为什么大部分人减肥都失败了？

是在保持发动机运作的情况下，

适当的降低油耗。也就是说，

通过运动去消耗热量，

同时适当的控制饮食，

保持吃进去的热量低于消耗的热量。

摄入营养丰富的食物，

保证整个人体（汽车）正常的运作。

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