2012年7月29日，何姿在伦敦奥运会中获得女双三米板项目的金牌。何姿被誉为郭晶晶的接班人，中国跳水队的杀手锏，多次获得世界冠军。何姿的跳水事业并不是一帆风顺的，曾经在比赛中得到两个零分敲响了何姿的警钟。何姿为跳水做出了不少的努力，其中包括减肥。跳水对运动员的身材有极高的要求，曾经控制体重成了何姿的一大难题。
认识何姿的人都说她是一个乖巧的女孩，何姿却笑着偷偷告诉记者：其实有时候我也没那么乖啦！特别在减肥的时候！
跳水是一个必须保持体形的项目，何姿从9岁开始就为减肥受了不少罪，也曾因为减肥与教练进行过一系列斗智斗勇———还 记得在省队时，为了减肥，教练要求我控制饭量，但由于每天的训练消耗了大量能量，肚子饿得特别快。饿肚子的滋味实在难受，所以每次吃饭我都会赶在教练之前早早去饭堂打饭，打上满满的一盘饭菜，用最快速度往肚子里塞。这样一来，等教练来时，碗里剩下的就很少了。教练就会很开心地夸我说‘哎呦，今天怎么这么乖’！可是何姿每次都忘了，每天训练结束后队员都得称体重，于是每当站到秤上的时候，她的小伎俩就穿帮了，那时候教练那种又惊讶又生气的眼神哦，我一辈子都忘不了！在教练的监督下，何姿是怎样保持自己的体重的？>>>>
时间一长，训练馆里那把地秤成了何姿和一班小姐妹心里的痛，每次称体重时，她们便想方设法在秤上做手脚，往秤砣上放钥匙、放铁块，目的就是想称起来能少几斤。只是这种低级的招数很快就被教练识破了。于是，何姿每天训练后只得继续乖乖去跑步减重。此外，何姿还会在晚上睡觉前用精油进行按摩减肥，何姿推荐使用新一代的瘦身潮流——花月婷精油进行按摩减肥！
由于花月婷是天然成分组成，直接涂抹于皮肤上，作用于皮下脂肪，不是口服药，无任何伤害成分，对身体不会有任何的影响。特别适合运动员减肥。何姿瘦身成功有密招，不再与减肥抗争>>>>
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如今进入国家队后，减体重靠的是自觉，长大了、懂事了的何姿也不再像小时候那样与教练斗智斗勇了，更何况何姿有自己的瘦身方法，更不惧减肥。只是回忆起往事时，何姿还是忍不住笑了。学何姿减肥方法，减肥药排行榜十强夏日不再惧肥胖>>>
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