郑欣宜《我的减肥日记》已经介绍得差不多了，还有几章，今天再来1章，关于减肥的惊喜，成功减肥后的惊喜。
第22节：Day49 修身惊喜（1）
Day49
修身惊喜
其实这一次我减肥的收获真的很多，除了瘦了、健康了、开心了之外，日常生活还多了很多意想不到的惊喜。
我其实颇有冒险精神，满爱玩的，只是以前因为太胖，所以对很多事情都不敢尝试，但现在不再一样了！我有一位同学家里有个很大的后花园，当中放了一张很大的弹床，我们每次到他的家都会玩跳弹床，以前我只有看的份儿，因为我怕自己太重弄塌了弹床，而且弹床的标签上明明写着每次只限一人使用，我想我当时的体重应该有两个人的份吧！
上星期，我和好朋友们又去了这位同学家玩，这一次我不用再站在一旁看，因为我已经瘦了很多，可以跟他们一起跳弹床，那天我们玩得非常开心，我们甚至还大伙儿一起跳上去拍了不少照片，幸好弹床最终都捱过我们几个反斗星的摧残，没有被我们毁掉。
原来减肥可以拉近我和朋友之间的距离，让我们可以一起分享到跳弹床的乐趣，真的想不到这次减肥，竟可以有这么多意外惊喜和开心的回忆！
Shirley修身秘籍 克服平台期
平台期是修身过程中最难捱的时候，亦是心灵最脆弱的时候。想克服平台期，你可尝试用低脂餐及走糖走奶的咖啡减肥法来刺激一下自己，又或者多做点带氧运动刺激燃烧脂肪的酵素，来减低身体脂肪！遇到平台期之前，应该尽量瘦磅，避免平台期太早出现！
第23节：Day49 修身惊喜（2）
Menu
早餐 麦片1碗
午餐 瘦叉鱼片面1碗 杂菜少许
下午茶 珍珠奶茶1/2杯
晚餐 火腿煎蛋饭1碗
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