肥胖是怎么来的呢？有的人从小到大都很胖，看看家里的人基本都是大胖子，用他们的话说就是喝水都会长肉啊，这部分人长胖的原因基本是遗传因素在作怪。剩下肥胖的人呢？根本的原因就是吃进去的能量大于身体消耗所需要的能量，而人的身体是很吝啬的，多余的这部分能量身体不舍得排出去，就会一步步转化为脂肪存储在体内，日积月累就让你变得肥胖啦。
为什么吃进去的能量会大于身体所需的能量呢？第一要怪现在的生活条件太好了，吃的东西，尤其是好吃的东西里面富含高油脂高蛋白高卡路里，一不小心就会吃过。再加上现在流行美食的宣传，面对美食的诱惑很容易就管不住自己的嘴，这样想不吃多也难啊！第二呢，就是身体的消耗达不到。本来摄入的能量就多，由于工作结构的调整，越来越多的人远离了体力劳动，再加上不喜欢运动，消耗能量的途径变少，那么更多的能量就会转化为脂肪存储起来。第三呢，还有一个重要的原因，在女孩子当中尤其明显，那就是情绪的左右。今天心情好，减肥十大排行榜，大吃一通庆祝一下；今天太郁闷了，大吃一通发泄一下；这两天压力太大了，吃点好的减减压。。三天两头来那么大吃一下，能不长胖吗？
好了，现在你明白了，肥胖不仅会让你变得不美，还有可能威胁你的生命。什么？变得不美就已经很要命了？那好吧，不美这一条就已经有足够杀伤力了，接下来，我们该做些什么呢？当然是减肥了，相信大多数爱美的人对减肥并不陌生，很多人都在坚持，那么你知道什么是健康科学的减肥吗？你做的是不是合理呢？就让佳佳在以后的日子里陪你一起学习吧。
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