市面上很多饮料其实都不是那么健康，长期喝会对身体健康带来损害，比较明显的就是发胖。所以想要减肥的人，如果想要喝饮料，就喝以下３种吧，对减肥还是有些好处的。
益生菌酸奶
益生菌酸奶具有调节肠道菌落、加速肠胃蠕动、激活肠道、和清除肠道毒素等功效，更重要的是，益生菌酸奶还能够抑制我们的肠道对肉类脂肪等的吸收、阻止脂肪组织构建和防止脂肪堆积。
正因为如此，益生菌酸奶以其喝不胖的有点成为了很多减肥女性在选择饮料时的首要选择！
黑咖啡茶
黑咖啡热量很小，减肥方法排行榜，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。纯的咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果。
茶里面含有茶多酚，也有助于减肥！
茶多酚作用于人体血液，促进脂肪酸的代谢，有效分解多余脂肪，减少脂肪积累；同时能抑制脂肪的吸收，还能与脂类直接结合并经粪便排出体外。
柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，减肥食品排行榜减肥药排行榜第一名柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦！
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