所谓燃烧脂肪在科学界，是一个形象性比喻，说的是脂肪代谢释放热量。脂肪代谢，是在机体能量消耗的前提下发生。不做功，就没有能量的消耗。只有让自己动起来，才可能减肥！实际上，这些人为什么胖起来，就是因为懒！就是因为不爱运动！消耗脂肪，必须运动，消耗脂肪，只有运动！所以想要减肥，要学会科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。瘦身最有效果的产品不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。这才是最科学简单的方法！
生姜药用学价值，性温散寒解表，可以健胃消食，冬天姜汤大枣煮水可以增强免疫力 补气补血，人体分为阴阳，姜是补阳气的。生姜食用指南：生姜可为甜味或咸味食物比如汤类、肉类、家禽、海鲜、蔬菜、米饭、面食、豆腐、卤汁、调味汁、水果、蛋糕和饮品等调味。生姜还可用来制成果酱和糖果。生姜精油是一些啤酒和软饮料（姜汁汽水）的成分之一。生姜特别适合与苹果和香蕉搭配食用。新鲜生姜的味道比干生姜和生姜粉要强烈，干生姜和生姜粉只是作为替代品使用。生姜粉在西方国家食用广泛，常用来为蛋糕、姜饼和蜜饯等提味，有些咖喱里面也放有生姜粉。嫩一点的姜可以制成咸菜，在日本，腌生姜是寿司和生鱼片的传统搭配辅料。
稍老一点的姜可以用来制姜汁，姜汁红茶不仅可以去冷散寒，还有解毒杀菌的作用。姜汤补暖，具有防止感冒的功效，还可以使人们轻松远离空调病。新鲜生姜可切片、磨碎、剁碎或切成姜丝使用。和大蒜一样，生姜的味道浓淡取决于其加入菜肴中的时间。在烹制快结束的时候放入生姜其味道最为浓烈，如果喜欢比较温和的味道，可在刚开始烹制的时候放入。虽然不是减肥的，但对肠胃不适有一定的治疗作用，减肥产品排行榜对身体只有好处没有坏处。
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