好多mm都是在使用以下这些减肥方法，但是好多人都不知道这些方法都是很伤身体的，现在就让我们来看看，一斤都减不掉的减肥运动，想减肥的mm们一定要注意了！！
1.穿耳洞减肥法
有的美女为了使自己的食欲明显下降，会在内耳的软骨上穿个洞，这种方法是有效果（3个月），但是身体对其适应就毫无作用了。
副作用：创口易感染，可能因此损害神经系统，严重的会影响听力！
2.视觉减肥法
买一副专供减肥人士戴的眼镜，使食物看起来很讨厌，就没了食欲。从而会少食或者不吃，当然减肥效果不是很好。
副作用：长时间戴会损坏色觉。
3.血型减肥法
有的书上说每种血型的人都有适合自己的一组食物。根据血型饮食，体重就会下降。如O型血的人不能吃谷物，还要配合有氧运动。A型血的人应该当个素食主义者。
副作用：可能会吃到伤害自身健康的食物。比如对乳糖过敏的B型血的人却要喝牛奶。
4.咀嚼减肥法
这是英国爱德华七世时代的贺瑞斯·弗莱彻发明的，他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物，后来他又改善了咀嚼减肥法，即每咬一口食物，需要咀嚼32次；然后前后晃动脑袋，以便食物顺利进入食道；没被嚼烂的大块头必须吐出。他按自己的方法在4个月内减掉40磅（约18公斤）。但是这样的话会使人本身厌恶吃东西，从而越吃越少。
副作用：下颌疼痛，长时间咀嚼让人厌烦，还会导致营养不良。
5.棉花球减肥法
不可思议的是，现在有的人为了保持身材还在吞棉花球，棉花球热量低，纤维含量高、易膨胀，吃下去后就会有饱胀的感觉。
副作用：难下咽、难消化。缺乏维生素和矿物质，导致营养不良。
6.绦虫减肥法
一条绦虫能吃掉过量的食物。本世纪初，这些寄生虫被以药片形式出售，如果你没有怀孕，卖家声称它能帮你减掉腰部赘肉。
副作用：会让人患上痢疾并且恶心、头痛。虫卵会损害人体器官，甚至引起死亡。
7.“旧石器时代”减肥法
因为原始人类的农业和畜牧业没有这么发达，所以瘦肉、鱼、谷物、牛奶、糖、油、盐都被禁止食用。
副作用：钙元素吸收严重不足。
8.睡美人减肥法
意思就是使用药物让你成天的在睡梦中度过，也许效果是有的，但是不能长久。
副作用：药物残留会让你疲劳、头痛、反胃，不适量的镇定剂还能导致死亡。
9.洗澡减肥法
现在有一种所谓的“减肥皂”号称富含海藻成分，能渗透你的皮肤降解脂肪，让您在洗澡的过程中不知不觉的减掉赘肉。
副作用：一些人会有严重的皮肤过敏反应。
如果mm们想减肥，请选用适合自己的减肥方法，比如多吃水果，多做瑜珈或者游泳等运动，千万不要像上面我们说的那样使用过激的减肥方法，为了自己的身体健康，mm们要记得哦。
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