相信现实生活中有很多的人为了减肥而苦恼，但是这种苦恼就要解决了，因为现在有一种颇见成效的减肥茶已经面世了，更重要的是这种减肥茶可以通过我们自己的双手制作，下面我们就来帮助大家了解自制减肥茶的步骤。
减肥配方的原料方法展示：
1、绿茶 1.5g，约3只手指夹起的数量即可;
2、白醋0.2毫升，约4滴;
3、太子参3g、陈皮3g、山药2g、麦芽2g、山楂2g。这五种药材也可以使用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。
4、铁山瘦参2-3g(注：相当于20-30个参片。很多人可能会不知道痩参是啥东西，它以青岛铁山山脉为生长地，所以又称之为铁山瘦参。但价格昂贵，一是铁山瘦参多为野生，人工栽培的很难成活;二是它是政府管制类经济作物，每年都限制了采摘数量。普通参类主补，瘦参主清，减肥药排行榜前10名，故有极好的排油减脂养颜的功效。)
5、枸杞3粒，买那种圆润饱满的。
制作方法：将绿茶、枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖15分钟后放入消食片和铁山瘦参，再加盖5分钟后摇匀，待澄清后加入白醋即可服用。每次约饮用200ml。
服用时间：每天早晚饭前30分钟。(注：只需放一次原料，晚上再加开水冲泡一次即可，别浪费了)
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