减肥网
【导读】晚上揉肚子能减肥吗？很多人的腹部有很多肥肉，想个游泳圈一样，所以就特别想把这部分的肉减掉，有人就问晚上揉肚子能减肥吗？那么今天小编就来告诉你究竟晚上揉肚子能减肥吗？
晚上揉肚子能减肥吗
1.每天晚上揉肚子能够减肥
每天晚上揉肚子可以帮助脂肪燃烧，还可以帮助刺激肚子上的末梢神经，加速血液循环，从而带走腹部多余的脂肪。
2.每天晚上如何揉肚子才能减肥
大范围打圈动作
晚上吃过饭没事躺在床上的时候，可以将两手交叠起来，然后让手心对准肚脐的位置，在腹部按照顺时针的方向先揉10次，之后再逆时针的方向揉10次，保证以有轻微的压迫感为宜。
这个动作能够使得腹部的大肠加速蠕动，调节消化，促进废物的排泄，从而能就是水分、脂肪、毒素的代谢速度加快，能够起到非常有效的瘦肚子效果。
晚上揉肚子能减肥吗
腹部按压动作
双手撑在腰上，让自己的拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩，比较有点像是用指压的方法，进行10次，需要注意的是这个时候这个动作的力度需要稍微大一点。这个动作能够帮助促进体液循环，加速身体内多余的水分的排解，可以非常有效地减掉水肿型小肚子。
每天晚上揉肚子减肥吗?通过上面的介绍可以看到，每天晚上揉肚子确实可以起到很好的瘦腹的效果，不过一定要坚持一段时间才能够见到效果。
推荐阅读：
腹部减肥的茶有哪些 常喝它们瘦得快
腹部减肥的有效方法 全方位消灭小肚子
腹部减肥的运动 快速减肥不是梦
腹部减肥的运动 十大运动迅速摆脱赘肉
减肥网
【导读】消化不良吃什么调理？消化不良很显然不良的饮食习惯造成的，那你知道消化不良吃什么调理好吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟消化不良吃什么调理好呢。
消化不良吃什么调理
1、山楂麦芽茶
材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)
调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
2、苹果梨子瘦肉汤
材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)
调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。
消化不良吃什么调理
苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。
吃撑了会对身体产生极大的疾病危害，要注意，吃撑危害大，吃太饱会撑出五大疾病。
饮食要适量，当心吃撑危害!吃撑了为避免胀痛感不断对身心产生侵袭，我们可以适当饮用一些助消化的茶饮，来缓解不舒服感。
3、喝七菜粥
鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化系统功能。
推荐阅读：
消化不好是怎么回事 消化不良要注意
为什么会消化不良 跟不良饮食习惯有关
山药豆腐汤的功效 山药豆腐能治消化不良
长期消化不良的危害 老人消化不良怎么办
减肥网
【导读】心肌缺血十大食谱是什么？心肌缺血是一种常见的心脏肌病，心肌缺血患者的饮食也非常重要，那你知道心肌缺血十大食谱是什么吗？下面小编就来给大家介绍一下心肌缺血十大食谱。
心肌缺血十大食谱
(1)韭白粥
韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
心肌缺血十大食谱
(3)木耳烧豆腐
黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
推荐阅读：
心肌缺血怎么造成的 心肌缺血的原因
心肌缺血食谱推荐 试试这两款
心肌缺血三大偏方 小心这些症状
心肌缺血的症状危险吗 心肌缺血的三大类型
减肥网
【导读】月经期间注意事项有哪些？月经是每个女性都会来的，月经对女性来说也是非常重要的，经期也有很多要注意的地方，那究竟月经期间注意事项有哪些呢？今天小编就来给大家讲讲月经期间注意事项。
月经期间注意事项
1、不要碰冷水。
女性在月经期间身体会比较寒，包括子宫也会比较寒，另外整体也比较脆弱，免疫力也会降低，所以这期间一定不要碰凉水。不要洗冷水头、冷水澡，以免有寒气侵入，造成受凉甚至是宫寒的危害，最好是多喝热水。
2、避免刺激性食物。
有很多妹子特别的喜欢吃辣椒，还有些人特别喜欢吃酸的东西，就算在喜欢吃，在月经期间还是要管住自己的嘴啊。女性的经期是很好的排毒过程，但如果吃了刺激性的食物，会影响排毒的情况，所以为了自己的身体着想，妹子们注意要忌口。
月经期间注意事项
3、勿做激烈运动。
生活中有很多女性也比较喜欢运动或是健身，那么在月经期间尽量不要做太过激烈的运动。月经期间的身体本来比较弱，如果做了大量的激烈运动，身体会难以负荷，不但没有好处可能还会有坏处，而且在运动的时候还有可能会侧漏哦。
本篇文章版权归6681养生网所有，未经许可，谢绝转载。
推荐阅读：
月经推迟体质养生方法 教你如何体质养生
月经不调能吃川芎吗 川芎的功效
月经不调可以吃加味逍遥丸吗 加味逍遥丸禁忌
月经的四个周期 月经周期短的原因
减肥网
【导读】阴囊下垂是怎么回事？生活中有些男性可能会有阴囊下垂的问题，那你知道阴囊下垂是怎么回事吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟阴囊下垂是怎么回事。
阴囊下垂是怎么回事
只要细心观察，就可以发现，当处于寒冷的环境时，阴囊皮肤会皱缩、变厚使阴囊上提呈紧张状态，表面积缩小，此时可以保护阴囊内睾丸所处的温度不致降低;相反，在气温较高的环境中，阴囊皮肤即自然松弛，使阴囊下垂，表面积增大，此时有利于散发体温，不让阴囊内的温度上升，保护睾丸在适宜温度环境中产生精子。所以阴囊的收缩与松弛，是一种正常的生理调节现象。凡是发育正常的男子均如此。
许多人由于不懂得这个道理，往往看到自己的阴囊有收缩与松弛现象而产生误解。例如，有的男子将阴囊收缩变小误认为睾丸变小了，甚至误认为是发育不良，怕不能生育。
事实上，这样的情况，只因为在阴囊收缩的作用，使睾丸上升接近腹股沟，而不是容易的所有虚假的印象。有人误认为阴囊下垂是弱化了表现能力，而心情沉重，这是没有根据的说法。
阴囊下垂是怎么回事
身体疲惫不堪，生殖功能较常人为弱，可能是机体有其他方面的毛病，或者是由于工作压力太大，精神疲惫引起的。对此，找到原因，注意调节，加强锻炼，则能慢慢恢复。
睾丸摸起来的感觉是差不多的，大小上可能有点不同，但有些时候男性会发现自己有一侧睾丸下垂，可能开始没有在意，但时间长了会发现有不对劲的地方，其实一侧睾丸下垂不是小事情，男人应该倍加关注。
推荐阅读：
治阴囊潮湿的偏方 阴囊潮湿的危害
阴囊瘙痒会传染吗 阴囊瘙痒的四大诱因
常见的阴囊疾病有哪些 阴囊湿疹治疗方法
阴囊瘙痒脱皮怎么治 对症治疗很关键
减肥网
【导读】急性肠胃炎怎么引起的?肠胃炎是一种常见的疾病，那么，急性肠胃炎怎么引起的，急性肠胃炎改怎么预防?一起和6681小编来看看急性肠胃炎怎么引起的及预防措施的介绍吧!
急性肠胃炎怎么引起的
1、细菌和毒素的感染
常见致病菌为沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等，常见毒素为金黄色葡萄球菌或毒素杆菌毒素，尤其是前者较为常见。
2、植物毒素
有些植物在生长过程中所产生的毒素，也可以引致胃肠炎，如紫杉、青性的茄属植物、牵牛花及七叶树属植物等，都含毒素，而马铃薯块茎所生的嫩芽，也是有毒的。
3、化学刺激
阿司匹林等药物还能干扰胃粘膜上皮细胞合成硫糖蛋白，使胃内粘液减少，脂蛋白膜的保护作用消弱，引起胃腔内氢离子逆扩散，导致粘膜固有层肥大细胞释放组胺，血管能透性增加。
急性肠胃炎怎么引起的
4、物理因素
物理因素如进食过热、过冷粗糙的食物，X线照射等。烈酒咖啡、浓茶、香料及某些药品均可损伤胃粘膜，破坏粘膜屏障，引起炎症性改变。
暴饮暴食、过度疲劳、受凉或胃粘膜屏障遭受破坏，也容易受以上因素侵袭而发病。
5、精神、神经因素
精神、神经功能失调，各种急重症的危急状态，以及机体的变态过敏反应均可引起胃粘膜的急性炎症损害。
推荐阅读：
肠胃炎的中药疗法 最有效的六种方法
急性肠胃炎该怎么调理 注意饮食的规律性
肠胃炎吃什么食疗好 养好肠胃它们很有效
肠胃炎的危害 肠胃炎如何饮食
减肥网
【导读】如何停止眼皮跳?眼皮跳是一种常见的现象，可能是正常的也可能病理的哦。那么，如何停止眼皮跳，哪些原因导致眼皮跳?一起和6681小编来看看如何停止眼皮跳的介绍吧!
如何停止眼皮跳
1、注意营养的均衡，多吃坚果类的食物，另外也应该多补充含有钙蛋白质的食物，避免挑食和偏食控制甜食，因为代谢糖分的时候需要依靠维生素b1,糖分如果摄取过多，就会造成维生素b1的不足，从而会导致视神经炎，多吃一些坚果类的食物，多咀嚼，这样可以加强眼部肌肉的活动，增强眼部的血液循环，从而减轻眼疲劳。
2、可以通过遮眼操来放松眼睛，把两手手肘支撑在桌子上，然后把手掌放在眼睛前面，遮住两眼，但是不能闭上眼睛，而且还能够让鼻子自由的呼吸，尽量不要让光线入到眼睛里面，至少要练习四分钟之后，慢慢的把这的双眼两手放下，练习就完成了，接着使用眼睛的余光看一下视野中的东西。
3、使用热敷的方法来缓解，平躺在床上然后把毛巾浸在热水里面，稍微拧干之后敷在眼睛上，以眼睛感觉到舒适的热度为好，为了方便也可以采用毛巾包热水袋来进行热敷，敷完之后注意涂上眼霜或者润肤霜，这样可以增强眼部的血液循环，缓解眼部肌肉的痉挛，可以用来治疗因为眼部疲劳引起的眼皮跳。
眼皮跳是什么原因
如何停止眼皮跳
1、用眼过度
用眼过度又没有让眼睛得到有效的休息会导致眼皮跳。比如长时间看电视看电脑，来自电视电脑的强光在刺激眼睛，引起眼睛肌肉出现收缩，不注意眼睛休息的话，很容易导致眼睛肌肉收缩过度出现抽动导致眼皮跳。有人经常出现的上眼皮跳很有可能就是用眼过度，休息不够造成的。
2、眼部疾病
眼部如果是患有干眼症、炎症、近视、远视等等眼部疾病都可能造成眼皮跳。另外还可能因为身体出现的急性肾衰竭导致身体尿素蛋白升高而血钙降低出现眼皮跳。如果是身体不适又伴有长时间的眼皮跳一定要就医检查，眼皮跳可能是疾病的征兆。
推荐阅读：
眼皮为什么会跳 眼皮跳的五大诱因
眼皮跳的生理原因 生理性眼皮跳需要治吗
眼皮跳的防治 治眼皮跳的偏方
眼皮跳一直跳如何缓解 五招拯救你跳动的眼皮
减肥网
【导读】香蕉饮料做法是什么？香蕉有很多不同的吃法，那大家知道有没有喝过香蕉饮料呢？你又知道香蕉饮料做法是什么吗？下面小编就来告诉大家究竟香蕉饮料做法是什么呢。
香蕉饮料做法
用料：
香蕉2只，牛奶2盒，冰糖少许。
做法步骤：
香蕉去皮。
容器内加入牛奶，冰糖，香蕉，开动机器
40秒完成。机器的轰隆声很大，挺吓人滴。很方便。
小贴士：
初步试了下，机器很给力，一根香蕉，两盒牛奶，几颗冰糖，扔进机器，40秒完成香蕉牛奶，细腻光滑，口感不错。就是机器声音有些大，刚开始吓一跳。
香蕉红枣牛奶饮料
用料：
香蕉2根，红枣7颗，牛奶300g。
香蕉饮料做法
做法步骤：
豆浆机有热饮功能，否则会胡
香蕉红枣牛奶饮料的做法
红枣泡水一天，泡软后，去核。豆浆机里，放去核的枣，掰成小块的香蕉，倒入牛奶，牛奶不能过多，启动机器。打好后，过滤网，滤掉枣皮渣，浓浓热饮，灰常美味。小贴士
一定要用可以做牛奶热饮的机器，否则会变糊。
推荐阅读：
香蕉酥的做法大全 最简单的两种做法
香蕉热饮的做法 每天吃香蕉的好处
香蕉汤圆的做法 煮汤圆的小窍门
香蕉磨牙棒的做法 磨牙棒几个月宝宝能
减肥网
【导读】香蕉西米捞的做法是什么？香蕉西米捞是一种很好吃的甜品，那有多少人知道香蕉西米捞的做法呢？下面小编就来跟大家讲讲究竟香蕉西米捞的做法是什么呢。
香蕉西米捞的做法
食材明细：
西米适量牛奶250ml，香蕉一根，枸杞适量
做法步骤：
1、我用的是伊利优酸乳，本来打算用纯牛奶的，但是想到纯牛奶没有甜味，其实优酸乳来做饮品味道更好，呵呵
2、准备好香蕉，西米
3、开始煮西米，这个步骤我就不详细介绍，网上的步骤都大同小异的
4、枸杞提前用水泡发
香蕉西米捞的做法
5、然后把煮好的西米还有牛奶混在一起，我用250ML的牛奶做了两碗，呵呵真好。把混好的西米和牛奶放入冰箱中（不太喜欢是冰凉的东西的也可以不放）香蕉最好是在吃的时候放进去，最后放入泡发好的枸杞就好了，枸杞我主要是用来衬托颜色的，我个人觉得好看的东西能够首先给人美味的享受。
推荐阅读：
香蕉饮料做法 香蕉红枣牛奶饮料
香蕉酥的做法大全 最简单的两种做法
香蕉热饮的做法 每天吃香蕉的好处
香蕉汤圆的做法 煮汤圆的小窍门
减肥网
【导读】香蕉酥的做法大全是什么？香蕉酥是很好吃一款甜点，那大家知道香蕉酥的做法大全是什么吗？下面小编就来跟大家介绍一下究竟香蕉酥的做法大全有哪些呢。
香蕉酥的做法大全
1.准备碎花瓣，香蕉，馄饨皮
2.香蕉切块，中间放碎花瓣
3.把香蕉包进馄饨皮，油热了就开始煎
4.两边都煎好之后就可以装碟了
烹饪技巧：
好吃又简单的菜式，很适合懒人。
做法二：
主料：
香蕉1根
飞饼1张
辅料：蛋液少许砂糖5克
步骤：
香蕉酥的做法大全
1.取飞饼一张
2.擀成长方形，从中间切开
3.取其中一份，在边缘刷上蛋液
4.香蕉加糖碾成泥备用
5.在面饼上放入香蕉泥，注意不可放的太多，我放的偏多
6.对折粘合好
7.放入烤盘，刷上蛋液，入烤箱中层200度20分钟左右
推荐阅读：
香蕉热饮的做法 每天吃香蕉的好处
香蕉汤圆的做法 煮汤圆的小窍门
香蕉磨牙棒的做法 磨牙棒几个月宝宝能
香蕉冰淇淋家常做法 吃冰淇淋的危害
减肥网
【导读】杜仲茶的功效,喝茶是我们中华民族的优良传统，杜仲茶就是我们爱喝的一种，因为它有很多的功效，那么杜仲茶的功效有哪些?一起和小编去看看杜仲茶的功效的介绍吧!
杜仲茶的功效
(1)调节血脂的功效
经研究用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效。
(2)降压作用
在杜仲茶的营养成分里面含有一种叫做β-D-葡萄糖甙的物质，并且在茶的溶液里面存在着生物碱、桃叶珊瑚甙、绿原酸等，这些成分对降压都有一定的效果。
(3)减肥作用
连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。
杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从有关的减肥资料可知，连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg。
杜仲茶的功效
(4)补肾作用
中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。
杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用(分泌类固醇荷尔蒙)，改善性功能，因此，对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
推荐阅读：
杜仲可以减肥吗 杜仲泡酒的方法
杜仲茶饭前还是饭后喝 长期喝杜仲茶会怎样
杜仲的禁忌 杜仲的禁忌人群
早上喝杜仲茶好吗 三点看杜仲茶好坏
减肥网
【导读】红枣吃多了会怎么样,红枣在我们的日常生活中很常见，相信很多人都知道它有补血的功效，还有很多蛋白质，那么红枣吃多了会怎么样?一起和小编去看看红枣吃多了会怎么样的介绍吧!
红枣吃多了会怎么样
虽然红枣有一定的药用价值以及营养功效，但是也不可以多吃。一旦食用过多的红枣，那么就会导致胃里积食，从而产生胃酸过多，消化不良，腹胀等。这是因为红枣皮不易消化，所以一定要细嚼慢咽，将其嚼碎了才有助于消化。
如果是体内湿气比较重的人，多吃红枣就会造成眼睛肿胀或者脚肿的情况。因为红枣属于湿燥类食物，所以会加重体内的湿重情况，从而导致加重病情。
同时糖尿病患者以及经期女性也不能多吃红枣，会加重血糖含量以及月经量等，从而对身体产生一定的危害。尤其是经期出现腹胀、体质燥热的女性，建议不要吃红枣、喝红枣水。
红枣可以助湿壅气，所以吃多了会使人腹胀难受，伤害脾脏，更会加重湿痰壅盛的情况，使本身湿痰就多的人，变得病情更加严重，俗话说得好，百病皆由痰作祟，如果痰难以被运化，就会加重许多怪病的发生机率，比如黄疸病。
红枣吃多了会怎么样
红枣的正确吃法
红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以 避免生吃所引起的腹泻。将10～30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤 等也是比较常见的方法。
推荐阅读：
红枣香蕉粥的做法 燕麦香蕉红枣粥
红枣枸杞鸡蛋的做法 女性补血的首选
红枣鸡蛋糖水的做法 早餐吃这个精神好
红枣一天吃几个 与红枣相克的食物
减肥网
【导读】丹参片的副作用,丹参是一种非常好的中药材，虽然它很好，但是它也有一定的副作用，所以一定要注意，那么丹参片的副作用有哪些?一起和小编去看看丹参片的副作用的介绍吧!
丹参片的副作用
丹参片有活血化瘀之、提高机体免疫力、防止动脉硬化、抗肿瘤等作用，但是丹参的副作用也是有很多的，如果你长期服用丹参的话，会对肝脏造成很大负担。
长期服用丹参片会产生哪些副作用
丹参片有活血化瘀之功效，防止动脉粥样硬化等，丹参片是使用频率较高的中成药之一，药效可靠、副作用小而且价格低廉。但是肝病患者仍要慎重使用丹参片。
我们来共同认识一下丹参片。丹参片具有抗氧化作用，可以活血化瘀、抑制血小板凝聚、抗血栓的形成，抑制动脉粥样硬化。另外，丹参片还有抗肿瘤、提高机体免疫力、保护肝脏等作用。
服用丹参可以治疗肝脏疾病，但是你如果你长期服用的话，就会对肝脏造成很大的损害，还会对中枢神经系统造成损害。
丹参片的副作用虽小，但是仍不建议患者自行服用，减肥药排行榜前十名，肝病患者有肝病症状时，要到专业的肝病医院查明病因后，在专业医生的指导下科学合理用药，而不是盲目用药，盲目用药不仅不能治疗肝病，还有可能加重肝脏的负担。为乙肝的治疗增加难度。
丹参片的副作用
丹参的副作用
丹参也有它的副作用，实践证明，丹参对胃肠有刺激作用，如长期服用丹参，可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。
丹参临床应用时的注意事项
1、有胃肠疾病的人服用丹参时可加服陈皮、鸡内金、白扁豆等健胃之;
推荐阅读：
丹参山楂大米粥的做法 丹参山楂大米粥的功效
丹参的食用方法 丹参的功效
丹参泡水喝的禁忌 丹参泡水喝的注意事项
丹参的功效与作用 活血调经祛瘀止痛
减肥网
【导读】野生天麻的功效，大家都知道很多药材都有野生的，也是天麻就是其中一种，它富含丰富的维生素a，那么野生天麻的功效有哪些?一起和小编去看看野生天麻的功效的介绍吧!
野生天麻的功效
天麻是一种非常珍贵的中草药材，之所以叫天麻是因为古代人认为这个草药是上天恩赐的，当然野天麻的好处也是非常多的，不比天麻差到哪里去的。
主治风湿，四肢拘挛，瘫痪不遂;小儿风痛，惊气，助阳气，补五壤七伤;风虚眩晕头痛，通血脉，开窍。服食无忌等”。
它能平肝熄风，定惊止痛，行气活血，软化动脉，调节血压，对神经衰弱，癫痫等具有很好的疗效，是药膳两用的上好佳品。
其实不要看天麻在古代都是用来贡献给皇上的，野天麻也是一样的待遇的，但是天麻与野天麻还是有区别的，一定不能混为一谈的哦。
1、镇痛作用
用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。近年来，经一些医疗单位1000多例患者的临床试用，有效率达90%。
2、镇静作用
野生天麻的功效
有的医疗单位用合成天麻素(天麻甙)治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人，有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用，还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。
3、抗惊厥作用
天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。
推荐阅读：
天麻的食疗作用 天麻的功效
食用天麻的禁忌 天麻的食疗
女人吃天麻的好处 天麻的营养价值
吃天麻的注意事项 天麻的吃法
减肥网
【导读】五味子治咳嗽的禁忌，五味子算是一种比较常见的中药材了，它有很多的功效，治疗咳嗽就是其中一种，那么五味子治咳嗽的禁忌有哪些?一起和小编去看看五味子治咳嗽的禁忌的介绍吧!
五味子治咳嗽的禁忌
清代叶天士为一代宗师，每因虚劳喘咳方中用五味子，屡遭徐灵胎之评责。可见五味子虽为治病良药，若要投遣得当，亦非易事。
五味子秉酸收之性，有敛肺保肾之功。因其酸敛，则有凝痰、滞邪、聚火之弊。是故五味子所治之咳，乃肺肾不足、元气耗散之咳，取其固守金水则喘咳自止。若夫外因客邪、内缘停痰火热之类所致之喘哮咳嗽，则五味子避之犹恐不及，是为大忌者也。
如若虚实相兼之证，必用五味子时，可与泻实之药同用，相辅而成功。仲景用五味子，每与干姜为伍者，职是之故也。如小青龙汤为风寒束表、饮停于中之喘咳;射干麻黄汤之治痰饮喘咳等皆是。
关于五味子之适用宜忌，徐灵胎于《临证指南》之批语中言之甚详：“此老(指叶天士)于补剂中用五味子极多，以其能收摄元气归于下焦;或收敛肺气不使上逆。皆历代医书相传之法，其实皆谬也。
五味子治咳嗽的禁忌
五味子专于收敛，倘有一毫风寒痰火内外之邪，用之则永远不出而成痼疾。故仲景治虚方宁用牡蛎、龙骨，从无五味者。其咳证之用五味，必与干姜同用，从无独用者，历考自知，乃千余年竟无知者，而杀人无数矣。”东垣亦曰：五味子“治咳以之为君，但有外邪者，不可聚用，恐闭其邪气，必先发散尔后用之乃良。有痰者，以半夏为伍;喘者阿胶为伍，但分量少不同耳。”两位先贤之论，言简意赅，于五味子疗咳之宜忌，已得其要领矣。
推荐阅读：
五味子的功效 五味子的食疗
五味子的吃法 五味子的禁忌
五味子糖浆的作用有哪些 五味子治疗早泄吗
五味子泡酒的功效 五味子酒的制作方法
减肥网
【导读】黄芪和什么泡水喝能补气血,众所周知，黄芪是一种可以补气血的药材，但是如果加一些别的药材效果会更好，那么黄芪和什么泡水喝能补气血?一起和小编去看看黄芪和什么泡水喝能补气血的介绍吧!
黄芪和什么泡水喝能补气血
当归、黄芪、大枣可以一起泡水喝，能起到补气、养血的作用。还能增强抵抗力和免疫能力，有强壮身体的作用，适合气虚阳虚的人用。
意见建议：建议根据自身情况泡水喝，如出现便秘、口腔起泡等上火症状，应及时停服。祝健康!
服用黄芪的配伍应用：
1、阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。
2、湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。
3、热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。
推荐黄芪食疗方
1、黄芪配乳鸽补气定喘
黄芪和什么泡水喝能补气血
材料：灸黄芪45克，乳鸽1只，料酒，姜末，葱花，精盐各适量。
做法：先将灸黄芪洗净切片，乳鸽宰杀后洗净，和黄芪片放入炖盅里，加入调料，隔水小火煨炖1.5小时，喝汤吃肉。
功效：补气定喘，适宜于肺气不足型支气管哮喘患者食用。
2、黄芪配枳壳山楂补脾升阳
推荐阅读：
黄芪是什么 黄芪的药膳方
中药黄芪泡水的禁忌 白芍的服用禁忌有哪些
山药黄芪熬粥有什么作用 黄芪山药能固表敛汗
黄芪可以长期吃吗 哪些人不能吃黄芪
减肥网
做法
1.先将米洗净放入砂锅中，再加入适量的水，用小火煮上30-40分钟。煮粥过程中，还可将锅盖打开一点儿，让多余的水蒸发掉;
2.将适量的七菜(菠菜、芹菜、芫荽、芥菜(雪里蕻)、韭菜、葱、蒜)洗净切碎，在粥煮好前5分钟左右将七菜放入锅中，并加入少量的盐;
3.粥做成后，盛到碗里，在粥上撒上一些黑、白芝麻即可食用。
功效：粥中的蔬菜都含有丰富的维生素和微量元素，具有健胃、消食的作用。菠菜中维生素和铁的含量最多;芹菜健胃、降血压;芫荽能消食、透疹。
4、吃山楂刮油
一项研究表明，在水果中，山楂的刮油本领名列第一。因此民间有人肠胃消化不良，都以吃山楂来助消化。
不过山楂不比苹果、香蕉等，直接吃往往过酸而不够可口，因此一般情况下，多用山楂做成小零食吃，最常见的就是山楂片了。
对于不爱吃零食的男同志，山楂也有好的吃法，今天我们介绍的这款山楂肉干滋阴润燥，化食消积，相信会成为您节后调节肠胃的美味。
材料：山楂、瘦猪肉、姜、葱、花椒、料酒、白糖、味精、香油。
消化不良吃什么调理
做法
1.将一半山楂放入锅内，加水(量稍多)，在火上烧沸后，放入猪肉，煮熬至六成熟捞出
2.猪肉晾凉后，切成长约2寸的条，用香油、姜、葱、料酒、花椒等调料拌匀，腌1小时，去水分;
3.将炒锅上火，放油，油七成热，投入肉条，至微黄时用漏勺捞起;
4.将油倒出，投入另一半山楂，略炸后，再将肉干倒入锅中，反复翻炒，至熟，装盘时淋上香油，撒上味精、白糖，拌匀即可。
推荐阅读：
消化不好是怎么回事 消化不良要注意
为什么会消化不良 跟不良饮食习惯有关
山药豆腐汤的功效 山药豆腐能治消化不良
长期消化不良的危害 老人消化不良怎么办
减肥网
(4)芹菜红枣汤
芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。
(5)山楂玉面粥
红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
(6)海带粥
水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂饮
菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
(8)柠檬玉面粥
柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。
心肌缺血十大食谱
(9)海藻黄豆汤
昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。
(10)大蒜粥
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
推荐阅读：
心肌缺血怎么造成的 心肌缺血的原因
心肌缺血食谱推荐 试试这两款
心肌缺血三大偏方 小心这些症状
心肌缺血的症状危险吗 心肌缺血的三大类型
减肥网
【导读】月经的四个周期是什么？月经是女性每个月会来的，月经也分为四个周期，那你知道月经的四个周期分别是是什么吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟月经的四个周期是什么。
月经的四个周期
1、滤泡期
滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。
2、排卵期
排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
3、黄体期
黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。
月经的四个周期
4、月经期
每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。
月经周期短的原因
1、西医认为月经周期的长短和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间短的人，月经周期就短。
推荐阅读：
月经期间怎么减肥 科学减肥不用愁
月经量少怎么办 它们帮你保健身体
月经时该怎么减肥 这样吃瘦得快
女孩什么时候开始来月经 月经一般来几天
减肥网
【导读】女孩什么时候开始来月经？每个女孩都会有来月经，那女孩什么时候开始来月经呢？下面小编就来告诉大家究竟女孩什么时候开始来月经呢。
女孩什么时候开始来月经
一般的初潮年纪在13—15岁之间，有些或提前，在11一12岁就有了月经初潮，有些或推迟，在17一18岁才来月经，受到内外各种因素的影响每个人的初潮年纪都不一样。
由于月经初潮年龄可以反映一位女性是否有乳腺癌发生危险又可以反映出女性是否得了原发性闭经，因此知道女孩什么时候会来月经还是有非常大的临床意义的。
还在读书的你，现在是否已经有月经初潮，又是否知道女孩什么时候会来月经，由于月经初潮的年龄知晓关系到自身患乳腺癌、原发性闭经的风险，因而对于这一常识，还是早知道为妙。
月经一般来几天
正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天，正常月经量是20-60ml。月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。
女孩什么时候开始来月经
规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般女人月经初潮在13-14岁之间，部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经。
每个女性每个月都会来一次月经，不同女性的初潮年龄不一样。
因为多方面因素的差异，例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响，月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异。根据月经的情况，可以初步了解自己身体是否有疾病产生，从而尽早发现并治疗。
推荐阅读：
去除湿气的穴位有哪些 治疗月经不调的穴位
糖水鸡蛋对月经期间作用 糖水鸡蛋的做法
月经前几天是安全期 教你计算安全期
月经提前10天正常吗 什么原因导致月经提前
减肥网
【导读】女性经期不能吃什么？女性在月经期间的身体是非常脆弱敏感的，在饮食方面也有很多需要注意的地方，那你知道女性经期不能吃什么吗？今天小编就来给大家讲讲究竟女性经期不能吃什么？
女性经期不能吃什么
1、冰冷食物
很多女性的体质本身偏寒，而在月经期间又比较的脆弱敏感，旦吃了冰冷的食物，体内就会有寒气进入，使得子宫也受寒，而女性的子宫是最容易受寒的，长时间这样的话会造成宫寒，而宫寒的危害是很大的，甚至还会引起不孕不育，所以女性朋友在经期一定要忍住不吃冰冷食物。
2、辛辣食物
女性月经期间的身体免疫系统会下降，这意味更容易受到外界的侵入，辛辣的食物本身就刺激比较大，而如果在女性经期时候吃了辛辣食物的话，可能会刺激整个内分泌系统，是内分泌系统紊乱，还可能造成盆腔充血，引起痛经等问题。
3、寒性食物
例如螃蟹、梨、柿子等都是寒性食物，在月经期间不能吃寒性食物会引起痛经，体内有过多的寒性进入的话，会使女性的身体越来越寒，而体寒的危害是有很多的，例如痛经、到了冬天手脚冰冷等。
女性经期不能吃什么
4、酒
经期的女性朋友们一定要好好的保养身体，千万不要碰酒，酒精的刺激是很大，并且对我们体内很多器官都会造成很重的负担。月经期间身体的机能都会变慢，我们知道酒精中有很多毒素，在身体虚弱的时候，这些毒素没发很好的排出，而积累在体内，肯定是有很多危害的。并且喝酒会加快血液循环，会造成月经量增多，甚至还有可能会伴随痛经。所以大量一定要远离酒精。
5、酸
在月经期间经量不要酸的食物或是醋，因为酸的食物中可能会有一定止血的作用，从而造成经量过少，出现褐色的经血，还会引起气血不通的问题。
本篇文章版权归6681养生网所有，未经许可，谢绝转载。
推荐阅读：
去除湿气的穴位有哪些 治疗月经不调的穴位
糖水鸡蛋对月经期间作用 糖水鸡蛋的做法
月经前几天是安全期 教你计算安全期
月经提前10天正常吗 什么原因导致月经提前
减肥网
【导读】月经提前10天正常吗?月经对女性来说是一个很好的排毒过程，然而，可能一些因素会引起生理期的紊乱。那么，月经提前10天正常吗，为什么月经会提前呢?一起和6681小编来看看月经提前10天正常吗的介绍吧!
月经提前10天正常吗
一般来说，月经推迟或提前三到七天还是比较正常的。然而，月经提前十天这就有点不正常了，如果再加上有腹痛等情况，需要注意是否有子宫肌瘤等妇科病的出现哦!
一般月经提前是怎么回事
1、气虚或血热
从中医的角度上看，气虚或血热是引起月经提前的主要原因。主要是因为气虚是导致脾弱，而脾管理血液，当脾发生问题时，血液就容易乱窜。而血热会导致血流速度加快，这些都是导致月经提前的原因之一。
2、情绪大喜大悲
当我们的情绪发生严重波动，例如大喜大悲或压力非常大的时候，会出现内分泌失调现象的发生，进而会引起新陈代谢紊乱，月经也可能会提前。
3、药物影响
月经提前10天正常吗
很多如避孕药、放疗性的药物服用后，会导致人体的内分泌系统发生错乱，这样容易引发月经提前。当药物不再服用时，月经也能恢复正常的。
4、妇科疾病
当女性患上如子宫肌瘤、妇科炎症等疾病的时候，这种情况对女性的生理周期的影响是非常大的，月经也就会提前了。
5、外界环境的影响
当女性的工作或生活的环境发生变化时，也是导致月经提前的现象出现哦!
本篇文章版权归6681养生网所有，未经许可，谢绝转载。
推荐阅读：
月经期间可以洗头吗 经期这些事情不能做
月经可以吃天山雪莲果吗 天山雪莲果适应人群
月经不调能吃白芍吗 白芍的食谱
紧急避孕药对月经的影响 紧急避孕药的副作用
减肥网
【导读】月经期间可以洗头吗?很多人说月经期间不可以洗头，也有人说月经期间可以洗头。那么，月经期间到底能不能洗头呢?下面就随小编一起去了解一下月经期间可不可以洗头吧。
月经期间可以洗头吗
月经期间是可以洗头的，经期洗头可以促进血液的循环，有助于经血的排出。不过经期洗头有很多需要注意的地方，月经期间人的抵抗力下降，容易受凉，因此月经期间要用温水洗头，不能用冷水，并且在洗完头之后要尽快吹干头发。总的来说，月经期间是可以洗头的，但是要减少洗头的次数。
月经期间什么事情不能做
1、不能吃冰的
这一点应该是常识，大多数人都是知道的。经期的抵抗力弱，容易受凉，吃冰的食物很容易就会痛经。
2、不能吃辣的
因为辣的食物通常都是热性的，吃多了热性的食物会气血旺盛，导致经血过多，长久以往就会出现贫血。
3、不能用冷水洗头洗澡
月经期间可以洗头吗
这个事情还是和经期的体虚有关，用冷水洗头洗澡会使寒气入侵，身体极易着凉，导致生病。
4、不能有性生活
这个事情不用说，几乎所有人都知道。月经是子宫内膜脱落排出体外的过程，经血是有很多细菌的。在月经期间进行性生活，会引起感染，对男女双方都没好处。
小结：以上就是小编给大家介绍的月经期间可以洗头吗，更多养生资讯敬请关注6681养生网。
本篇文章版权归6681养生网所有，未经许可，谢绝转载。
推荐阅读：
月经可以吃天山雪莲果吗 天山雪莲果适应人群
月经不调能吃白芍吗 白芍的食谱
月经注意事项 这件事千万不要做
月经推迟吃什么能快来 闭经可以怎么治疗
减肥网
【导读】月经注意事项有哪些？月经是女性每月会来的，经期有很多的禁忌，那究竟月经注意事项有哪些吗？下面小编就来给大家介绍月经注意事项都有哪些。
月经注意事项
1、不适宜捶腰
月经期间，我们会感觉到腰酸腿胀，这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服，以及很多女性在这段时间内还会习惯性的捶打腰部缓解腰部酸胀，这样看起来能够稍微减轻酸痛，其实却是错误的做法。
妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
月经注意事项
3、不适宜拨牙
相信只有少数的牙科医生在拔牙之前，问你是不是在经期，不过我们自己一样要知道经期是不能够拔牙的，不然拔牙的时候出血量会变多的。拔牙之后满嘴的血腥味，这也会影响到我们的食欲，会出现经期营养不良的。
这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
推荐阅读：
女人经期要注意 千万不要做这事
没来例假是什么原因 保持好心情最重要
经期能吃苹果吗 这些水果经期可以吃
例假推迟的原因有哪些 来月经的好处与坏处
减肥网
【导读】女人经期要注意哪些事情？经期对女性来说是比较敏感的时期，所有要特别注意，那你知道女人经期要注意哪些事情吗？下面小编就来告诉大家究竟女人经期要注意什么。
女人经期要注意
月经期间千万别碰冷水：
女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受。
所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。
月经期间千万别碰辣椒：
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。
女人经期要注意
月经期间千万别吃冷饭：
有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗？还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗？也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。
月经期间千万别洗澡：
我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡。
推荐阅读：
月经推迟吃什么能快来 闭经可以怎么治疗
月经提前一周正常吗 月经提前一周的原因
西瓜是凉性还是热性 月经期间能吃西瓜吗
吃避孕药会推迟月经多久 避孕药带来的危害
减肥网
【导读】没来例假是什么原因？例假是女性每个人会来的，但有的人例假会有些不正常，那究竟没来例假是什么原因呢？下面小编就来告诉大家没来例假是什么原因。
没来例假是什么原因
如果对于女性来说，月经推迟半个月还没来的原因是大家都应该重视的问题。建议大家在治疗一定要先弄清楚月经推迟半个月还没来怎么回事，以便较好的进行治疗。
妇科专家指出，女性的月经周期一般是28-30天，如果提前或者延后7天左右的话，也是范围正常的情况，而且月经周期长短也是因人而异的。
如果月经推迟半个月还没来怎么回事?假如，女性的月经周期超出了这个时间的话，月经推迟主要需要考虑两个因素，首先要看是不是怀孕了，其次是要看是不是真正的月经不调。
怀孕
可在月经在月经延迟7天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
没来例假是什么原因
药物的幅作用
如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。
由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
推荐阅读：
吃避孕药会推迟月经多久 避孕药带来的危害
拔罐减肥会影响月经吗 拔罐减肥的副作用
月经期间可以喝石斛麦冬茶吗 石斛麦冬茶的功效
月经期能吃黄连吗 黄连的功效
减肥网
【导读】糖尿病的自我疗法有哪些？糖尿病是生活中的一种常见疾病，那你知道糖尿病的自我疗法都有哪些吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟糖尿病的自我疗法有哪些。
1.饮食疗法
糖尿病的病因大多是因为患者不科学的饮食结构导致：高血糖、高热量、高糖分过多的摄入导致凭借身体自身无法消耗，从而导致糖尿病。
糖尿病人在食疗的时候，一定要注意饮食习惯，及少食多餐，适当节食，还要多吃一些粗粮和高纤维的蔬菜。
少食多餐可避免血糖在人体内忽升忽降，保持血糖平衡，维护身体机能高效率运行。适当节食可以凭借身体自身消耗多余的糖分和脂肪，较少胰岛素的负担，进而道道降低血糖的效果。
粗粮和高纤维的蔬菜可保证营养的均衡，保证维生素群组的政策摄入，保证身体的免疫力，从而降低糖尿病并发症的发病几率。
2.运动疗法
糖尿病的自我疗法
是运动来消耗血糖、脂肪，从而达到降低血糖的最终目的。推荐的运动方式如打太极、散步、舞剑等运动小且运动量轻的运动方式，切忌高负荷运动这样会起到相反的作用。
3.精神疗法
精神疗法是指患者要保持一个良好的心态，积极的情绪和开朗的性格有助于身体的回复，研究证实，积极的心态可提高身体免疫，增加胰岛素等各种有益激素的生成，从而降低血糖。
推荐阅读：
糖尿病高血压的饮食禁忌 这些禁忌不能忘
糖尿病会遗传吗 糖尿病能吃梨吗
糖尿病的西医理论 西医治疗乙肝
糖尿病老人能吃什么 一日三餐怎么吃健康
减肥网
【导读】山楂果酱的做法有哪些?山楂是一种常见的野生水果，酸酸甜甜的味道还是不错的，而且山楂也有很多其他的吃法哦。柠檬，山楂果酱的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来学习山楂果酱的做法吧!
山楂果酱的做法
材料：
山楂、柠檬、冰糖(或白砂糖)
做法：
1.取一盆盐水，把买来的山楂放进去，大概十分钟作用即可拿出。
2.把山楂的头和尾部切掉，再用清水洗干净;柠檬外皮洗净备用。
3.用刀把山楂从中间切开，一分为二，去除中间的山楂籽。
4.把山楂放入里料理机中粉碎，也可以用到剁碎哦。
5.在山楂碎中挤一点柠檬汁进去，可以增添山楂的清香哦!
6.锅中放入适量清水，大火烧开，转小火，放入冰糖或砂糖进去。
7.等到冰糖融化后，放入山楂碎，再用小火慢慢的熬制。
山楂果酱的做法
8.小火熬制到锅内液体变得非常粘稠即为果酱。即可出锅哦。
9.把出锅后的果酱放凉再放入罐头里，以后也能吃哦!
6681养生网小贴士：
1.一定要用小火熬制，否则大火熬制容易糊掉，味道不好吃也不好闻；
2.最好选用冰糖，不仅味道更好，颜色也更加鲜丽透亮。
本篇文章版权归6681养生网所有，未经许可，谢绝转载。
推荐阅读：
山楂饭前还是饭后吃 山楂糕的做法
丹参山楂大米粥的做法 丹参山楂大米粥的功效
早上吃山楂好吗 山楂怎样吃减肥快
山楂和山药功效是什么 山楂能治疗食欲不振
减肥网
【导读】女人吃马齿苋的好处,很多家庭都把马齿苋当作是一种蔬菜，因为在田间很多地方都能碰到，但是它的作用很多，那么女人吃马齿苋的好处有哪些?一起和小编去看看女人吃马齿苋的好处的介绍吧!
女人吃马齿苋的好处
1、收缩子宫
临床和动物实验表明，马齿苋对子宫有收缩作用。
2、杀菌消炎
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
3、利水消肿
降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
4、消除尘毒
防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
女人吃马齿苋的好处
5、抗菌作用
对乙醇提取物对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒、副伤寒杆菌有高度的抑制作用。对金黄色葡萄球菌、真菌如奥杜盎小芽胞癣菌、结核杆菌也有不同程度的抑制作用。对绿脓杆菌有轻度抑制作用。
6、防治心脏病
推荐阅读：
马齿苋的药用价值 马齿苋的食疗价值
马齿苋有哪些副作用 马齿苋的禁忌人群
马齿苋泡水和的禁忌 马齿苋的吃法
马齿苋和苋菜的区别 1分钟让你了解2者区别
减肥网
【导读】葛根粉泡水喝的作用,葛根是一种很好的药材，外形长的和白薯很像，它有很多的功效，丰胸就是其中一种，那么葛根粉泡水喝的作用有哪些?一起和小编去看看葛根粉泡水喝的作用的介绍吧!
葛根粉泡水喝的作用
葛根在我国的使用历史非常的悠久，在我国的众多医书中就对它的功效还有作用具有详细的描写。葛根是自然界中含有雌激素最为丰富的一种植物，对于女性的身体具有很好的促进作用。女性在日常生活中多服用一些葛根，能够起到很好的丰胸作用，并且肌肤也会越来越细腻。除了美容的作用之外，葛根还具有清热排毒的作用，并且对于高血脂、高血压也有着很好治疗作用。具体的葛根泡水喝的功效如下：
第一：降低血压
最新的研究发现，葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。另外，葛根中所含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常。另外，葛根素还能够有效的改善血液循环，降低身体中的血糖，有效的降低血清中所含有的胆固醇。
葛根粉泡水喝的作用
第二：防治癌症
科学家通过现代研究发现，葛根中能够提取出总黄酮成分。这种成分在小老鼠的身上进行了实验，发现能够有效的抑制患有胃癌。以及肺癌的作用。这是因为葛根中所含有的黄铜能够明显的提高体内NK细胞等的活性，阻断细胞出现癌变的可能。
第三：增加冠状循环
推荐阅读：
什么是葛根粉 经期可以吃葛根粉吗
葛根粉可以长期食用吗 葛根粉的禁忌
山药葛根粉的功效 葛根山药有益智作用
葛根粉泡水喝的禁忌 这些禁忌要知道
减肥网
【导读】很多朋友都会问我自己为什么经期会出现推迟的现象，甚至是有的朋友每年都会有半数以上的月份出现经期推迟的现象。还有很多成年女性每个月的月经日期都是不同的，对于这点来说我要奉劝各位，赶快到医院去做检查吧，这影响着你的美丽。
月经推迟的原因很多，如果没有怀孕，精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等(如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病)有可能造成月经推迟。建议去医院 检查推迟的原因，排除其他妇科疾病，及时发现，对症治疗。目前有如下可能
1.怀孕
在月经延迟10天后,可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他的一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。
2.药物副作用
如长期服用避孕药致内分泌失调，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起。
为什么月经推迟肚子痛却不来
3.手术引起
如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
减肥网
在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接月经影响容颜美。
月经有血块如何调理
1、一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉著者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
经血暗红有血块，属血瘀气滞体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于血虚体虚要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的虚寒体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。
2、饮食改善调理--宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。
月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查，你们多给她和些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。
月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。
减肥网
【导读】女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属健康范围，但是假使多出了这个时间，月经本来健康的女性一定会担心。女性月经推迟原因有哪些呢?
出现月经推迟通常有四种原因：
1.怀孕
可在推迟月经达7天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性则可能是怀孕，早孕试纸呈阴性则反之。但假使是怀孕也会有其它的一些症状，如恶心、乳房胀痛等。当然最好的办法是到医院做B超检查。
2.药物的副作用
终年服用避孕药后内分泌失调，也可造就月经延时。
3.手术引起
女性月经推迟的四个常见原因
宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经减缓。
4.心理和环境因素
精神压力大，过度忧虑，环境变化等心理因素也可以引起月经减缓。
减肥网
【导读】月经，又称作月经周期（Menstrualcycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。
经期不可吃的饮食
性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、减肥十大排行榜橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
因为经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
经期应多吃这些饮食
葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
月经期间呵护 妇产科10大建议
医院妇产科给女性朋友月经期间的建议：
1、月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。
2、月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。
3、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。
4、痛经的妈妈可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。
5、爱惜自己的妈妈可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。
6、月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。
7、月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。
8、如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。
9、月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。
10、皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。
减肥网
【导语】：月经期的女性，往往都是虚弱的。这个时候一定要保养好自己的身体。其实女性在月经期流血的话，可以大大降低患癌的几率。那在经期中女性可以常吃那些食物来帮助排污血呢?一起跟小编来看看吧。
月经期间吃什么排污血?
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
2、玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3、山楂桂枝红糖饮
山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。
4、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
减肥网
睾丸位于阴囊内，左右各一。睾丸是微扁的椭圆体，表面光滑，分内、外侧面，前、后缘和上、下端。
男性睾丸下垂是正常现象，身体保护自动保护功能的精子，在炎热的天气或温度的睾丸，会杀死精子，所以下面的阴囊垂到热，相反，寒冷的天气阴囊自动收缩睾丸保持一定温度。
但是如果睾丸下垂很严重就要考虑是否有睾丸囊肿、阴囊睾丸积液、精索静脉曲张的可能了。因此如果发现睾丸下垂很严重建议最好到医院检查一下，瘦身产品排行榜，以明确诊断，对症处理。
但是一侧睾丸下垂比较严重的话，就需要引起重视了，比如左侧下垂，有人认为正常人是左脑好使，许多信号被送到右侧提睾肌，提高了其紧张程度，所以相对的右侧在上。但是这种说明无法解释左撇子也大多是左侧更下垂的事实。
但是，如果伴有疼痛，异物等症状，则提示您有可能存在精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等，需要引起重视了。
睾丸下垂的原因
1、睾丸肿瘤、阴囊睾丸积液也可能会引起睾丸下垂现象的发生。
阴囊下垂是怎么回事
2、精索静脉曲张。主要表现在病变的一侧阴囊局部坠胀、胀大、有疼痛感。
3、睾丸炎，对病变的一侧进行检查，能够看到睾丸肿大、皮肤红肿，有明显的下坠感和触痛感。
4、其他的生殖炎症也可能会引起睾丸下垂，例如前列腺炎、精囊炎等。
有关专家最后强调指出，由于疾病导致的睾丸下垂现象比较严重，同时伴有身体其他部位的相关症状，因此如果这些情况合并发生的话，就要考虑是否有睾丸囊肿、阴囊睾丸积液、精索静脉曲张的可能了。为了明确诊断，对症处理，男性朋友还应该及时的进行这方面的检查。
推荐阅读：
治阴囊潮湿的偏方 阴囊潮湿的危害
阴囊瘙痒会传染吗 阴囊瘙痒的四大诱因
常见的阴囊疾病有哪些 阴囊湿疹治疗方法
阴囊瘙痒脱皮怎么治 对症治疗很关键
减肥网
6、外源性刺激
胃内异物或胃石、胃区放射治疗均可作为外源性刺激，导致本病。情绪波动、应激状态及体内各种因素引起的变态反应可作为内源性刺激而致病。
如何预防急性肠胃炎
1、养成良好的卫生习惯
许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。
2、注意饮食卫生
大家一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。
3、避免进食生冷刺激的食物
夏季是急性肠胃炎的高发期，由于天气炎热，大家都喜欢吃一些凉爽的食物或饮品，这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免。
4、避免药物刺激
急性肠胃炎怎么引起的
许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成损伤，应尽量避免服用。
5、加强锻炼，注意保暖
夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。
结语：以上就是6681小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注6681养生网哦!
推荐阅读：
肠胃炎的中药疗法 最有效的六种方法
急性肠胃炎该怎么调理 注意饮食的规律性
肠胃炎吃什么食疗好 养好肠胃它们很有效
肠胃炎的危害 肠胃炎如何饮食
减肥网
3、饮食不当
饮食不当导致的眼皮跳主要是经常食用辛辣刺激性食物引发的。另外喜欢饮酒的人因为酒精对于眼部的刺激容易引起眼皮跳。经常食用易上火食物的人，因为身体火气旺刺激神经出现眼皮跳。
4、睡眠不足
睡眠不足也会导致眼皮跳。经常熬夜，不能保证充足睡眠时间和较高的睡眠质量，会严重影响眼睛在夜间的休息和自我修复。眼部神经超负荷进行紧张收缩，很容易出现痉挛，导致眼皮跳。睡眠不足造成的眼睛过于疲劳而引起左右眼皮跳或者是上下眼皮跳。
5、不良情绪
眼皮跳可以分为上眼皮跳和下眼皮跳。不管是那种情况，经常处于愤怒、忧郁、压抑等等不良情绪下的人，很容易因为心理因素的影响出现上、下眼皮跳。这种情况导致的眼皮跳只需要在转变情绪后就能得到好转。另外眼皮跳还可能因为自我的暗示造成上、下眼皮跳。
6、面部痉挛
面部肌肉出现痉挛较轻微的可能只会造成脸部局部肌肉抽动，较为严重会表现出面部肌肉不受控制抽搐。如果的长时间出现面部肌肉痉挛的话，可能会影响到眼睛周围的皮肤神经，引发左右眼皮或者是上下眼皮跳。
如何停止眼皮跳
7、外部刺激
眼睛在受到外部强光、药物刺激或者是眼睛里面吹进了异物等等外部的刺激都可能导致眼皮跳。我们常说眼睛里面容不得沙子,眼部神经较为敏感，外部的小小刺激都能引发神经感触，在遭受较为强烈的刺激的时候，眼皮肌肉神经容易失控出现不断的眼皮跳。
结语：以上就是6681小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注6681养生网哦!
推荐阅读：
眼皮为什么会跳 眼皮跳的五大诱因
眼皮跳的生理原因 生理性眼皮跳需要治吗
眼皮跳的防治 治眼皮跳的偏方
眼皮跳一直跳如何缓解 五招拯救你跳动的眼皮
减肥网
【导读】金丝香蕉球的做法是什么？香蕉有很多不同的做法，可以制作成各样的美食，那你知道金丝香蕉球的做法是什么吗？下面小编就来给大家介绍一下金丝香蕉球的做法是什么。
金丝香蕉球的做法
材料：香蕉300g，土豆300g，沙拉酱适量。
做法：
1.大土豆去皮洗净，先切成薄片，在切成细丝
2.将切好的土豆丝用清水洗去土豆表面的淀粉，捞出沥干
3.香蕉去皮切成一厘米长的段
4.将面粉、生粉、泡打粉、按比例5:1:0.1倒入一个大腕，加入蛋黄一个，加入适量的水，调成脆皮糊
5.起油锅，烧至八成油温，关底火，下入土豆丝（油不能超过锅的三分之二，不然下人土豆丝后油会冒出锅来）
6.将土豆丝炸至油面波动较小时土豆丝里的水份就差不多干了
7.将土豆丝捞起，沥干油份
8.装入一个垫有餐用纸的平盘内，以便油份更好的沥干
9.用筷子夹住香蕉段裹上脆皮湖
10.逐个的下入七成油温里炸至成型
金丝香蕉球的做法
11.将炸至成型后的香蕉球捞起，升高油温
12.再次将香蕉球复炸至表面酥脆
13.迅速捞起，沥油
14.受上回《香麻藕丝》中吉士粉的影响，怕很多朋友又不知道沙拉酱是什么，拍了一个！
15.将沙拉酱打出适量，用勺子搅匀，以便香蕉球更好的沾上沙拉酱
16.用筷子夹住炸好的香蕉球，均匀的裹上沙拉酱
17.在沾上炸好的土豆丝，裹成球状
18.摆入盘内即可
推荐阅读：
香蕉司康做法 这一点要注意
香蕉西米捞的做法 自己在家也能做
香蕉饮料做法 香蕉红枣牛奶饮料
香蕉酥的做法大全 最简单的两种做法
减肥网
【导读】香蕉司康做法是什么吗？司康是一种很受大众欢迎的蛋糕，其实自己动手也能做的，那你知道香蕉司康做法是什么吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟香蕉司康做法是什么呢。
香蕉司康做法
材料：高筋面粉、香蕉、鸡蛋、辅料牛奶、黄油、白砂糖、食盐、酵母
做法：
1.把鸡蛋打匀成蛋液
2.牛奶里放入白砂糖，调匀。
3.把牛奶倒入蛋液里，放点酵母，搅拌均匀。
4.在高筋面粉里放入适量食盐，不用太多，一小勺就可以了，拌匀。
5.把软化了的黄油和面粉用手拌匀（是软化了的黄油，不是全化成水的黄油）
6.把牛奶和蛋液倒面里，就和面吧，和成面团后压成圆饼，不要太薄的哦。
香蕉司康做法
7.香蕉去皮切成丁，大小随意了。
8.把香蕉丁放在面饼上，然后像包元宵似的，团成球，别把香蕉馅露出来了
9.放容器里，盖上保鲜膜，放冰箱里。冷藏一夜
10.第二天早晨，拿出来，把面团擀成一个饼，也不用太薄。像切披萨那样，切开，我切成了8份
11.烤箱预热上，这边给切好的面块上面刷上蛋液，180度进烤箱。15分钟大概，我的貌似20分钟，因为没太上色，多放了会儿。这就是我滴处女作照片啦
推荐阅读：
香蕉西米捞的做法 自己在家也能做
香蕉饮料做法 香蕉红枣牛奶饮料
香蕉酥的做法大全 最简单的两种做法
香蕉热饮的做法 每天吃香蕉的好处
减肥网
【导读】香蕉热饮的做法是什么？香蕉不仅是很好的水果，也是很好的食材，可以制作出不同的美食，那你知道香蕉热饮的做法是什么吗？下面小编就来给大家介绍一下香蕉热饮的做法。
香蕉热饮的做法
1.第一步选择材料：奶粉或者牛奶，香蕉。
2.第二步：，如果是奶粉用开水冲开，液体的牛奶直接倒入，然后把香蕉切薄片，放入奶品中，最好上锅或者微波炉加热，口感会更好，不过时间不易过长，微波炉有一两分钟就可以，上锅等水开也是不超过四分钟。
3.第三步：出锅后香香甜甜，配上小菜和馒头晚餐即营养有可口！
小贴士：
喝牛奶不能和其他酸性水果同食，牛奶等冷却后在加糖。香蕉能治便秘，肠胃不好的人应该谨慎。
香蕉热饮的做法
每天吃香蕉的好处
1、吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，减肥胶囊就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
推荐阅读：
香蕉汤圆的做法 煮汤圆的小窍门
香蕉磨牙棒的做法 磨牙棒几个月宝宝能
香蕉冰淇淋家常做法 吃冰淇淋的危害
香蕉芋圆的做法 这些人吃香蕉小心致命
减肥网
【导读】香蕉芋圆的做法是什么？香蕉芋圆是一款很好吃的甜品，那大家知道香蕉芋圆的做法有哪些吗？下面小编就来跟大家究竟究竟香蕉芋圆的做法有哪些。
香蕉芋圆的做法
主料：
西米，椰奶，香蕉，芋头，红薯，糯米粉，
辅料：
白糖
做法步骤
1.第一步，煮西米。水开之后倒入西米煮，水稍微放多一些，煮到西米由白到透明，关火。然后把热水倒去，冲冷水，反复冲多几次。滤干水之后，放到一个盆中，倒入椰奶。
2.把红薯，芋头分别切成丁状
3.放进高压锅煮熟，加少许水，喜欢吃偏甜的，可以加一些糖。
香蕉芋圆的做法
4.把红薯泥和芋头泥分别跟糯米粉混合，加糖。弄成一条长长的，然后用刀切成一小段，如图状！最后把芋圆和红薯圆煮熟，冲冷水，放入之前煮好的西米中
5.把芋圆和红薯圆放入西米露中
6.最后加入切断后的香蕉。即可！除了香蕉以外，还可以加入自己喜欢吃的水果！
推荐阅读：
香蕉的吃法有哪些 香蕉和芭蕉的区别
草莓香蕉牛奶的做法 这些人不宜喝牛奶
香蕉小米粥的做法 小米粥的功效与作用
香蕉千层蛋糕的做法 焦糖香蕉千层蛋糕
减肥网
【导读】香蕉的吃法有哪些？香蕉是很好的一种水果，也有很多不同的吃法，那你知道究竟香蕉的吃法有哪些吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟香蕉的吃法有哪些。
香蕉的吃法有哪些
做法一
原料
香蕉四个，鸡蛋2个，淀粉，面粉，泡打粉。
做法
1.要把粉的比例调好点，面粉用手抓3大把，淀粉一大把，加点盐，加2个鸡蛋在里面。
倒水搅拌，水先不要多，慢慢的加，慢慢的搅拌，然手加泡打粉，不要太多，一小把就行了。
2.用手搅拌，里面有不少淀粉和面粉的小碎粒，用手搅拌的时候把它捏碎。然后放个5分钟，让它发酵一下。
3.然后就可以把香蕉切成一个个的大段，放入发酵好的面粉里，均匀的裹一层面粉在上面。
香蕉的吃法有哪些
4.锅中到多些油，开大火油热，倒入香蕉，第一次做不要全部放进去。
5.捞出后，油再大火烧热，再次倒入香蕉回炸一下，炸1分钟就以捞出来了。
做法二
材料
香蕉、鸡蛋、面包糠、淀粉。
推荐阅读：
香蕉小米粥的做法 小米粥的功效与作用
香蕉千层蛋糕的做法 焦糖香蕉千层蛋糕
香蕉千层饼做法 香蕉芝士千层饼做法
香蕉西葫芦的做法 西葫芦的营养价值
减肥网
【导读】吃香蕉有什么好处呢?香蕉是日常生活中非常常见的一种水果，被称为快乐之果。香蕉含有非常丰富的营养，其功效与作用有很多，不过呢，虽然很多人爱吃香蕉，对于吃香蕉的好处却不甚了解。那么，吃香蕉的好处到底都有哪些呢?拔丝香蕉怎么做才好吃呢?一起去看看吧。
吃香蕉有什么好处
一、可以控制血压
因为香蕉中的钾元素有降低血压、保护动脉内壁的作用，并且含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，可以有效的帮人太控制血压。
二、可以缓解郁闷
香蕉含能够帮助人脑产生羟色胺的物质，从而能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。
三、可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物。不过减肥时不能只吃香蕉，还应该与其他其他低热量的食物一起吃，免得人体内营养不均衡，赔上身体的健康，那就得不偿失了!
吃香蕉有什么好处
四、可以解酒
香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。因此喝酒多的人可以令肌肉缓慢对酒精的吸收，减低乙醇麻醉神经中枢，保护肠胃，帮助解酒。
推荐阅读：
香蕉多少钱一斤 香蕉的新奇吃法
香蕉能减肥吗 香蕉减肥法的注意事项
香蕉的热量 黑斑香蕉能吃吗
香蕉蜂蜜减肥 吃出健康好身材
减肥网
【导读】在所有的水果中，香蕉有着最神秘的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予智慧之果的美称。香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉更能预防12种常见病。
1、预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
常吃香蕉 远离12种病
4、防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
6、防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
7、预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
8、缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
9、消除瘙痒
香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
10、治久咳
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
11、防癌
日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是神奇的水果。
12、降低尿糖
糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。
值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
减肥网
【导读】香蕉又被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为智慧之盐的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。特别值得一提的是，香蕉中的钾含量高达472毫克，是水果中含量最高的。
我们知道，钾对钠的平衡有重要影响，钾少了钠就会多，钠过多，便会使体内水液潴留，血压升高，钾对肌肉的正常收缩是必不可少的。人体钾量过低，便会发生全身软弱无力，胃肠无法蠕动，从而导致腹胀、肠子麻痹，严重的还可影响心肌收缩，引起心律紊乱、心力衰竭。不过，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平了。
香蕉的养生保健作用
香蕉所含的热量及脂肪均较低，而维生素和矿物质却很丰富，所以比较适宜于糖尿病人食用。临床上发现，糖尿病人摄人香蕉中的糖类后，尿糖增加不如其他糖类显著。同时，香蕉中的果糖和葡萄糖之比为1：1，这种组成对治疗脂肪痢及中毒性消化不良也极合适。另外，香蕉果肉中还含有一种称为5—羟色胺的物质，它可使胃酸分泌减少，因而对胃溃疡也有一定的保护作用。
减肥网
【导读】香蕉的吃法有很多，其中香蕉的减肥方法就特别好，那么香蕉怎么吃能够减肥呢？想接下来就来看看香蕉的减肥法。
香蕉减肥食谱
早餐：香蕉小点心
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法：
1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;
2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;
香蕉减肥法 香蕉塑造好身材
3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;
4、放入油中炸至表面酥脆即可。
午餐：西红柿拌面
减肥也需要摄取适量的主食，如果一日三餐全是香蕉，还是会很受不了，但是含有多种维生素的西红柿，确能满足身体需求。
材料：西红柿2个、挂面适量
做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱!
晚餐：香蕉沙拉
香蕉减肥法 香蕉塑造好身材
沙拉营养很好，对于晚餐来说，简单而不油腻是最重要的。
材料：香蕉、沙拉酱适量
做法：把香蕉切成块，要是喜欢可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行，这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。
香蕉豆浆减肥法瘦身原理
香蕉豆乳的饮品符合了现代女性减肥瘦身的3个要领：卡路里摄取的减低、饱腹感、营养均衡。让体新陈代谢加速，同时燃烧脂肪，一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善。而且口味怡人，不但身体喜欢，嘴巴也会爱上!
推荐阅读：
香蕉茶的做法 香蕉怎么做好吃
当香蕉遇上甜品 香蕉怎么做好吃
香蕉减肥法 香蕉减肥食谱大全
孕妇能吃香蕉吗 香蕉对孕妇的好处
转载晚上揉肚子能减肥吗 这样做就有用请保留当前网址：https://www.881686.com/jfyqwpxb/12142.html