常喝绿茶大麦茶减肥吗 喝对方法才能减肥

　　绿茶和大麦茶，普洱茶都是具有减肥效果的，但是在减肥茶的选择上还是要根据个人的体质来选择合适自己的减肥茶，这样减肥效果才能达到最好。

　　 绿茶减肥

　　 绿茶中的儿茶素是所有茶叶中的佼佼者，不仅可以用来护肤，也能用于燃烧卡路里。儿茶素的作用就是刺激新陈代谢，减肥排行榜加快减肥的速度，效果最好的减肥产品调动机体能动性。此外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，同时释放血液中的血脂，使得身体中的脂肪得到充分的燃烧。

　　 大麦茶

　　 大麦茶味道香甜，微带涩味，但有很不错的降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的特点，可以消除胸闷腹胀的感觉，也能增强胃动力。经常坐在电脑桌旁工作的白领可以尝试每天喝几杯大麦茶，一段时间后会发现自己的肠胃更好，而且整个人也清爽不少。
 

　　 常大麦茶可防止饮食后出现的血糖值飙升，同时也能分解疲劳物质——乳酸，使得食物中摄入的糖质和脂质，转化成能量，即使被消耗掉，避免多余的积聚，同时也能促进全身的新陈代谢。

　　 普洱茶

　　 普洱茶可以减肥相信很多人都试过。普洱中含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常不错的效果，而且也能增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。此外，普洱茶也能养颜护胃，是减肚孩子的不二之选。

　　 TIPS：对于生理期的妹子要注意应该少饮茶，或不饮茶，同时在此期间可以少吃，但要吃的营养，切不可绝食，如此对于身体来说是很大的负荷。

转载常喝绿茶大麦茶减肥吗 喝对方法才能减肥请保留当前网址：https://www.881686.com/jkcs/21153.html