用营养棒、代餐等方法，比较好控制摄入量。经过3-6个月的低碳水化合物代餐，可有比较好的效果，但恢复正常后要健康饮食去年11月，天王嫂昆凌意外自曝得了“多囊性卵巢症候群”(多囊卵巢综合征)，影响了二胎计划。而今年2月14日情人节，周杰伦公布昆凌怀二胎。专家表示，多囊卵巢综合征(下称多囊卵巢)的确影响怀孕，而多囊卵巢是可干预的，而对肥胖的多囊卵巢病人来说，减肥是重要一环。
“多囊卵巢是生育期妇女常见病，多数发生在25-40岁女性身上，青春期也不少见。”珠江医院妇产科主任王沂峰主任医师对新快报记者表示，压力是最主要的原因。“现在女性患病率10%左右，有的调查甚至认为4个女性1个有多囊卵巢。”
他指出，多囊卵巢综合征实际上是与代谢相关的影响生育的疾病，因此也有专家建议叫“代谢异常生殖综合征”。它可引起肥胖、体形改变，更能引起内分泌失调、月经和排卵障碍，因为不排卵、稀发排卵而导致不孕。“多数病人是因为不孕才就医发现多囊卵巢的，若不是生育需要，减肥产品，很多病人不会想到要去治疗。实际上，多囊卵巢病人容易有糖尿病、心脏病、肿瘤等疾病。”广东省中西医结合学会肥胖与体重管理专业委员会主委、珠江医院内分泌科主任陈宏主任医师称。
有统计显示，38%-66%的多囊卵巢患者是超重或肥胖，相比于体重正常的多囊卵巢患者，肥胖患者中无排卵性不孕的发生率显著增加，治疗上也更难些。王沂峰介绍，多囊卵巢多有肥胖、多毛(主要是第二性征毛发、乳头周围毛发)、长痘痘、不孕等表现。他指出，肥胖的不孕病人促排卵的用药量会更大，就算怀孕了，流产率也是正常人的2倍，妊娠期糖尿病、高血压也比正常体重者增加三四倍。因此，对她们来说，要怀孕，先减肥。
王沂峰也称，肥胖是多囊卵巢形成的重要环节，要改变多囊卵巢导致的不孕，只促排卵效果并不好，治疗时要降低体内雄激素、改变肥胖，就要医学体重管理的介入。“以前在发现多囊卵巢时，并不重视体重管理，越来越多的临床总结后发现，医学体重管理可以事半功倍。”王沂峰称，体重管理避免盲目减肥而进入疾病状态，应有合理、科学的医学体重管理，医生、营养师、健康管理师结合的“三师共管”，才能找到个体化的减肥方案。
“低碳水化合物饮食法更适合她们减肥。”陈宏指出，“饮食控制方法有几十种，包括极低热量、低碳和低脂饮食法。”陈宏认为，极低热量饮食法就是少吃，严格限制所有热量，这种低卡路里饮食常因为感觉饥饿而难以为继，也不宜超过12周：低脂饮食就是减少高热量脂肪的摄入：低碳水化合物饮食法对体内脂肪消耗比低脂饮食更好，因为减少了碳水化合物摄入就减少了糖，而糖是整个代谢中枢，脂肪、蛋白质都要转换成糖被吸收。正常饮食摄入的碳水化合物热量占总热量的55%-65%，而低碳水化合物饮食就是将这个比例控制在40%以内，极低碳水化合物饮食则在10%以内，一天只吃50克碳水化合物，其他肉、菜可正常吃。
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