今天让SOS减肥药排行榜小编给大家推荐心理减肥法，一定能拥有性感的火辣身材。
一、受刺激法
减肥原理：当自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，突然受到厌恶的刺激，以控制食欲。
做法：可以在冰箱旁贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。
提醒：看过《瘦身男女》的朋友应该都记得肥肥女对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常写实。但是我们如果真正想达到减肥目的，还需要需找积极瘦身的最佳途径。
二、奖励法
做法：利用奖励的办法坚定自己减肥的决心。奖励的做法有很多，其中一种就是每坚持减肥一天，就丢一个硬币进储钱罐，奖励自己买喜欢的东西。但是千万不要买容易让你增肥的食物。
温馨提示：还可以将每点进步具体化，比如体重每减轻一斤就往空袋子里装上一斤沙或者其他东西，常常提提那个袋子，看看有多重，这个重量就是你所减轻的体重。
三、避免单独进食
减肥原理：尽量避免单独进食，应该和朋友或者家人一起吃。请几个亲朋好友做自己减肥的“监督员”，这样他们就可以帮助你控制饮食，既不会让你空着肚子，也不会让你敞开肚皮吃。
做法：减肥的时候找个同样想减肥的朋友，互相鼓励，取长补短，共渡难关。
四、走神法
原理：有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至是对食物的想象都会引起食欲。因此，建议肥胖者用其他行为来代替进食。
做法：比如进行一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想象不能导致过分分泌胰岛素为止。
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