棋子落到立方体之外的地面就算输。
几天之间整个微信仿佛又回到几年前“打飞机”的世界中，通过微信排名查看每个人的能（wu）力(liao)水(zhi)平(shu)，竟然有人开始在微博上喊着要做“代跳”服务，只听过代购，这还第一次听“代跳”这个词。
但是再怎么“代跳”能跳过张小龙吗？当我看到下面这张排行榜截图的时候惊呆了，张小龙居然玩到了 2999 分！闺蜜费劲吃奶的力气也只拿到133分而已，2999分，怎么可能？！
后来很多忠实玩家总结出了一些经验，原来并不是跳每个格子都只加一分噢，有些格子甚至可以加 30 分！只要你在上面乖乖站2秒钟不要动。下面给大家一一列出来我发现的，如有不全面，欢迎来补充~
1.小时候爱不释手的魔方，几乎人手一个。跳到这里停下可以加10分！
2.上学路上踩到就溅水的井盖，再次经过还是避免不了“中招”。跳到这里停下可以加5分！
3.上下班经过的便利店，“叮咚”的声音和你一样匆忙。跳到这里停下可以加15分！
4.TIT创意园，记录了微信433天注册用户过亿，你是第几个？
5.最后还有音乐盒，跳到音乐盒停住可以加30分！
最后还有一个永远不会死的大招：
有了这些“外挂”技巧，这下知道怎么超越张小龙的 2999 分了吧哈哈哈~不得不说，“跳一跳”这款游戏设计得确实很妙。简单好玩而且好上手，玩久了不自觉得都想跟着跳，想跟着跳那也可以啊，现实版的弹跳/跳跃运动就摆在这里，而且网络版的“跳一跳”只能满足你虚幻的虚荣心，现实版的“跳一跳”有助于促进淋巴系统的运转呢，很大程度上帮助你预防疾病，这算得上是世界上最划算的交易了。
你可以花很少的钱买到迷你蹦床弹跳非常容易，只要轻轻地上下跳跃，就可以改变身体每次的弹跳速度和方向。在下降的最低点，淋巴系统的所有单向阀门都由于受到压力而关闭。在上升的最高点，阀门打开，淋巴液可以在身体开始下降时快速流动。每个阀门打开的时间一致，这为淋巴液的流动创造了条件。每天只需弹跳5~6分钟就可以获得不可估量的益处。保罗亚尼克博士说：“我所有的病人都做弹跳运动，我认为这是促进淋巴液循环和排毒的最佳方式。与许多别的运动方式不同，弹跳运动不会让运动者感到非常疲劳，但运动效果非常显著。”
如果懒得买迷你蹦床，最简单的跳跃运动对身体也有很多好处。专家认为跳跃运动对人体有很好的骨源性刺激，除加强肌力、改善柔韧性外，跳跃运动还能预防诸如骨质疏松症等多种疾病。美国研究者发现，每天坚持做上下跳跃的女性，就连最容易发生骨折的髋部，其骨密度都能增加3％。这是由于在跳跃运动时，地面冲击力会激发骨质生成。年轻时就应该有意识地多做跳跃运动，并且长期坚持，只要找一块平底，双足跃起，每天跳50次即可。跳绳、轻柔的舞蹈也是不错的选择。
做跳跃运动时也要注意安全。首先，地面要平坦，少穿皮鞋及硬底鞋。跳跃时注意用前脚掌着地，不要用脚后跟着地，以缓解对膝关节的压力。其次，饭前、饭后半小时之内不要跳，以免影响消化。最后，做跳跃运动时要维持好身体平衡，以免在跳跃时摔倒甚至骨折。此外，患有静脉曲张、关节病变及行动不便的人，以及已查出患有严重骨质疏松的患者均不适合做。
相信弹跳/跳跃运动不仅能提升自身的体质，还能让心情变得愉快，我们应该尽可能的协助身体工作，因为只要付出一点女里就可以长久手艺，这远比在网上“跳一跳”要收益的多。
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