健康减肥请喝茶 5种自制减肥茶

减肥这个浩大的活动永远不会OUT。最近市面上，淘宝上流行着各种减肥茶、减肥饮料等等，五花八门，应接不暇。可是归根到底就是腹泻。不仅会伤身体，而且减肥的效果并不理想。越来越多的人注重减肥，可是其中健康的途径也是必不可少的。所以今天向大家介绍几种DIY减肥茶的方法。一起来分享一下。

山楂洛神纤体茶

一、材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。二、做法：除了菊花外，减肥产品，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

玫瑰红枣减肥茶

一、材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

二、做法：

1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

薏仁减肥茶

一、材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

二、步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

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