很多身材不太好的人们，经过了很长时间的努力都没有将体重减下来，确实是让她们十分懊恼的。如果是湿性体质的话，减肥祛湿才是解决问题的关键，毕竟体内的湿气排除不掉，脂肪就没法燃烧，自然是无济于事了。因此想要拥有好身材和健康身体的人们，都需要知道减肥祛湿有什么方法。
其实只要将体内的湿气去掉，不仅身体会舒服很多，就连身材也会发生变化，而比较常见的祛湿方法就是拔罐和刮痧，这是中医里最常见的理疗方法。减肥祛湿其实就是将身体各个部位的经络疏通开，并将体内的湿气排出体外，这样气血通畅，体内的废弃物也不会继续囤积，就能让减肥祛湿达到理想效果了。 除了借助理疗的方法之外，饮食和运动也是需要考虑到的。比较常见的减肥祛湿食物有薏苡仁和红豆，而且红豆茯苓莲子羹也是很不错的，都能在祛湿的同时达到减肥的功效。此外，用苍术和鸡矢藤按照一定的比例研成末泡水喝，不仅让体重下降，还能改善胃口，也不会出现明显的副作用。另外，大家也可以使用汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片，其效果也是不错的。 通过上文的详细解答之后，减肥药排行榜十强，相信大家对减肥祛湿这个问题已经有了一个新的认识了。为了能够让自己的身材更好一些，必须要认真调理好自己的身体，改善生活习惯。不管是饮食还是运动都要认真对待，通过运动出汗或是晚上泡热水澡出汗的方法来祛湿也是很不错的，这样也能让体内的湿气和废弃物排出体外，身材越来越好。
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