时间在每个人的身上都会留下印记,而且如果你是个从不顾及将来和内在的派对女孩,那个印记就会比你想的还要明显。幸好还有一些可以解决年龄问题的懒办法:
(1)接受现实吧,无论你做什么都不能阻止自己变得越来越老;
(2)注意:只要多下一点点功夫既使变老也要老得优雅,也就是说要“越老越俏”,而不只是“老前俏”。
持久的美丽=节食+运动
让美丽更为持久的秘诀在于关爱健康。看到这里,你可能忍不住要打呵欠了,不过,无论你的外表有多么性感迷人,内部构造一旦垮掉,你终究逃不出地心引力的手掌心。养成久坐不动的生活习惯(有69%的男性和54%的女性都没有定期运动的习惯)还会使这个进程快到超乎想象。实际上,你要变人肉沙发的趋势会越来越严重,所以如果你爱美,就要运动起来,因为多锻炼身体能够保持心脏的健康,抵制重力的下拉作用,还能增强免疫系统;你所有“美丽”梦想也都会成真。
每周健身三次,不仅能使身体更富活力,还会增强性欲,延缓人体的自然退化,也就是说,无论是从外表上还是感觉上,你都会比你的实际年龄年轻。运动还会带来其它的益处,比如使身体更健壮、皮肤更健康,甚至是你日思夜想的平坦的腹部(把你的大灯笼库统统请进衣橱吧)。
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