脸型不够美、不够尖怎么办?如果想要V字脸,那么就来学习下面的瘦脸方法小妙招,简单又方便。
瘦脸方法小妙招
1、早晨推拿
需要准备按摩霜或是精油,用食指、无名指、中指的指尖从嘴角向太阳穴慢慢推动,以按压和画圈的方法按摩,可以消除隔夜水肿,也能促进脸部排毒。要注意按摩力度,切不可用力过猛,易产生皱纹。
2、脸部运动
当你闲着无事时,就不要只顾着看电视了,可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼的在脸上按摩,可以产生脸颊肌肉,脸部也不容下垂。对着镜子发出啊、屋、一的声音,每天如此坚持3分钟,可以瘦脸也能锻炼肌肉。
3、口腔推拿
口腔推拿就是软化面部的肌肉。嘴巴啊的张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后从嘴角沿着侧脸的轮廓向上斜上方轻擦,左右互换推拿。
4、沐浴瘦脸
在沐浴时也能完成瘦脸的工作。热水浴会让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除,淋浴也比泡浴更好,因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部,瘦身产品排行榜可以用热水再用冷水清洗,做到冷热交替也能促进脸部的血液循环,使得脸部更加有弹性也不会有赘肉。
瘦脸简单小运动
消除双下巴
1.仰起头部,眼睛看着天花板,减肥食品排行榜伸舌头,保持5秒
2.收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次
面部肌肉练习
1.鼓腮,使空气充满口中,保持5秒
2.让口中空气集中在左边,鼓起左腮,保持5秒
3.然后换右脸颊,鼓右腮
4.让鼻子到嘴巴的部位鼓起来,保持5秒
5.接着到下巴,保持5秒
6.嘴巴保持紧闭,让脸颊往嘴巴中间靠拢,使脸颊两侧凹陷,保持5秒
7.让两腮鼓足气体,保持脸部膨胀5秒钟
8.回到自然状态,重复此组动作3次
伸舌头运动
1.头部保持直立,眼睛看前方,肩膀放低,伸出舌头,保持5秒
2.眼睛沿着鼻子往舌头看,保持5秒
3.舌头尽量往下伸,尽量触碰到下巴,保持5秒
4.舌头慢慢往右方移动,保持5秒
5.最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动
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