3月不减肥4月徒伤悲，大家开始减肥了吗？
过年吃了这么多大鱼大肉、山珍海味、糖果零食、酒水饮料。然后收获的是那忽然肥圆的下巴、多出来的游泳圈、小粗腿和体重秤上不愿面对的数字。
不说了，一把辛酸泪，新一年的减肥计也该开始了~
现在减肥其实是间承上启下的美事： 冬主藏，大伙儿把血气补旺了；春主生，旧的不去新的不来，适宜把体内潜藏的多余能量、污浊垃圾清除出来，有利于轻身上阵，再现生机。
现在给大家推荐两款减肥茶，让你瘦到停不下来~
消食减脂，来杯塑身茶
给大家推荐一个大鱼大肉之后消脂去腻轻身的塑身茶。
材料：
山楂5克、荷叶3克、炒决明子3克、甘草5克、陈皮1克
煮茶法：
把所有的材料放入砂锅内，加入1500毫升清水煮开，小火煎煮5分钟，关火焖至温度适口即可。
泡茶法：
到药店按以上比例乘以10抓药，然后打成粗粉。如有条件可请药店做成茶包50份，或自行在超市购买简易汤料袋，或使用有茶隔的玻璃杯、瓷杯，冲入开水300毫升焖5分钟，摇匀即可饮用。
用法：
饭后饮用，清爽解腻。宜连用一个月。
温馨提示：
①因山楂味酸，不建议使用金属锅或养生壶（不含金属配件的除外）。
②急性疾病如感冒、腹泻患者不宜。
③小朋友亦可少量服用。
再来说说茶的配方，为啥炒决明子、山楂、荷叶可以组成减肥茶方？
炒决明子的泻下、清肝作用，不及生决明子，但它去除了生决明子的寒凉之性，且仍然有润肠、减脂的作用。
中医反对用泻下药减肥，因泻下药伤脾胃，脾胃受损，则不利于人的气色，且易致虚胖；脾胃乃后天之本，所有亏损，会把身体底子都折进去了。
山楂可促进消化油腻鱼肉之品、辅助降血脂，荷叶对降低体脂、血脂、体重都有帮助。
此外，甘草和中，陈皮健脾，不仅固护脾胃，且有调节口感的作用。因决明子、荷叶口味有点古怪，量宜少，再加上甘草、陈皮，口味清爽、甘而不腻。消补兼施，加上中药减肥的作用温和，要坚持服用至少1个月才有效哦！
健脾瘦身茶
材料：
黄芪10克、三七3克、赤小豆15克
煮法：
所有材料放入养生壶内，加入1500毫升清水，按花茶键直到保温状态即可。
用法：
每周喝3天，坚持长期服用。
温馨提示：
①这款茶推荐使用养生壶，因需要长期服用，适合放在办公室随煮随饮。使用其他器皿则煮开后小火15分钟即可。
②经期不宜服用，有出血倾向者不宜服用。
黄芪补气利水，三七活血，赤小豆利水，三者并行，令身体的气血活动、通畅起来，把堆积在体内的剩余垃圾带走，并帮助肾脏将它们排出体外。
健脾瘦身茶仍然是治标的方法，它只是试着清除“丢件漏件”，却并不对“物流”进行优化，以后还会继续“丢件漏件”。
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