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咖啡瘦身的要诀

时间:2017-10-17 09:11:53  作者:拜拜肉减肥网

 1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。 
  2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 
  3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 

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