有些宝妈，看着真不像妈！

（三）产后健美操

产后健美操可以曾强腹壁肌肉和盆底支持组织的力量，加强血液循环，有利于产后快速恢复体型，但应该根据各人的实际情况而定。其方法：

产后的健美运动使产妇能否早日恢复好身材的重要运动，要尽早进行，但是要把握运动的强度，不让身体感到疲劳。

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