从驼背女孩到维密天使，从默默无闻到举世瞩目，她衣着光鲜，身聚镁光，完成了丑小鸭的完美蜕变。越努力越幸运，机会永远垂青有准备的人。这正是奚梦瑶成功秘籍的完美印证。
她曾提及，自己有今天的成绩全仰仗于小时候正确的决定，那就是减脂塑形！究竟美丽光鲜的背后有着怎样的故事？接下来，就让我们一同去探秘！
改变人生从改变自己的身材开始
通过世界精英模特大赛出道，之后签约全球最大模特经纪公司的奚梦瑶，自出道以来，依靠自己的不懈努力，取得了非凡的成就，备受瞩目的当属出道仅3年就登顶维密秀场。她是第4个登上此维密秀的中国模特，更令人惊叹的是，在第3次走秀时，她就拥有了诸多维密天使梦寐以求的翅膀，这是相当不容易的。
在成为模特之前，奚梦瑶是个驼背、自卑的小女孩，为了练形体报名模特班，矫正身形。也正是那时候，她才知道，模特是多么的不容易。台下10年功，台上1分钟，艰辛痛苦的训练只是为了在台上华彩绽放的那一瞬间，更加夺目耀眼。辛苦的锻炼并没有将奚梦瑶打垮，反而刺激了她的斗志，她更加坚信了自己的人生方向。于是，大三那年，她报名了模特大赛，并被经纪公司选中成为了一名职业模特，自此开启了自己的模特生涯。
真正优秀的人到哪里都会发光发亮。刚签约不久的奚梦瑶就获邀参加了多个世界顶级高定秀场的走秀。机会总是留给有准备的人，她的好运并没有停下来，之后一举拿下多个代言，拍时尚杂志，走电影红毯，如奥斯卡、戛纳，出道2年时，就在世界权威模特排名网站中跻身前50，排第42名。
有颜有身材不任性，修身塑形有妙招！
变美并不是一朝一夕可以完成的。多年来，奚梦瑶持续对饮食的控制和健身的坚持，造就了她今天人人羡慕的绝佳身段。她到底是如何做到的呢？
饮食方面，奚梦瑶是个大吃货但却从不乱吃。她说不管工作再忙，一日三餐都不能落下，这是保持身材的首要条件。身为超模的她，曾有一年辗转世界各地，参加了51场时装周的走秀。虽工作繁忙，经常需赶场，但她始终谨记定时吃饭，不管在车上、飞机上，始终如一。
由于模特职业的特殊性，奚梦瑶格外注意控制体重。她很注重膳食营养搭配，很少吃重油重盐食物，每天都吃一些营养丰富的蔬菜水果。不仅如此，她还非常重视运动后的营养补充，比如一杯牛奶、一个鸡蛋或者一份鸡胸肉沙拉等。
健身方面，奚梦瑶也从没有放松过对自己的要求。她经常利用工作闲暇之余去健身房锻炼，注重力量训练，以塑形为主。在教练的指导下，她能完成各种高难度动作。
大长腿是模特的标配，但是腿部线条也很重要，奚梦瑶在平时的锻炼中非常注意练习腿部。除了大长腿，紧实的手臂、完美的小细腰、平坦的小腹无疑是加分项，因此必须要进行全身训练。奚梦瑶认为健身一定要锻炼到各部位，保持身体的协调美，才是真的美。
超级模特的小蛮腰、翘臀就是这样练成的。
奚梦瑶曾提到，美丽就是要坚持加自律，懂得控制欲望、管理自身形体的人，才能更好地把控人生。的确，经年累月地控制饮食、坚持运动造就了今天奚梦瑶完美的身材，也正是令人羡慕的身材使得她能荣登顶峰，取得了事业上的成功。
这个世界从不缺乏有目标的人，缺的是立刻行动，并持之以恒、为之拼命的人。若不像奚梦瑶一样拼命，怎么可能瘦下来呢？奚梦瑶尚在努力甩肉塑形，你也一起加油吧！话不多说，快动起胳膊动起腿，变瘦变美指日可待！
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