腰身是承接上半身和下半身的重要部位，纤细的腰肢是曲线身材的关键。于是，众多的美眉追求“小蛮腰”。不过，生活中也有很多的水桶腰正困扰着不少的美眉。那么，怎样做能减肥甩掉水桶腰呢?
水桶腰身不仅表现在腰上的赘肉很多，其实小腹上的赘肉也是让人烦透顶的。因此，想要甩掉水桶腰的话，不仅要瘦腰，还要瘦小腹呢。现在我们就开始看看如何瘦腰吧：
有不少美眉的赘肉容易在上腹堆积，这主要是常喝6款自制减肥茶，想不瘦都难！因为自身的新陈代谢低，而且平时也缺乏运动，零食也吃得比较多，尤其是甜食和冷饮，因此造成肥肉积聚在上腹部位，也会让看上去就像水桶腰，毫无身材可言呢。
瘦腰方法：改掉你吃零食尤其甜食的习惯吧，不要吃甜食和糖了。如果一时间无法戒掉的话那就先来哦一段过渡期，减肥方法排行榜用以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变。要知道，蜂蜜也是有很好的减肥作用哦。蜂蜜虽然甜，但是热量却很低，混合在温开水中喝，养颜又瘦身呢!
久坐办公室的美眉有没有发现自己渐渐的长起来小肚子了，而且还会有便秘的难言之隐呢。实在是工作太忙了，什么瘦身产品最好连喝口水的机会都没有呢!长期以往，游泳圈也就离的不远了。
瘦腰方法：鉴于上述情况，还是多喝乳酸菌饮品清肠吧。酸奶中的乳酸菌和纤维素能刺激肠胃的蠕动，具有清肠通便的效果，有效减少体内毒素，加速肠胃活动机能，改善便秘问题。如果你觉得有腹胀的感觉，那就可能是吃盐吃多了。因为摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，造成体内水分堆积导致腹胀。因此，建议你少吃些盐，每天喝两杯酸奶!
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