随着我们对于中医的深入了解,人们发现中医中药在治疗疾病上面有着非常神奇的功效,很多中药不但可以治疗疾病而且还能起到很好的保健功效,我们可以采用一些中药来泡茶,中药茶不但有很好的养生功效而且还可以起到减肥瘦身的作用。
1、茵陈减肥茶
材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。
2、车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草各等份。
做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,减肥十大排行榜,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
3、健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。
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