如何减肚子上的赘肉?新妈妈们产后4个月就要开始做身材恢复计划了,那么产后四个月怎么样瘦肚子最快呢?下面小编为您介绍产后四个月怎么样瘦肚子最快,看看吧。
平直仰卧,腿并拢,手放于体侧,掌心向下。吸气,屈膝抬腿,与身体垂直。会碰到地面。保持10-15秒,缓慢规律呼吸。恢复时,膝部弯曲,减肥药排行榜前10名,感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体,到臀部再次贴回地面。
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时间:2017-08-14 15:50:27 作者:拜拜肉减肥网
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