５个健身项目，让你快速燃脂！

假如你：因久坐长出小肚子

最大功效：超级燃脂

假如你：是“太平”公主

最大功效：让身材更有女性味

肚皮舞总与性感、优雅、优美等词汇联在一起。下决心练肚皮舞，意味着你要穿镶亮片的露脐小上装和低腰灯笼裤，在悠扬的音乐中翩翩起舞。这时消耗多少卡路里倒是次要，帮你修炼“女性味”才是真的。

假如你：有“嘟嘟腿”或“水桶腰”

最大功效：想瘦哪里就瘦哪里

可以消耗更多小腿赘肉，减肥产品，却不会长出大块肌肉。

假如你：想瘦，却不想节食

最大功效：让你“看上往很瘦”

日本运动医学专家说，减肥药排行榜十强，想巩固这种“延伸”效果，可以在练完普拉提后步行回家。舒缓的有氧运动，不但可以让疲惫的韧带保持长度，还能得到适度休息。千万不要在普拉提后做大强度无氧运动，这只会让肌肉酸痛、抽搐，好不轻易得来的“延伸”效果也会付诸东流。

假如你：工作忙，空闲时间少，又想红花瘦身

最大功效：塑身“一劳永逸”

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