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抖肚子机可以瘦肚子吗

时间:2018-08-13 09:34:44  作者:拜拜肉减肥网

  文章导读

   有些人平时比较懒,既想达到很好的减肥作用,又不想运动,总是希望通过一些所谓的减肥神器来达到减肥的功效,比如说市场上有一种抖肚子机,据传通过抖动腹部,能够达到减肥的作用,能够达到瘦肚子的效果,其实这是不靠谱的,不能减肚子,甚至对健康还会造成一定的危害。

   抖肚子机可以瘦肚子吗

   不能实质性减肥。靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化的作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子,这纯属概念炒作。

   为什么用了甩脂机看上去瘦了

   有消费者评价,用完甩脂机“感觉热热的,减肥产品排行榜10强是脂肪在燃烧吧,而且一会肚肚上都出汗了”等,看上去似乎有效果。其实,导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失,并不是脂肪消失了。很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程,如振动腰带有加热功能,使得腰部出现局部的发热、出汗。振动部位出汗了,流失了水分,腰围可能变瘦了,但只要补充适当的水分,自然很快就会反弹回来,没什么实质性效果的。

   减肥必须靠有氧氧化

   “被动减肥”的器械根本不可能减肥。脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化,即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水,转化为能量释放,减肥药达到减肥效果。运动时间愈长强度较小,脂肪氧化供能的比例越大。如果把人体比作汽车,汽车自己开起来才能耗油,而汽车如果不打火让人推起来的话,减肥药品牌排行榜,虽然也能动,但是不消耗汽油。因此,一定要做中小强度、长时间的有氧运动才能消耗脂肪,达到减肥效果。

   甩脂机减肥的危害

   甩脂机振动可能伤及内脏。甩脂机一方面燃烧脂肪的效果非常有限,只是欺骗消费者的虚假宣传。另一方面,甩脂机对身体还有一定的危害的,并不提倡使用。长期使用甩脂机进行剧烈运动,可能引发“振动病”。据了解,甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动,不但容易引起内脏移位,还会抑制胃肠蠕动,使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。所以,减肥这件事除了主动运动真没有什么好办法。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动,注重饮食健康,自然就能瘦下来。

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