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【导读】高卡路里的食物都有哪些?对于减肥有所了解的人肯定知道想要减肥的话就得让摄入的卡路里低于消耗的，这样才能瘦下去。因此如果你想要减肥的话，就得避免吃一些高卡路里的食物。下面小编就来给大家讲讲高卡路里的食物有哪些，怕胖的话就别吃它们了哦!
高卡路里的食物
1、葡萄干糖份：1杯97.66克
经过脱水加工处理的水果干，虽然大部分还是葡萄中天然的糖份，但是有些工厂会因为脱水的果干过涩而加入额外的糖，来增加口感风味。且葡萄干就象是零嘴一样，还可加入许多料理配料，因此不知不觉就会吃很多，热量也很高。吃1杯(170公克)的糖量，就已经比麦当劳的冰炫风(84.81克)还高。
2、糖醋鸡丁：88.13克
加了糖、醋，又甜又酸的糖醋鸡丁，是下饭又美味的中式料理，但是浓稠的调味，让它的糖量高出WHO建议量3倍之多，麦当劳印象中甜滋滋的巧克力奶昔含有63.09克的糖，而一份糖醋鸡丁家常菜，却比它来得更高。
3、卷心菜色拉：25.86克
快餐店为了拉拢比较讲求健康生活型态，或比较注重身材的消费者族群，也在菜单中加入了色拉等轻食类选项，不过，看似平淡无奇的色拉菜里，竟然也有可能加入糖份来增加菜的甜度，以吸引更多人购买。
4、意大利面肉酱：10.38克
想到肉酱意大利面，脑袋中出现的应该是咸味口感吧?然而，一般店面做的意大利面酱，可都是有不少的糖在里面，几乎等同于4片巧克力饼干。
5、西红柿罐头汤：10.21克
光是一碗西红柿罐头汤汤，就可以吃进一天建议摄取的一半糖量，原因没别的，就是要让汤头喝起来更有自然甜味。
高卡路里的食物
6、优格：10克
优格本身是健康的食物，也有许多天然寡糖、益生菌，对肠胃保健有帮助，不过要注意的是，当优格标榜它是低脂的时候，通常就会增加糖量来补偿甜味及口感，1份优格的含糖量，国家批准安全减肥药可能就相当于5片巧克力饼干。
7、8盎司冷冻披萨：7.10克
披萨上面有起司、各种海鲜料，还有满满的番茄酱做底，就算是标榜健康、以蜂蜜取代酱料的披萨，事实上含糖量都还是很惊人。
8、番茄酱：4克
当然，4克听起来好像不算多，但是认真想一想，一小匙的番茄酱就含有4克的糖，那么在吃炸薯条、炸鸡时，倒了这么多的番茄酱，再加上有些人还习惯再另外加糖包与番茄酱混匀吃，更不用说那糖份有多可怕。
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【导读】糖尿病为何会高发？现在患糖尿病的人越来越多了，那你知道糖尿病为何会高发吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟糖尿病为何会高发呢。
糖尿病为何会高发
1.体力活动快速下降
近期研究结果，久坐不动者发生糖尿病风险大幅增加：即使是与轻体力活动相比，久坐不动的人发生糖尿病风险增加22%；与中等程度体力活动相比，久坐不动者风险增加128%。
2.超重和肥胖
人体多余的脂肪都集中在腹部，比脂肪集中在臀部和大腿上的人更加容易发生糖尿病。临床调查发现中度肥胖的人糖尿病的发生率较同年龄正常体重的人高出4倍，高度肥胖者糖尿病发病率则是正常体重者的21倍。
3.遗传
有着家族糖尿病史的人群更易出现糖尿病，父母都是糖尿病患者，其子女的发病几率较父母为非糖尿病者就会明显的增高。
糖尿病为何会高发
4.精神压力
长期工作忙碌，无法正常规律饮食的人更易患糖尿病。过度的学习和工作压力压的喘不过气来，都会造成紧张情绪的出现，所以年轻患者们要懂得适度的调节自己的生活规律。
5.高血压
我国是高血压大国，4个中就有1人为高血压。英国一项研究发现，收缩压升高20mmHg，糖尿病风险增加58%；舒张压升高10mmHg，糖尿病风险增加52%。因此，研究者认为，血压升高可能是糖尿病的危险因素之一。
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【导读】老人为何总是眼皮跳？眼皮跳很多人都有过，特别是老人，那你知道老人为何总是眼皮跳吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟老人为何总是眼皮跳呢。
老人为何总是眼皮跳
熬夜过劳
因眼皮跳而来求诊的患者中，十之八九都是不明原因的；而很多患者在眼皮跳前几天，都有熬夜过劳的情况，可能因此导致肌肉疲劳，致使眼轮匝肌及提睑肌不平衡，产生不正常跃动。
睡不足压力大
睡眠不足及压力过大会导致肌肉不正常收缩；而眼轮匝肌和提睑肌受到影响而产生不自主跃动。
咖啡等刺激物太多
咖啡喝太多有人会心悸，可见得咖啡因对神经传导的影响颇大；因此也有不少患者发作前，喝太多咖啡或茶等刺激性饮品的经验。
缺钙
由于钙是神经传导很重要的物质，因为缺钙而眼皮跳的患者，通常也会合并嘴角抽动以及手抖的症状。
老人为何总是眼皮跳
颜面神经麻痹、中风
有些患者眼皮持续跳了几小时到几天以后，就出现嘴歪脸斜现象，游家铭表示，颜面神经麻痹症状在发病2天内，神经麻痹的程度达到顶点。而在明显症状出现前，患者除常有类似感冒或病毒感染症状外，常合并眼皮异常感，如眼皮跳或眼睛无法正常闭合；而中风患者除眼皮跳外，还合并嘴歪无法闭合及半侧无力等症状。
局部肌张力不全
局部肌张力不全的患者也很常见，患者常在紧张时眼皮不自主地用力眨动，过去前副总统连战经常用力眨眼，就可能是此症。
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【导读】快速止咳的四大偏方是什么？咳嗽是比较常见的一种毛病，那你知道快速止咳的四大偏方吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟快速止咳的四大偏方是什么呢。
快速止咳的四大偏方
1、萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。
功效：适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、芫荽汤巧治伤风咳嗽
快速止咳的四大偏方
材料：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。
做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
功效：适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、白萝卜蜂蜜巧治风寒咳嗽
材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
功效：适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
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【导读】想要缩阴可以怎么做？女性随着年龄的增大阴道会松弛，希望阴道能够变得紧致，那你知道想要缩阴可以怎么做吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟想要缩阴可以怎么做呢。
阿想要缩阴可以怎么做
1)凯格尔运动：
仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。一分钟可以做6次。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。
诀窍：主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。
2)收缩运动
让身体尽量平躺在床上，减肥药排行榜前十名，采取仰卧。时刻保持身体状态的放松，用一根手指戴上TT试探着慢慢插入阴道。然后，主动收缩阴部肌肉以夹紧手指，同时仔细感受手指被包裹的力道。从开始的2~5秒，到10秒，甚至15秒。一分钟平均可以坚持三次左右为宜。
诀窍：找对感觉以后给自己定一个计划，慢慢把收缩时间延长。
想要缩阴可以怎么做
3)萝卜蹲游戏
萝卜蹲游戏也能够起到缩阴的效果。30-40对岁的女性大都有就坐的习惯，阴道位置的肌肉不运动让阴道和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，360°运动起来，一分钟可以15-20个。每天做5分钟。
诀窍：萝卜蹲在蹲起过程中不要过于猛烈，否则会出现头晕症状。萝卜蹲蹲起需要有节奏。
其实不单单有这些缩阴运动方法，还包括了提肛运动、屏住小便运动等等，这些运动方法强度不易过大，一些简单的运动其实不需要一分钟就可以轻松的完成，而有些运动需要适当的延长锻炼的时间，如果可以坚持这些缩阴练习对于阴道的恢复是非常有帮助的。
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【导读】治胃癌的民间偏方有哪些？胃癌是很常见的一种疾病，那你知道治胃癌的民间偏方有哪些吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟治胃癌的民间偏方有哪些呢。
治胃癌的民间偏方
偏方一：菱粉30克，粳米50克。粳米淘洗干净，如常法煮粥，待米熟时，调入菱粉，用小火烧至粥成，每日2次。本方益肠胃，解内热，防癌肿。
偏方二：白花蛇舌草120克，煨莪术、煨三棱、赤芍各9克，代赭石粉、海藻、昆布、制鳖甲各15克，旋复花9克（包煎），夏枯草60克，白茅根30克，蜂蜜60克。每日1剂，水煎服。
本方功能清热解毒，化瘀散结。
偏方三：焦楂曲、焦麦芽各9克，煅瓦楞30克，制内金6克，川楝子9克，延胡索15克，陈皮、广木香、生枳实各9克，丹参15克，桃仁12克，生牡蛎30克，夏枯草15克，海带、海藻各12克。每日1剂，水煎服。
本方功能消食健脾，理气散结。
治胃癌的民间偏方
偏方四：生党参15克，茯苓12克，生黄芪15克，炒白术10克，生白芍12克，炒当归、广郁金各10克，醋青皮9克，炒莪术、京三棱各10克，绿萼梅6克，香谷芽10克。水煎服，每日1剂。
本方功能益气养血，化瘀散结。
偏方五：党参15克，白术、茯苓各12克，甘草3克，生黄芪、熟地各15克，黄精12克，白毛藤、白花蛇舌草中30克，莲子肉15克，田三七1.5克，大枣6枚，沙参、羊肚枣各10克，枸札子9克。每日1剂，水煎服。
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【导读】如何养好我们的肠胃？我们的肠胃是非常重要的，还很娇贵需要我们好好的保养，那你知道应该如何养好我们的肠胃吗？下面小编就来告诉大家究竟应该如何养好我们的肠胃呢。
如何养好我们的肠胃
1、细嚼慢咽
很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2、选择精细易消化的食物
在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物，不过也要注意营养的均衡了，否则，人体营养跟不上也是要出问题的。
3、注意饮食卫生
吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。最好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。
如何养好我们的肠胃
4、选择清淡的食物
不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当的换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。
5、选择新鲜的食物
选择食物都要保证新鲜，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。
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【导读】日常怎么保护牙齿？牙齿对我们来说是非常重要的，一定要好好的保护，那你知道日常怎么保护牙齿吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟日常怎么保护牙齿呢。
日常怎么保护牙齿
1、每天养成刷牙的好习惯早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，减肥胶囊减肥药哪种最有效，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。
2、及时漱口在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动，让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉，然后将水吐出，这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。
3、牙齿相互撞击清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。
4、按摩牙龈将拇指和食指用水洗干净，用干净的手指来回的按摩牙龈，也可以用专门的工具套在手指上面按摩。
日常怎么保护牙齿
这样按摩几分钟能够促进牙龈的血液循环，健康牙龈是牙齿更牢固，避免由于牙床过早的萎缩而引起的牙齿松动脱落。
5、注意饮食平时多吃一些含有纤维素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。这样可以清洁牙齿，长期保持下去可以减少牙齿疾病的发生。
6、唾液灭菌让嘴巴闭合，然后用舌头连续的顶撞口腔的上壁，这样能够促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能够增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它们弄够消灭口腔内的病菌，时间长啦就会起到保护牙齿的效果。
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【导读】孕妇需要补钙吗？生活中很多人都比较注重补钙，那你知道孕妇需要补钙吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟孕妇需要补钙吗。
孕妇需要补钙吗
每个孕妇都是需要补钙的。不仅仅是孕妇自身需要补充钙，胎儿骨骼的形成也需要钙，胎儿所需的钙完全是来自于母体的。一般孕期需增加储存30g的钙，仅仅从饮食中提取钙含量是不足够的。女性在怀孕期间出现大量的钙流失，其实主要原因是因为胎儿。胎儿的发育、骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人。
也就是说，孕妇身体里现有的钙和每天补充的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里。建议从怀孕16周起每天摄入钙1000毫克，到孕晚期增加到1500毫克。补钙最迟不要超过怀孕20周。
孕妇缺钙的症状
1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。（注意：孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸！）
孕妇需要补钙吗
2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
4、关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
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【导读】家常红烧排骨要怎样做?排骨是大家再熟悉不过一种食物了，它对人体有着不少的好处，同时也有很多的做法，更是经常会出现在我们的餐桌上。而红烧排骨无疑是其中非常好的一种做法。下面小编就为大家带来家常红烧排骨的做法，这道菜错过要后悔哦!
家常版红烧排骨的做法
主料：排骨
辅料：白砂糖、老抽、朝天椒、料酒、葱白、生姜、香叶、八角、冰糖、食盐
做法步骤：
1、把排骨洗干净，然后切成块
2、在锅中倒入清水，烧开以后，把排骨过水焯一遍，放在一旁备用
家常红烧排骨怎么做
3、锅里倒入少许食用油，把排骨倒进锅中翻炒
4、加入料酒和酱油，翻炒均匀
5、差不多的时候倒入清水，加入葱、花椒、香叶、八角转小火炖
6、等到排骨的肉炖烂的时候，加适量的食盐和白糖调味，就可以出锅了
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【导读】白术是什么?说到白术，很多人都不知道那是什么，而且生活中很多人都有用到过，因为它是一种常见的中药，那么白术是什么?一起和小编去看看白术是什么的介绍吧!
白术是什么
白术属于多年生草本之物,其根茎可入药,用于治疗多种病症,具有健脾利水、安胎的功效,主要分布在浙江、江西、湖南、湖北等地。
白术是中药的重要组成部分,单味可治疗便秘、体虚多汗等病症,搭配其他药材还可治疗中风、产后风寒等,其药用功效不可小觑。
但是,白术也不是人人都可以随便吃的呢!要知道白术是药,虽然是中药,性质比较温和,但要知道是药三分毒,切不可胡乱用药,食用白术最好是在医生的叮嘱下定时定量服用。
2、白术的功效与作用
2.1、白术为补气健脾的要药,用于治脾胃气虚证,脾虚泄泻,消化不良,胃肠疾患,用于治和中补脾,除湿益气,配于补养方中,补气血。
2.2、白术既可补气健脾,又可燥湿利水,故为治痰饮水肿之良药,用于治各种水肿(如肾脏性,妊娠性,营养性水肿)。
2.3、白术益气补脾,有固表止汗作用,用于治表虚自汗,关节炎风湿痛。
白术是什么
2.4、白术补气健脾,而有安胎之效,用于治胎动不安。
3、白术的副作用
白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效。用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。《医学启源》记载:“除湿益燥,和中益气,温中,去脾胃中湿,除胃热,强脾胃,进饮食,止渴,安胎。
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【导读】刺五加与五加皮区别?相信很多人对刺五加和五加皮傻傻分不清楚，不知道它们两有什么区别，其实它们是两种中药，那么刺五加与五加皮区别?一起和小编去看看刺五加与五加皮区别的介绍吧!
刺五加与五加皮区别
植物形态区别
刺五加，别名：刺拐棒、坎拐棒子、一百针、老虎潦、五加参、俄国参、西伯利亚人参，落叶灌木，主要分布于亚洲东北部，西伯利亚一带。其根部和根状茎可入药。生于山坡林中及路旁灌丛中;药圃常有栽培。分布于华中、华东、华南和西南。根皮祛风湿、强筋骨，泡酒制五加皮酒(或制成五加皮散)。 根皮含挥发油、鞣质、棕桐酸、亚麻仁油酸、维生素A，B1。
五加皮正名为：桂黔吊石苣苔，为苦苣苔科吊石苣苔属下的一个植物种。产于云南东南部，生于混交林中石上，海拔1000—1200米。五加皮又名白刺、目骨、追风使，主产于湖北、河南、安徽、四川等地。五加皮是五加科植物细柱五加Acanthopanar gracilistμlusW.W.Smith的干燥根皮。夏、秋二季采挖根部，洗净，剥取根皮，晒干。
药用区别
五加皮是取根皮入药，刺五加是根及根茎入药
刺五加与五加皮区别
刺五加功效：
1.近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。
2.有良好的抗疲劳作用，较人参显着，并能明显的提高耐缺氧能力。补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能。
3.能恢复非正常低血压，改善循环系统，使紊乱的糖脂代谢正常化，肝部，睾丸，骨密度和其它重要器官的合成代谢的功效。
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【导读】红景天是什么?说到红景天，很多人可能一脸蒙圈，不知道这是什么东西，其实它是一种历史悠久的中药材，那么红景天是什么?一起和小编去看看红景天是什么的介绍吧!
红景天是什么
红景天，别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。减肥排行榜亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。
红景天服用方法
一：泡水喝
直接买取原材料磨成粉末状，或者直接购买红景天粉，一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，盖上杯盖静等15分钟后，再加入10克左右的蜂蜜即可饮用，早晚各一次，对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效。
二：煮粥
红景天是什么
取红景天原材料5克左右，粳米50克，全部准备好后。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味。中老年朋友，如果长期服用，具有提高免疫力，改善体质，养生保健等功效。
三：沸水煮茶
主要以红景天为引子。需准备红景天13克左右、杞子10克、大枣2～3粒放入沸水中。每天1-2次，这个方法对于高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平是很有效果的。
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【导读】杜仲酒有哪些?杜仲酒在我国有很悠久的历史，在很早以前就有这个做法了，对补肾有很好的疗效，那么杜仲酒的种类有哪些?一起和小编去看看杜仲酒有哪些的介绍吧!
杜仲酒有哪些
1、杜仲酒
配方：杜仲50克，好白酒或好米酒500毫升。
做法：将杜仲切碎，放入酒中浸泡，封盖，浸10日后可开封饮用。每日2--3次，每次1--2小杯。
功效：是补阳益寿保健酒，有补肝肾强腰膝之功效，适用于肾虚腰膝酸软无力者。
2、萆杜仲酒
配方：杜仲、炮姜、萆、羌活、制附子、蜀椒(去目闭口者炒出汗)、肉桂、川芎、防风、秦艽、炙甘草各30克，细辛、五加皮、石斛续断、地骨皮各15克，桔梗35克，酒1.5公斤。
做法：将上药共捣碎细，用酒浸于瓷瓶内，密封口，煮2时辰，取下候冷开封待用。
功效：主治肾脏虚冷，或感受寒湿，腰脚冷痹，足胫疼痛。
杜仲酒有哪些
3、复方杜仲酒
配方：生杜仲100克，桑寄生100克，当归50克，通草5克，红花1克，黄苓100克，双花100克，米酒10升，白酒适量。
做法：将上述药洗净捣碎，用白纱布袋盛之，置净器中，倒入米酒浸渍，密封，7-14日后开启，拣去药袋过滤，补加白酒至10升即得。
功效：镇静，降压。适宜于高血压病人食用。
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【导读】红枣怎么吃最养肝?红枣是一种在我们生活中很常见的食物，相信每个人应该都吃过，因为它有补血的功效，那么红枣怎么吃最养肝?一起和小编去看看红枣怎么吃最养肝的介绍吧!
红枣怎么吃最养肝
民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
红枣怎么吃最养肝?下面教你七个养肝护肝的红枣食谱。
1、红枣炒木耳
材料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。
做法：将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可食用。
功效：红枣富含各类维生素，可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增加人体的免疫力。
2、竹丝鸡煲红枣枸杞
红枣怎么吃最养肝
材料：白萝卜半个，竹丝鸡一只，枸杞子15克，红枣5枚，生姜三片。
做法：白萝卜切块，竹丝鸡去毛和内脏，和以上食材一起放入汤锅内，煲约1小时即可调味饮用。
功效：补血养血，滋阴清热，补肝益肾。竹丝鸡煲红枣和枸杞，具有补血养血、滋阴清热、护肝益肾等作用，加入白萝卜，可以帮助竹丝鸡更好地发挥气血双补的功效，疏肝理气、强筋健骨、延缓衰老。
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【导读】丹参有哪些吃法?丹参是一种非常常见的中药材，一般都生长在土壤之中，所以要清洗干净，而且要非常小心，那么丹参有哪些吃法?一起和小编去看看丹参有哪些吃法的介绍吧!
丹参有哪些吃法
丹参泡酒
1、白酒(用于妇科可以用黄酒)2斤,丹参2两。(酒与丹参的比例是 1两白酒:1两丹参 )
2、白酒放入可以密封的玻璃瓶内,丹参直接放进白酒里面。
3、玻璃瓶封口15天。
4、15天后即可饮用,一次10ML左右。
丹参红枣炖肋排
材料:丹参80g,猪肋排5支,大红枣5颗,枸杞子1大匙,米酒500毫升。
做法:
丹参有哪些吃法
1、取出有机丹参,多次用温水刷洗干净。
2、将肋排川烫去腥冲洗后再放入内锅,加约7分满水及适量米酒和枸杞子、丹参、大红枣,外锅则加入约150毫升的水盖上锅盖开始炖煮。
3、源跳起后即可享用!
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【导读】天麻可以治疗哪些疾病?天麻在我们的生活中很常见，就算很多餐馆都有天麻的食疗，是一种非常好的药材，那么天麻可以治疗哪些疾病?一起和小编去看看天麻可以治疗哪些疾病的介绍吧!
天麻可以治疗哪些疾病
1.1、镇痛作用
用天麻制出的天麻注射液,对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎。
1.2、天麻
有明显的镇痛效果。近年来,经一些医疗单位1000多例患者的临床试用,有效率达90%。
1.3、镇静作用
有的医疗单位用合成天麻素(天麻甙)治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人,有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用,还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。
1.4、抗惊厥作用
天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛,缓解心绞痛、胆绞痛的作用。
天麻可以治疗哪些疾病
1.5、降低血压作用
天麻能治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,还可增加外周及冠状动脉血流量,对心脏有保护作用。
1.6、明目、增智作用
天麻尚有明目和显着增强记忆力的作用。天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用,能增强视神经的分辨能力。
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【导读】五味子泡酒有哪些配方?说到五味子，可能很多人不知道是什么，它是一种中药，很多人都有吃过，那么五味子泡酒有哪些配方?一起和小编去看看五味子泡酒有哪些配方的介绍吧!
五味子泡酒有哪些配方
1、五味子柏子仁酒
配方：五味子30克、柏子仁15~20克、菌灵芝30~50克、白酒500克。将五味子、柏子仁15~20克、菌灵芝用水洗净，装入干净瓶中，倒入白酒密封，置于阴凉处，每日摇晃数下，半月后即可饮用。
功效：特别适用于白领一族，具有养心安神、醒脑提神的功效。建议可早晚饮用5钱左右。
2、菟丝子酒
配方：菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升(或米酒)克，白酒500毫升(或米酒)。将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2—3次，每次20-30毫升。
功效：补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的目昏，耳鸣，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。
3、八子固精酒
五味子泡酒有哪些配方
配方：菟丝子，沙苑，蒺藜，韭菜籽，金樱子，枸杞子各12克，白莲子，覆盆子，当归，党参各9克，五味子6克，山药30克，锻龙骨，牡蛎各18克，白酒1500克，冰糖50克。将龙骨，牡蛎打碎，当归，党参，山药切细，其余诸药砸破一起放入纱布袋中，用线扎紧袋口，放坛内，加白酒密封坛口，浸泡12天后开封去药袋，药酒过滤，冰糖加少许清水熬成糖汁，掺入已滤药酒中混匀，即可服用。
功效：适用于肾虚精关不固，遗精，腰膝酸软，头晕耳鸣者。
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【导读】香辣牛蛙该怎么做?在四川随处可见的就是香辣的做法，其中香辣牛蛙非常的有名，基本上每个店里都有这道菜，那么香辣牛蛙该怎么做?一起和小编去看看吧!
香辣牛蛙该怎么做
准备材料：牛蛙500g、辣椒适量、葱姜蒜适量、料酒适量、酱油适量、油适量.
1.首先把牛蛙挨个洗净，把上身和腿都砍断，均匀的放入碗中.
2.放入酱油和料酒，手抓一下，抓均匀以后让它浸泡腌半小时.
3.然后再把葱姜蒜全部切成沫，辣椒切成块状，准备好花椒放入盘中备用.
4.然后在锅中放入少许的油，开大火把油烧开.
5.然后在把准备好的花椒放入油中，在把辣椒酱放入油中均匀调匀.
6.这就是调制好的辣椒酱.然后产出备用。
7.在往锅中放入适量的油，放入姜和蒜炒一番后放入牛蛙。
香辣牛蛙该怎么做
8.把牛蛙均匀爆炒5分钟，在放入辣椒.
9.再炒2分钟后放入调至好的辣椒酱，这样再炒个5分钟就可以上锅做好了。
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【导读】古代女子十大酷刑都有哪些？说到古代的酷刑大家都觉得毛骨悚然，甚至还有专门针对女子的酷刑，那你知道古代女子十大酷刑是什么吗？下面小编就来给大家介绍古代女子十大酷刑。
古代女子十大酷刑
1、骑木驴
一种针对女犯人的酷刑。所谓木驴，其实就是一头用木头做成的驴，木驴背上，竖着一根大拇指粗的尖木桩。当女犯被强行按坐下去时，那根尖木桩就直直地刺进了她的下身。而且，随着木驴的走动，那根尖木桩也一伸一缩，直弄得女犯下身鲜血淋漓，痛得撕心裂肺，很多受此刑的女犯往往会惨死在木驴上。在古代，这种刑罚常常用于惩处所谓的偷情淫妇。
2、浸猪笼
一种针对出轨女子的私刑。浸猪笼作为旧时的一种残酷的刑罚，就是把背着自己的丈夫在外面与其他男人调情的女人放进猪笼，在开口处困以绳索，吊起来，放到江河里淹浸。轻罪者让其头部露出水面，浸若干时候；重罪者可使之没顶，淹浸至死。
古代女子十大酷刑
3、幽闭
一种针对女犯的宫刑。这是少为人知的“技术”!明朝人王兆云在《碣石剩谈》中提到了此法的操作：“用木槌击妇人胸腹，即有一物坠而掩闭其牝户，只能便溺，而人道永废矣”，这就是通常所讲的“幽闭”。
至于是什么器官坠落，有人认为是子宫，有人认为是阴道前壁，但这两种脱垂并不能从根本上断绝性交。对此，清人吴芗见解独特，他说，妇女阴道深处有块小骨叫“羞秘骨”，一旦施加外力使它坠下来，就会像闸门一样闸封阴道，无法性交，从而达到惩处女子的目的。
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【导读】糖友的控糖小窍门有哪些？糖尿病患者需要很严格的控制糖分，那你知道糖友的控糖小窍门有哪些吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟糖友的控糖小窍门有哪些吗。
糖友的控糖小窍门
控糖小窍门——使用计步器
这种运动设备是体育用品或商店里很容易买到，它的花费也不是非常贵，它可以帮你评估一天内平均走了多少步，然后给你制定一个准确的目标，每天不停的增加数量，多而达到运动健身的目的。
例如，在第一周里，在原基础上每天多行走100步，第二周的每天里再多增加100步，依此类推，循序渐进。
控糖小窍门——把口香糖放在随手可得的地方
嚼无糖口香糖可以控制一个人对零食的摄取欲望，但每天咀嚼的数量不宜太多，每次咀嚼的时间不要超过十五分钟。
糖友控糖小窍门之一拳头量
糖友的控糖小窍门
糖尿病患者饮食管理中很重要的一项内容是计算每日所需摄入的总能量,然后具体到各类营养素的需要量,再由此决定每日主副食的选择。手掌法则，“糖友”利用自己的手,就可以基本确定每日所需食物量。对于大多数“糖友”来说,这种方法虽然不是特别精确，但却非常实用。糖尿病患者不用担心手掌的大小会导致重量不准，人的身高有高有矮，自己手掌衡量的量就是适合自己的量。碳水化合物选用相当于自己两个拳头大小的淀粉类食物，如馒头、花卷、米饭等，就可以满足一天碳水化合物的需求量了。水果一天需要量则相当于1个拳头大小。
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【导读】怎样判断糖尿病类型？糖尿病是很常见的一种病，也有很多不同的类型，那你知道怎样判断糖尿病类型吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟怎样判断糖尿病类型呢。
怎样判断糖尿病类型
年龄:1型糖尿病大多数为40岁以下发病,20岁以下的青少年及儿童绝大多数为1型糖尿病,仅极少数例外;2型糖尿病大多数为40岁以上的中老年人,50岁以上的人患1型糖尿病很少。总之,年龄越小,越容易是1型糖尿病;年龄越大,越容易是2型糖尿病。
起病时体重:发生糖尿病时明显超重或肥胖者大多数为2型糖尿病,肥胖越明显,越易患2型糖尿病;1型糖尿病人在起病前体重多属正常或偏低。无论是1型或2型糖尿病,在发病之后体重均可有不同程度降低,而1型糖尿病往往有明显消瘦。
临床症状:1型糖尿病均有明显的临床症状如多饮、多尿、多食等,即“三多”,而2型糖尿病常无典型的“三多”症状。
糖尿病的症状
多尿：典型症状:尿量多,24h尿量可达5000～10000ml,但老年人和有肾脏疾病者,多尿可不明显。
怎样判断糖尿病类型
多饮：典型症状:经常感到口渴而多饮,多饮会进一步加重多尿。
多食：典型症状:食欲亢进,经常感到饥饿而多食。
体重下降：典型症状:体重持续下降,肌体明显消瘦。可通过对糖尿病的合理治疗,控制体重下降,甚至有所回升。
乏力：典型症状:全身乏力,精神萎靡。
视力下降：典型症状:视力下降,视物模糊,若血糖得到良好控制,视力可较快恢复正常。
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【导读】糖尿病的危害有哪些？糖尿病是很常见的一种疾病，但是对很多其他方面都会有影响，那你知道究竟糖尿病的危害有哪些吗？下面小编就来给大家介绍糖尿病的危害。
糖尿病的危害
对心脑血管的危害
心脑血管并发症是糖尿病致命性的并发症。这一类危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。
糖尿病对周围血管的危害
主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足。
对肾脏的危害
由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病的发生和发展。这是糖尿病的危害之一。
糖尿病的危害
对物质代谢的危害
糖尿病对物质代谢的危害主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，引起糖代谢严重紊乱，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。
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【导读】谁最容易患糖尿病？糖尿病是生活中很常见的一种疾病，那你知道谁最容易患糖尿病的吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟谁最容易患糖尿病的人。
谁最容易患糖尿病
1、有糖尿病家族史的人
父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即为有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常；双亲患有2型糖尿病，估计其后代达60岁时，糖尿病发生率约为50%，另有12%伴糖耐量减低；母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲；有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。
2、高血压和血脂异常者
糖尿病常常是一手牵着高血压，一手拉着血脂异常来影响人体，它们已是糖尿病最常见的并发症，同时又是患糖尿病的危险因素，因为这些疾病都有胰岛素抵抗，同属于代谢综合征。
3、吸烟者
吸烟可以使多个器官受损，特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说，那是雪上加霜，有害无益。
谁最容易患糖尿病
4、缺乏运动者
运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。
5、中老年人
人到中年生活工作压力加大，精神紧张，而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低；另外，人到中年以后，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。
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【导读】糖尿病并发症一般几年？糖尿病是很常见的一种疾病，严重的糖尿病还可能会引起别的疾病，那你知道糖尿病并发症一般几年吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟糖尿病并发症一般几年。
糖尿病并发症一般几年
据美国糖尿病协会(ADA)统计数据显示,3年以上的糖尿病患者,出现并发症的几率在46%以上;5年以上的糖尿病患者,出现并发症的几率在61%以上;10年以上的糖尿病患者,出现并发症的几率高达98%。
糖尿病一旦血糖波动过大,就有可能诱发并发症,糖尿病患者应该对并发症都有一定的了解,它是导致患者致残或失明的主要原因,严重时可剥夺患者的生命。长期血糖高会危害人体的代谢系统,继而出现各种病症。血糖高的人警惕,在查出高血糖时就要做好预防。
若糖尿病不认真治疗,长期控制不好,合并症越来越多,则会丧失工作及劳动能力,寿命就会缩短。
糖尿病并发症一般几年
反之若能长期认真治疗糖尿病,使血糖长期稳定,合并症就有可能推迟出现,糖尿病患者可以与正常人一样参加工作及其他社会活动,就可以与正常人一样享受同样的寿命。
正常人血糖波动范围在3.3~8.9mmol/L之间,而糖尿病人血糖波动范围很大,低的时候到2.8mmol/L,高的时候可能超过30mmol/L,正是血糖的超范围波动,发生并发症。血糖越高,波动越大,并发症发生越快越重。只要血糖波动超过10个毫摩尔,就会对器官和人体组织产生伤害。
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【导读】治糖尿病的最新药物是什么？糖尿病在生活中困扰着很多人，随着科技的发达，你知道治糖尿病的最新药物是什么吗？今天小编就给大家介绍一下治糖尿病的最新药物。
治糖尿病的最新药物
1、口服降糖。
口服降血糖药物主要的有效成分为磺脲类，其作用的药物原理是促进胰岛素释放，大大增强靶细胞对胰岛素的敏感性。这种药是最早应用的口服降糖药之一，现在已强大的发展到第三代，仍是临床上2型糖尿病的一线用药。主要通过刺激胰岛素分泌而发挥作用，餐前半小时服药效果最有成效。如常用的甲磺丁脲（D860）、氯磺丙脲、优降糖、吡磺环己脲、甲磺吡脲（达美康）、克糖利、糖适平，和瑞格列耐，如诺和龙。
2、口服降糖增敏剂。
降糖增敏剂主要为双胍类降糖药物，是口服降糖药中的元老，不诱发低血糖，具有降糖作用以外的心血管保护作用，增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，及降低高肝糖生成率。但对于有严重心、肝、肺、肾功能不良的患者，不推荐使用。为减轻双胍类药物的胃肠副作用，一般建议餐后服用。如降糖灵、二甲双胍、格华止、力克糖、美迪康、迪化糖锭等。
3、α-葡萄糖苷酶抑制剂。
α-葡萄糖苷酶抑制剂主要降低餐后血糖。如拜糖苹。
治糖尿病的最新药物
4、唑烷二酮类。
主要是增强靶组织对胰岛素的敏感性。如曲格列酮、匹格列酮、罗格列酮（文迪雅）等。
5、口服胰岛素。
近年开发的非磺脲类胰岛素促分泌剂，起效快、作用时间短效果好，副作用少。治疗后期较常用。对餐后血糖有效好效果，故又称为餐时血糖调节剂。进餐前服用。常用的胰岛素类似物有三种：一是赖脯胰岛素，二是门冬胰岛素，三是甘精胰岛素。
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【导读】哪些人最受糖尿病青睐？换糖尿病的人越来越多的，原因也有很多，那你知道究竟是哪些人最受糖尿病青睐吗？下面小编就来告诉大家哪些人最受糖尿病青睐。
哪些人最受糖尿病青睐
1、有糖尿病家族史的人
父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即为有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常；双亲患有2型糖尿病，估计其后代达60岁时，糖尿病发生率约为50%，另有12%伴糖耐量减低；母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲；有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。
2、高血压和血脂异常者
糖尿病常常是一手牵着高血压，一手拉着血脂异常来影响人体，它们已是糖尿病最常见的并发症，同时又是患糖尿病的危险因素，因为这些疾病都有胰岛素抵抗，同属于代谢综合征。
3、吸烟者
吸烟可以使多个器官受损，特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说，那是雪上加霜，有害无益。
哪些人最受糖尿病青睐
4、缺乏运动者
运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。
5、中老年人
人到中年生活工作压力加大，精神紧张，而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低；另外，人到中年以后，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。
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患者的皮肤瘙痒症状表现有哪些，对于糖尿病人来说最痛苦的症状表现恐怕就要算是皮肤的瘙痒难耐了，抓也不管用，毕竟病来自于内部，让人揪心的难忍的感觉。
中医学对本病的病因病机论述较为详细。虽然对消渴证的认识中医学内部也有学术分歧，但一般认为主要是由于素体阴虚，五脏柔弱，复因饮食不节，过食肥甘，情志失调，劳欲过度，而导致肾阴亏虚，肺胃燥热；病机重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标；病延日久，阴损及阳，阴阳俱虚；阴虚燥热，耗津灼液使血液粘滞，血行涩滞而成瘀；阴损及阳，阳虚寒凝，亦可导致瘀血内阳。
那糖尿病的瘙痒表现症状是怎样的呢？ 糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。近年来，医学界研究发现，不少缺乏典型征状或是处于隐性期间的糖尿病人，其皮肤往往会出现种种异常变化。
全身或局部性瘙痒其实皮肤瘙痒是糖尿病的早期发病的症状之一，糖尿病患者发生皮肤病或是皮肤感染的很常见，有一些患者甚至是在皮肤科看皮肤感染时，才知道患有糖尿病。
早期糖尿病人的皮肤瘙痒分为全身性或局部性，发病部位则不定，发病程度也不一致，但一般多发生于女阴、阴囊等部位，特别是女性外阴瘙痒更为常见。
糖尿病引起的皮肤瘙痒十分难受，大多数会反复发作，有些病人因为瘙痒难忍，搔抓后还会皮破血流，由于反复搔抓，皮肤上常见抓痕、血痂，可继发为皮炎，日久之后皮肤变硬、色素沉淀，有的患者还可皮肤干燥脱屑。
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【导读】现在随着人们生活水平的提高，人们所吃的食物越来越多样化。这也导致了许多人出现了一些疾病，而其中糖尿病就是常见病和多发病，这给许多人带来了极大的不便。下面就让我们一起去了解下糖尿病人不能吃什么食物以及适合吃的一些食物吧。
糖尿病人吃什么好
一、南瓜
当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
糖尿病人吃什么好 尿病人不能吃什么
二、苦瓜
苦瓜有植物胰岛素之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
三、洋葱
性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。方法是用洋葱100克，开水泡后加酱油调食，每天1次
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【导读】糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病，国内对其病征通常称作高血糖，与高血压、高血脂一同称为三高，是需要健管家进行慢性病健康管理的主要病种之一。
得了糖尿病，饮食控制是关键，因为吃下去的东西都要经过消化变为可供身体消耗的能量，但是由于糖尿病人胰腺出了问题，无法消耗糖分，因此对于饮食一定要严格控制。那么，糖尿病患者吃什么好呢？下面我们就一起来看看吧！
糖尿病患者除了要积极的选择治疗方法外，还要注意多吃对自己身体健康有利的食物，血糖的主要来源是食物，不同食物对血糖的影响不同，涉及到食物的含
糖量、纤维素、半纤维素及蛋白质等多种因素。
推荐营养食物：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
这些食物要慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
日常生活中不能够吃的食物：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
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【导语】当前世界各国膳食指导原则都将提高碳水化合物摄入量、降低脂肪摄入量放在首位。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中特别强调，饮食要种类多样、以谷类为主。营养学家们一致认为，成年人每天碳水化合物的摄入量不得低于总能量的55%，其中包括糖尿病病人。
糖尿病的基本病理生理为胰岛素绝对或相对分泌不足，从而引起以碳水化合物为主的代谢紊乱。过去主张的通过控制碳水化合物摄入以控制血糖的基本治疗原则，使得糖尿病患者常处于半饥饿状态，实际上这对治疗反而不利。
如何让病人既能获得足够的碳水化合物，又不至于使血糖升高呢？在最近召开的食物血糖生成指数与人体健康研讨会上，中外营养学家们报告了有关研究的最新进展。
不同的碳水化合物食物有质的区别
研究人员发现，碳水化合物含量完全相同的食物进入人体后，引起的血糖反应是不同的。同样食用含50克碳水化合物的食物，两小时后，他们的血糖生成指数(GI)分别为大米饭88、烙饼79.6、玉米面粥50.9、豆腐干23.7、西瓜72、樱桃22、果糖23、麦芽糖105。这完全推翻了多年来在糖尿病病人饮食指导中一直沿用的食物等值交换的经典理论，即25克大米＝25克玉米面＝25克油条＝25克绿豆，25克肥瘦猪肉＝60克鸡蛋＝80克鲤鱼。
食物的GI表示某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应之比。
GI值越高，说明这种食物升高血糖的效应越强。碳水化合物含量相同的食物进入人体后，为什么会引起完全不同的血糖应答呢？这是由于不同的碳水化合物食物在肠胃内消化吸收的速度不同所致，而消化吸收的快慢又与碳水化合物本身的结构、类型有关，天然淀粉分为支链淀粉和直链淀粉，支链淀粉含量越高、直链淀粉含量越低，消化吸收得越快，GI值就越高。葡萄糖和果糖也因类型不同，GI值相差悬殊。此外，加工方式，如颗粒大小、软硬、生熟、稀稠及时间、温度、压力等对GI都有影响。总之，越是容易消化吸收的食物，GI值越高。
抗性淀粉的发现揭开GI之谜
在研究中，科研人员还发现了一种被称为抗性淀粉的特殊淀粉。它存在于半熟及未碾碎的谷物、生土豆、香蕉以及变性或老化的淀粉中。抗性淀粉的特点是不在小肠吸收，而是进入大肠被细菌发酵后吸收。其消化吸收率在40%左右，从而使GI减低。抗性淀粉的含量随着食品性质的变化而变化，生土豆含抗性淀粉75%，而新煮熟的土豆仅含3%，但冷却后又增加到12%。抗性淀粉因有益健康，已被许多科学家研究并大大发展，经特殊工艺加工，可使面粉中的抗性淀粉增加到38%。目前，西方人膳食中一般含有10%的抗性淀粉。
膳食纤维和蛋白质可为降血糖出力
人不可能只吃单一食品。营养学家经研究发现，在混合膳食中，不同膳食成分对GI也有相当大的影响。实验表明，同样食用含50克碳水化合物的食物，其GI分别是：纯大米饭83.2，米饭+蒜苗(含膳食纤维2.2克)57.9，纯馒头80.1，馒头+酱牛肉(含蛋白质51克)49.4。这说明膳食纤维和蛋白质对食物GI的影响非常显著。对此，营养专家解释说，膳食纤维与碳水化合物一起摄入，由于膳食纤维中含有植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素，其细胞壁越完整、越坚
硬，对碳水化合物的消化吸收抑制作用越强，从而抑制了餐后血糖与胰岛素的应答。一定量的蛋白质与碳水化合物一起食入，可促进胰岛素的分泌，使血糖水平降低。
GI概念让糖尿病患者轻松吃主食
为给人们提供更多的可选择的健康食品，中外营养学家通过广泛的人群测试和分析研究，目前已制作出200多种日常食物的GI对比数据。他们认为，GI低于55的为适合糖尿病病人和希望控制血糖者的健康饮食，而GI超过70的食物不仅不适于糖尿病病人和糖耐量异常者食用，也不适用于希望享受健康饮食的人。
引入GI概念以后，可使糖尿病患者对食物的选择面更宽，能够更加大胆地选用水果，更多地选用豆类食品和富含膳食纤维的食物，多吃粗制或较少加工的谷类食物，少选择GI值高的谷类及发酵食品，既可满足口腹之欲，又有利于血糖的控制。
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【导读】眼皮跳测吉凶怎么测？左眼跳财右眼跳灾是我们生活中常听到的一句话，据说眼皮跳可以测吉凶，是真的吗？那究竟眼皮跳测吉凶怎么测呢。一起接着往下看吧。
眼皮跳测吉凶
一、眼皮跳动位置的五行确定
左眼上眼皮为木，下眼皮为火;右眼上眼皮为金，下眼皮为水;眼皮两处或以上位置同时跳动为土。
二、眼皮跳动的时辰及其五行
子时属水、丑时属土、寅时属木、卯时属木、辰时属土、巳时属火、午时属火、未时属土、申时属金、酉时属金、戌时属土、亥时属水。
三、眼跳吉凶的一般推断之法
以眼皮跳动位置的五行为主，以眼皮跳动时辰的五行为客，以主客之间生克泄耗来确定吉凶，以阴阳、五行和时辰(即地支)等之象来确定应事。
四、眼皮跳动之吉凶及其应事
子时(23点--01点)水
左上眼皮跳为水生木，吉，主贵人相助、酒食、桃花等;左下眼皮跳为水克火，男凶女吉，男主有烦心事、口舌、烂桃花等，女主利事业婚姻等。右上眼皮跳为水泄金，半吉，主有人请你吃饭，但多有事相求等;右下眼皮跳为水旺太过，凶，主破耗钱财、受惊吓、泌尿之疾、婚不利等。眼皮多处同时跳动为水耗土，吉，主得意外之财、桃花等。
眼皮跳测吉凶
丑时(01点--03点)土
左上眼皮跳为土耗木，吉，主得田土之财、桃花等;左下眼皮跳为土泄火，半吉，主见操心之事、进退两难之事等。右上眼皮跳为土生金，吉，主得财物、贵人相助等;右下眼皮跳为土克水，吉，主提升、重用、桃花等。眼皮多处同时跳动为土旺太过，凶，主见口舌、肠胃之疾等。
寅时(03点--05点)木
左上眼皮跳为木旺太过，凶，主见伤灾、是非、肝胆之疾等;左下眼皮跳为木生火，吉，主贵人相助、文上有喜等。右上眼皮跳为木耗金，吉，主得钱财、见桃花等;右下眼皮跳为木泄水，半吉，主虽有酒食、得财物，但亦有破财之事等。眼皮多处同时跳动为木克土，男凶女吉，男主是非病灾，女主利事业爱情等。
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【导读】左眼跳灾右眼跳财是真的吗？只要一碰到眼皮跳的情况，肯定会有人说左眼跳灾右眼跳财，但是左眼跳灾右眼跳财是真的吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟左眼跳灾右眼跳财是真的吗。
左眼跳灾右眼跳财是真的吗
这种民间流传的说法是不科学的,更与祸福无关。医学上没有什么病例证明这一说法的准确性,但是,医学上则有大量的病例证明左眼皮跳或者右眼皮跳是一些疾病的早期症状。
右眼皮跳的医学说法
眼皮在医学上称为“眼睑”,分为上下眼睑,主要由眼轮匝肌和眼睑举肌构成。所谓的眼皮跳,并不是皮肤在跳,而是眼轮匝肌、眼睑举肌在神经的支配下,进行收缩,带动表面皮肤随之而动。而我们所说的眼皮跳,其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起,也就是部分眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩所致。
眼皮一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时,跳的发生率较为频繁,其它一些因素,像是强光、药物产生的刺激,或眼睛被吹进了异物,或常常抽烟喝酒等等,都会刺激眼睛,引起眼皮跳。对于眼皮跳动,中医认为是由久病过劳损伤心脾,或肝脾血虚日久生风造成的。
左眼跳灾右眼跳财是真的吗
眼皮跳是病吗
生活中谁还没有过几次眼皮跳呢,可大部分的眼皮跳都会转瞬即逝,你还没来得及琢磨它是什么毛病呢就已经结束了。事实上,大多数的眼皮跳也确实不是什么大毛病,只是眼睛疲劳或者过度紧张罢了。
您想啊,如果你跑了一个八百米,刚停下来的时候,腿部肌肉肯定还在跳,对于眼睛来说也一样。对于这种生理性的眼皮跳,只要休息休息就好了。
但如果你的眼皮总是不听话,每天都要跳上很多次,而且越来越频繁,持续一个月还不好,那就该去医院看看了,不管是一只眼睛跳,还是两只轮流跳。如果你的眼皮一刻不停地跳,两周就该去看医生了。如果你两边的眼皮同时跳,亲,别等了,马上去医院吧。
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【导读】眼皮跳怎么办？生活中有时候眼皮会跳，特别的不舒服，那你想知道眼皮跳怎么办吗？今天小编就来跟大家讲讲究竟眼皮跳怎么办。
眼皮跳怎么办
1、3分钟侧看胸前抛球接球
运动目的：训练侧视力
此项运动要站立来完成。站立在一处空旷的地方，以便于练习。
现在你将一个网球在体前往上抛，然后又将落下的网球接住。
在上抛下接网球时，你的视线始终不离开远方的注视点。当网球一上一落时，你只应用眼睛的余光观看。如果你成功地掌握这种练习法，甚至能将网球往上抛1米多高，并将落下的网球重新接住，那你就能将手臂越来越远地向身体一侧移动，直至你看到网球还处手你的眼角视野之中为止。
开始练习时，左右手轮换地做抛接网球和侧看练习。练习熟练后，可用两手同时做抛接网球和侧看练习。
专家提示
也许一开始练习时感到非常的困难，但大家要坚持不直视网球。如果想提高练习的水平，可以选择边看电视边做练习。
眼皮跳怎么办
2、4分钟掩眼操
运动目的：放松眼睛
坐在办公桌前，两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面，掩住两眼，但不闭目，而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。
现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后，慢慢地将掩眼的两手放下，练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。
专家重要提示：远视者和注意力不容易集中的人应稍微改变这个练习的方法：用两眼环绕地观看一盏灯的光，但两眼不直向灯光里面礁!接着你察看所产生的光点，直到它慢慢消失为止。
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【导读】眼皮跳有什么影响？生活中有的时候会眼皮跳，那你知道眼皮跳有什么影响吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟眼皮跳有什么影响吗？
眼皮跳有什么影响
轻微眼皮跳只带来一些不舒适的感觉，不会造成不良后果的，经过休息后，多数会自动消退，有时需辅以药物治疗。如同时治疗结膜炎及补充维生素B、B6等，如上下眼皮跳则不适感较显著，更有甚者严重的上下眼皮跳可引起不能睁眼，患眼处于痉挛闭合状态，这必然会影响视物，引起患者的精神苦闷。但不会对生命或健康带来不利的影响。
眼部操缓解眼皮跳
生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。
方法为：用大拇指按在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始，轻轻抚摩到外眼角，上下眼皮轮流做。但是如果眼皮跳动反复发作，而且持续时间长，跳动幅度大，这很有可能是颅脑内疾病的征兆，要及时到医院就诊。
眼皮跳有什么影响
一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，也都会刺激眼睛，引起眼皮跳。
眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，就缩短眼皮跳动的时间。如果眼皮跳个不停，应立即找医生诊治了。
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【导读】眼皮跳真的是吉凶吗？很多人说眼皮跳是跟吉凶有关系，这是真的吗？眼皮跳真的是吉凶吗？下面小编就来跟大家讲讲是不是眼皮跳真的是吉凶吗。
眼皮跳真的是吉凶吗
病兆1：精神紧张比如精神过度紧张，考试前精神压力过大，大脑没有得到休息；看电脑屏幕的时间过长；在强光或弱光下用眼太久都会使眼皮乏力而不由自主地跳动。
病兆2：神经压迫一些人在年轻时颅内神经就被弯曲的血管压迫，但没有异常感觉。到了中老年，由于血压增高，动脉硬化，使血管在强有力的搏动时冲击神经，从而使眼皮跳动。
病兆3：颅内疾病眼皮跳动，少数是因颅内肿瘤、囊肿或炎症粘连压迫面部神经而引发。
病兆4：血虚中医学认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”治之；若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不以自控，则以“当归活血引”治之。
眼皮跳真的是吉凶吗
病兆5：用眼过度一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁
病兆6：眼睛刺激如强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。由此看来，不要仅仅以为眼皮跳是财灾的预兆，更要警惕眼皮跳病兆。急防，眼皮跳可是6大危险病兆。
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【导读】偶尔眼皮跳正常吗？生活中很多人都有过眼皮跳的情况，那你知道偶尔眼皮跳正常吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟偶尔眼皮跳正常吗。
偶尔眼皮跳正常吗
“眼皮跳”是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。
为什么会引起眼皮跳呢
1、最近因某种原因引起心情不好，使精神处于一种彷徨状态；做生意失败或投资失败；心里总预示某种不良后果的来临引起精神不安，面神经受到某种刺激，如脑部有肿物、炎症或疤痕刺激面神经等。
2、眼部有慢情炎症如结膜炎，经常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也会引起眼皮跳，轻者多与眼部炎症有关。
偶尔眼皮跳正常吗
轻微眼皮跳只带来一些不舒适的感觉，不会造成不良后果的，经过休息后，多数会自动消退，有时需辅以药物治疗。如同时治疗结膜炎及补充维生素B、B6等，如上下眼皮跳则不适感较显著，更有甚者严重的上下眼皮跳可引起不能睁眼，患眼处于痉挛闭合状态，这必然会影响视物，引起患者的精神苦闷。但不会对生命或健康带来不利的影响。
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【导读】病理性眼皮跳怎么回事？眼皮跳是生活中比较常见的事情，而眼皮跳也分病理性和生理性，那你知道病理性眼皮跳怎么回事吗？下面小编就告诉大家病理性眼皮跳怎么回事。
病理性眼皮跳怎么回事
1.近视、远视、散光、倒睫、结膜炎、角膜炎、屈光不正
较多的眼皮“跳动”却是由上述某种疾病所致，这些病因主要作用于神经的末梢部分，因此导致的.症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动，有的人眼皮跳动还会逐渐加重。
2.颅内行走异常的血管对面神经刺激
当眼皮“跳动”逐渐发展为完全的眼睑痉挛或面肌痉挛后，则表明面神经的主要分支或主干受到刺激，作为病因的病变部位是在颅内或面神经出颅后的起始部位。最多见的病因为颅内行走异常的血管对面神经根部的压迫刺激。
3.颅内肿瘤、蛛网膜粘连对面神经刺激
只有在极少数的时候，眼皮“跳动”病因是由这些疾病引起。
病理性眼皮跳怎么回事
病理性眼皮跳怎么处理
眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态;同时,注意观察一下,眼皮跳是逐渐减少还是增加,有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外,照照镜子,瞧一瞧,摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处)。如果一周后眼皮仍然跳,就应该到专业医疗机构进行诊治。如因屈光不正出现眼皮跳动，通常进行视力矫正就可以得到缓解。
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左眼皮跳的科学解释 可能是面肌痉挛
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【导语】我们的身体每天都在出现些蕴含健康信号的小现象。这些小现象很怪异，但似乎又没什么危害，让人莫名其妙。但如果你真能读懂它们的内涵，就可以早早解决，拥有棒棒的身体、靓靓的心情，整个一年都有好运气。
眼皮跳、手脚发麻、耳鸣、关节响、打哈欠被传染对于这些不起眼的小问题很多人并不以为然。其实，所有事的发生都有因果关系，这些看似不起眼的怪症状也恰恰说明：身体正在受到某种因素的干扰，并不是十分舒服。
我的眼皮经常性地跳动，是不是要发生什么事情了？
A、你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压力。当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒精时，眼睛会受到刺激，但是却得不到及时休息，让眼皮出现不知所措的状态，所以抖动频发。长此以往，心、肝、脾、肾功能都将受到影响。
B、试试看减少咖啡或者酒精的摄入，与此同时，请在工作时每隔两个小时用冷水洗眼一次，并按压太阳穴，能在明目的同时，缓解身体疲劳。坚持下来，眼皮抖动的现象就会无声无息地消失。
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【导读】很多人都应该有过类似的感觉，眼睛一直的跳，并且这些不受自己思维和意识的控制，发生在任何时刻，人们有时也会发现，在一件大事发生之前，总是有一些身体征兆会发生，就像动物本能一样，我们的内心都会有一些预兆。这些预兆也是对我们的一个预示，可以让我们逢凶化吉。下面就是眼睛在各个时辰跳的征兆。
子时:左有贵人要光临右：将要有口福了
丑时:左会有烦恼的事情右：有人在想你了
寅时:左运方的朋友来见你右：有喜事要降临了
卯时:左贵客将到右：平安吉利
解读左右眼皮跳测吉凶
辰时：左远方的书友同好要来右：小心受伤
巳时:左要有好东西吃了右：有凶恶之事
午时：左有口福食物右：有不好的事情
未时：左大吉大利右：有小的惊喜
申时：左破财消灾右：有人在暗恋你
酉时：左附近的朋友来找你右：远方的客人要到了
戌时：左有客人要来右：亲朋好友要聚会见面了
亥时：左有远客来或来电话右：注意可能要打官司
时辰划分：
子时＝晚上11时至凌晨1时丑时＝凌晨1时至凌晨3时
寅时＝凌晨3时至凌晨5时卯时＝凌晨5时至早上7时
辰时＝早上7时至早上9时巳时＝早上9时至早上11时
午时＝早上11时至下午1时未时＝下午1时至下午3时
申时＝下午3时至下午5时酉时＝下午5时至下午7时
戌时＝下午7时至夜晚9时亥时＝夜晚9时至夜晚11时
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【导读】眼皮跳，眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。眼皮跳不受自己思维和意识的控制，可能发生在任何时刻。有些人会发现，在一件大事发生之前，总是有一些身体征兆会发生，就像动物本能一样，我们的内心都会有一些预兆。这些预兆也是对我们的一个预示，可以让我们逢凶化吉。那么，眼皮跳预示着什么呢？
眼皮跳的预兆
子时：左有贵人要光临，右将要有口福了。
丑时：左会有烦恼的事情，右有人在想你了。
寅时：左运方的朋友来见你，右有喜事要降临了。
卯时：左贵客将到，右平安吉利。
辰时：左远方的书友同好要来，右小心受伤。
巳时：左要有好东西吃了，右有凶恶之事。
午时：左有口福食物，右有不好的事情。
未时：左大吉大利，右有小的惊喜。
申时：左破财消灾，右有人在暗恋你。
酉时：左附近的朋友来找你，右远方的客人要到了。
戌时：左有客人要来，右亲朋好友要聚会见面了。
亥时：左有远客来或来电话，右注意可能要打官司。
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【导读】生活中有时候我们会有眼皮跳的症状，民间也有很多关于眼皮跳的传闻，但这些都是不科学的，那么，眼皮跳应该怎么办？如何停止眼皮跳呢？
眼皮跳怎么办?
民间有种传言说左眼跳财，右眼跳灾，实际上这是没有科学依据的。眼皮跳的原因：绝大多数人都是因为用眼过度或劳累引起眼肌疲劳而发生痉挛性收缩。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。外界光线的持续刺激，如强光、弱光下看书太久或使用电脑太久也可引起。精神紧张也是眼皮跳的一个原因。
眼皮跳怎么办？应对措施：疾病或者药物引起的口唇干裂要治疗原发病，季节性口唇干裂可从以下几方面防治：外涂麻油、熟猪油、色拉油；减少户外活动时间，保持室内环境湿度；服用复合维生素片；注意饮食。多饮水，多食用萝卜、菠菜、蘑菇、豆浆、鲤鱼、瘦肉、香蕉、梨子、蜂蜜等，少食辛辣，远离烟酒。
眼皮跳怎么办 如何停止眼皮跳
眼皮跳怎么办？应对措施：最简单的方法就是刺激鼻黏膜，如闻胡椒粉，引起喷嚏，呃逆可由喷嚏而解。此外，还可采用按摩，如指压两侧的少商穴（拇指末节桡侧，距指甲角约米）或双侧翳风穴（耳垂后下缘的凹陷中），疼痛为度，持续时间1分钟。此外，嚼服生姜1～3片也可以止呃逆。连翘15克炒焦煎水服用或闻燃烧着的艾条10分钟可治疗顽固性呃逆。如果上法依旧不能在数小时内消除呃逆，就要去医院诊治。
如何停止眼皮跳?
眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳
在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天；而后者比较严重，呈进行性发展。
眼皮跳怎么办 如何停止眼皮跳
眼皮跳分生理和心理性
据了解，生活中通常引起眼皮跳动的原因，包括过度劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当，以及外伤等，这些因素可以刺激眼部神经，导致肌肉收缩，然后就会引起肌肉跳动。
生理性眼皮跳一般比较轻微，如果是劳累过度，休息后就会好，即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的。而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内，是很难自愈的，发展趋势是进行性加重。
眼皮跳的原因
眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生。
从医学上讲，眼皮跳的学名是眼睑震颤，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎。
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【导读】咳嗽不能吃的东西？咳嗽的时候有很一些饮食禁忌的，大家要注意，那你知道咳嗽不能吃的东西也都有哪些吗？下面小编就来告诉大家究竟咳嗽不能吃的东西有哪些。
咳嗽不能吃的东西
肥甘厚味食物
我国中医提醒，患有咳嗽等症状的患者在恢复期间应该尽量的少吃些肥甘厚味的食物。尤其是一些病情较为严重的患者，在日常生活中更应该禁止食用。很多时候导致咳嗽的原因多半是因为肺热所引起，尤其是儿童患者，这个时候如果过量的食用一些肥甘厚味的食物，不但不利于病情的恢复。
同时还有可能会因此而导致咳嗽加重，甚至还会且助湿助热，滋生痰液，从而导致咳嗽难以痊愈。尤其是一些儿童患者，儿童的肠胃功能比较弱，尤其是在咳嗽患病期间肠胃功能更加的虚弱。如果不注意饮食方面的调理的话，不但不利于病情的恢复同时还有可能会导致肠胃不适。因此像油炸类食品患者应该尽量少吃，以免加重胃肠负担。
鱼腥虾蟹
大部分患有咳嗽等症状的患者在进食了一些鱼腥类的食物之后咳嗽的情况会更加的严重。甚至还有些患者就连闻到鱼腥味也会咳嗽不止，同时还会因此而导致过敏等症状的出现。专家指出，这是由于腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。因此提醒患有咳嗽等症状的患者在平时生活中应该尽量的少吃或者是不吃这类食品。
咳嗽不能吃的东西
尤其是年幼的儿童患者对这类食物更应该禁止食用。在所有的鱼腥味食物中，以白鲢、带鱼等鱼类最容易导致咳嗽病情加重。因此患者要特别注意避免这两种鱼肉的食用，而对于一些本身就对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，日常的饮食中应该尽量的避免食用这类食物。
甜酸食物
很多咳嗽的患者会经常出现痰不易咳出等现象。专家提醒这部分患者，在平时生活中应该尽量的少吃些甜酸食物，以免导致病情加重。在研究中发现，酸食常敛痰，食用后会导致痰不易咳出。不但会导致病情的加重同时还有可能会因此而导致咳嗽难愈。因此患有咳嗽等症状的患者要注意，在患病期间像苹果、香蕉、橘子、葡萄等食物都应该尽量的少吃或者是不吃，以便于促进病情的恢复。咳嗽不能吃什么，咳嗽的患者也要尽量的去避免甜的食物，甜的食物会助热，不容易使炎症好转，特别是快要到夏天了。如果出现咳嗽的症状，一定不要吃一些甜食，常见的就是冰淇淋，咳嗽的患者一定要记住了酸甜的食物是一定要忌口的。
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【导读】小儿咳嗽的误区有哪些？小孩咳嗽总是让爸爸妈妈很担心，但是也不能乱给宝宝治咳嗽，你知道小儿咳嗽的误区有哪些吗？下面小编就来告诉大家究竟小儿咳嗽的误区有哪些。
小儿咳嗽的误区
误区一：小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联
没有经过正规体系学习过程的家长，往往是头痛医头、脚痛医脚，所以对于宝宝咳嗽，就只关注其咳嗽的症状，其实，一般宝宝咳嗽都会相应的有鼻塞流涕的症状，而鼻塞、流涕往往可能是宝宝咳嗽的主因。
因为宝宝鼻腔短小、鼻道狭窄、鼻粘膜柔软，血管丰富，易充血引起鼻塞、流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引发宝宝咳嗽。此时，如果选用含减充血剂伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，还能帮助减轻咳嗽症状。
误区二：小儿咳嗽要先用消炎药
消炎药是中国家长最喜欢用的药，很多父母认为宝宝咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用消炎药，避免其因炎症引发高烧。当然，如果宝宝的确是发炎了，这个药也是必须要用的。但是，有些仅仅是过敏、烟尘、异物刺激引起宝宝咳嗽，也用消炎药，就会给宝宝健康带来隐患，不仅对治疗咳嗽无益，而且还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用，进而降低宝宝的免疫力，让宝宝身体产生耐药性，以后如有重症使用消炎药，就再难起效用了。
小儿咳嗽的误区
误区三：小儿咳嗽可以使用成人止咳药
有些家长认为，反正都是止咳的，大人小孩药可以混吃，只不过将药量减半就可以了。其实，这个做法是十分危险的，因为，宝宝与成人不仅体重不一样，更有生理、病理方面的差别，宝宝肝、肾等脏器发育不完善，酶系统也发育不完全，对药物代谢能力差，很容易产生不良反应，所以，在药物选择上，一定要为宝宝选择专为儿童设计的产品。
误区四：认为小儿咳嗽很常见，咳咳就会好
也有些家长认为，要锻炼宝宝的抵抗力，没必要一咳嗽就给药，不用理会，几天过去，他自身抵抗力就可以打败细菌。当然，我们说宝宝是有一定的抵抗力，如果只是一般的伤风感冒，自然过几天就没事了，可是，宝宝咳嗽也有可能是某些疾病的信号，尤其是当宝宝有痰液却无法有效咳出痰液，将痰液滞留在呼吸道中，就有可能因痰液中的细菌增多让其产生炎症或者加重炎症，使病菌扩散至肺内其它部份，加重病情或引发并发症。因此，儿童咳嗽时应该及时查病因治疗。
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【导读】肺炎咳嗽有哪些症状？肺炎是常见的一种肺部疾病，那你知道肺炎咳嗽有哪些症状吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟肺炎咳嗽有哪些症状呢。
肺炎咳嗽有哪些症状
1、寒战、高热
典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。
2、咳嗽、咳痰
初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，经1~2天后，可咳出粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰，进入消散期痰量增多，痰黄而稀薄。
3、胸痛
多有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加剧，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。
肺炎咳嗽有哪些症状
4、呼吸困难
由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换，使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
5、其他症状
少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。
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【导读】止咳润肺喝什么汤？生活中有时候会咳嗽，尤其是干燥的天气，止咳润肺很重要，那你知道止咳润肺喝什么汤吗？下面小编就来告诉大家止咳润肺喝什么汤。
止咳润肺喝什么汤
1、银耳红枣汤
用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）。
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
2、陈皮梨汤
《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。
材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。
止咳润肺喝什么汤
做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用。
3、枇杷叶蜜枣汤
枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。
做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。
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【导读】咳嗽针灸有用吗？咳嗽是生活中人人都碰到过的事情，那你知道咳嗽针灸有用吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟咳嗽针灸有用吗。
咳嗽针灸有用吗
1、尺泽合穴
定位:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治:咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证;操作:直刺0.8~1.2寸,或点刺出血。
2、孔最郄穴
定位:尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处。
主治:咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证;操作:直刺0.5~1寸。
3、列缺络穴;八脉交会穴(通于任脉)
定位:桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间。简便取穴法:两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。
主治:咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证;
咳嗽针灸有用吗
操作:向上斜刺0.5-0.8寸。
4、鱼际荥穴
定位:第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
主治:咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系热性病证;操作:直刺0.5~0.8寸。
中医提醒:以上方法的使用必须在中医师的指导下结合病情进行治疗,不可盲目自行治疗,以求满意疗效。
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【导读】咳嗽和肝火旺有关系吗？咳嗽是很生活中常见的事情，引起咳嗽的原因也很多，那你知道咳嗽和肝火旺有关系吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟咳嗽和肝火旺有关系吗。
咳嗽和肝火旺有关系吗
肝火伤及肺的时候,往往患者会伴有一些肺系症状,比如发作性的咳嗽;同时还会伴有肝经的症状,常见的比如爱发脾气、急躁易怒、胸肋及乳房胀痛等。如果有肝气横逆的症状,还会欺负到脾。专家认为咳嗽主要因肝火犯肺而出现咳嗽、咯痰等症状。治疗当以清肝泄火、清肺化痰。治疗上,以海蛤壳、射干以清肝泄热、止咳化痰;木蝴蝶清肺止咳、疏肝和胃;考虑清肝之品苦寒伤胃,予以炒麦芽、炒白术健脾护胃。服药一周后陈女士的咳嗽明显好转。
什么是肝火旺
肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题。肝提供人体造血功能,是人体主要血脏之一,肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的,一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血,血里也含有水份,血不畅,气不顺时,人体其它器官就会以缺血而降低自身功能,严重地会引发肝自身病变和其它器官病变。不严重时,会出现皮肤干裂,口舌生疮,心烦肺热等。
咳嗽和肝火旺有关系吗
肝火犯肺的症状
咳嗽阵作,气逆,咯痰黄稠,甚则咳吐鲜血,胸胁痛、性急易怒,心烦口苦,头晕目赤,大便干结,小便短赤,舌边红,苔薄黄,脉弦数。
本证多由情志郁结,气郁化火,灼伤肺阴,或邪热蕴结肝胆,上犯于肺,肺失清肃或肺格受伤所致。本证属实证,为肝肺同病,肝病在先,上犯及肺,形成木火刑金,或灼伤肺络,咯血如注,故多属急危重证。
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