冬季缺乏运动，吃得又多所以很容易堆积脂肪，冬季是比较不容易减肥的季节。那么冬季要如何减肥呢？冬季减肥吃什么呢？下面就来了解一下冬季减肥最热门的8大食物。
NO1：娃娃菜
冬天的时候，很多人觉得整天没精神，效果最好的减肥产品减肥产品排行榜10强排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。
娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。
NO2：柿子
柿子富含膳食纤维，中医认为柿子可以润肺生津、解酒降压，所以对于体内干燥上火的人，每天吃一个柿子，可以帮助润肠通便。
而对于脾虚引起的腹泻，吃点柿子还有收敛止泻的作用。此外，柿子中还含有丰富的胡萝卜素和维生素。
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